Teigtaschen mit Pesto und Esskastanien

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Teigtaschen mit Pesto und Esskastanien
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Health Score:
8,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
50 min
Zubereitung
fertig in 1 h 45 min
Fertig
Kalorien:
888
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien888 kcal(42 %)
Protein22 g(22 %)
Fett48 g(41 %)
Kohlenhydrate93 g(62 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe14,2 g(47 %)
Automatic
Vitamin A0,3 mg(38 %)
Vitamin D2,3 μg(12 %)
Vitamin E7 mg(58 %)
Vitamin K37,3 μg(62 %)
Vitamin B₁0,4 mg(40 %)
Vitamin B₂0,6 mg(55 %)
Niacin9,2 mg(77 %)
Vitamin B₆0,5 mg(36 %)
Folsäure122 μg(41 %)
Pantothensäure2,8 mg(47 %)
Biotin22,8 μg(51 %)
Vitamin B₁₂0,9 μg(30 %)
Vitamin C36 mg(38 %)
Kalium1.165 mg(29 %)
Calcium167 mg(17 %)
Magnesium92 mg(31 %)
Eisen4,2 mg(28 %)
Jod21 μg(11 %)
Zink3,4 mg(43 %)
gesättigte Fettsäuren8,6 g
Harnsäure74 mg
Cholesterin170 mg
Zucker gesamt14 g

Zutaten

für
4
Für den Teig
200 g
100 g
3
2 EL
Für die Füllung
200 g
gemischte Waldpilz nach Wahl
1
1
½ TL
frisch gehackter Thymian
½ TL
frisch gehackter Rosmarin
Pfeffer aus der Mühle
Für das Pesto
½ Bund
½ Bund
1
2 EL
geröstete Pinienkerne
100 ml
3 EL
frisch geriebener Parmesan
Außerdem
1
350 g
gegarte Maronen vakuumverpackt
40 g
getrocknete, eingelegte Tomaten in Öl
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MaroneMehlWaldpilzHartweizengrießOlivenölTomate

Zubereitungsschritte

1.
Das Mehl und den Grieß auf die Arbeitsfläche häufeln. In der Mitte eine Mulde formen und die Eier hinein schlagen. Das Olivenöl und eine Prise Salz zufügen. Jetzt mit den Händen zu einem glatten, elastischen Teig verkneten, der nicht mehr auf der Arbeitsfläche kleben bleibt. Nach Bedarf die Mehlmenge etwas variieren. In Frischhaltefolie gewickelt ca. 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
2.
Zwischenzeitlich für die Füllung die Pilze putzen und sehr klein schneiden. Die Schalotte und den Knoblauch abziehen, fein hacken und in einer heißen Pfanne mit 2 EL Öl glasig schwitzen. Die Pilze zugeben und solange mitbraten, bis die entstandene Pilzflüssigkeit verdampft ist. Die Kräuter untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3.
Den Teig halbieren und auf bemehlter Arbeitsfläche dünn ausrollen. Kleine Quadrate (á ca. 5x5 cm) ausschneiden. Die Teigränder mit Eiweiß bestreichen und mittig etwas von der Pilzfüllung aufsetzen. Die Ecken nach oben zusammennehmen und die Ränder leicht zusammendrücken, sodass die Füllung nicht entweichen kann.
4.
Die Säckchen in kochendem Salzwasser 5-7 Minuten garen.
5.
Zwischenzeitlich das Basilikum und die Petersilie abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Den Knoblauch abziehen, fein hacken und mit den Kräutern und Pinienkernen in einem Mixer fein pürieren. Nach und nach soviel Olivenöl einfließen lassen (nah Bedarf noch ein wenig Nudelkochwasser), bis ein sämiges Pesto entstanden ist. Den Parmesan untermischen und mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.
6.
Die Maronen aus der Verpackung nehmen und grob zerkleinern. Die Tomaten abtropfen lassen und klein würfeln. 2 EL Tomatenöl in einer Pfanne erhitzen und die Maronen darin rundherum goldbraun braten. Die Tomaten untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
7.
Die Teigtäschen aus dem Wasser nehmen, abtropfen lassen und mit den Maronen und dem Pesto auf Teller anrichten und servieren.