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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Tomatensuppe nach italienischer Art Rezept

Figurbewusst genießen

Tomatensuppe nach italienischer Art

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20 Min.

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133 kcal

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Himbeertorte Rezept

Superfood aus der Heimat

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30 Min.

210 Min.

184 kcal

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Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch Rezept

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch

(5)

40 Min.

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Gemüseeintopf auf marokkanische Art Rezept

Gemüseeintopf auf marokkanische Art

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Avocado-Bagels Rezept

Schnelles Frühstück

mit Frischkäse und Gemüse

(5)

20 Min.

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479 kcal

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Quark-Kirschkuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Quark-Kirschkuchen

mit Dinkel-Vollkorngrieß

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90 Min.

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139 kcal

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Gebratener Chicorée Rezept

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

(5)

15 Min.

25 Min.

176 kcal

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Zucchinisalat mit Tomaten Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Zucchinisalat mit Tomaten

(5)

30 Min.

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322 kcal

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Müsli mit Quark und Obst Rezept

Smart frühstücken

Müsli mit Quark und Obst

(5)

15 Min.

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310 kcal

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Raclette mit Rosenkohl Rezept

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Rosenkohl

(5)

15 Min.

33 Min.

218 kcal

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Käse-Omelette mit Kräutern Rezept

Klassiker in Low Carb

Käse-Omelette mit Kräutern

(5)

5 Min.

20 Min.

335 kcal

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Bohnen-Gemüseeintopf Rezept

Seelenwärmer

Bohnen-Gemüseeintopf

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35 Min.

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Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf Rezept

Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf

(5)

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Kürbissuppe mit Pastinake und Käse Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse

(5)

15 Min.

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Kürbis-Bowl mit Reis Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Bowl mit Reis

(5)

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Vollkornreis mit Heidelbeeren Rezept

Clean-Eating-Mittag

Vollkornreis mit Heidelbeeren

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Spinat-Lasagne mit Zucchini und Ricotta Rezept

Feine Gemüseküche

Spinat-Lasagne mit Zucchini und Ricotta

(5)

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Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

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Würzige Linsensuppe Rezept

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Würzige Linsensuppe

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Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen

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Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen Rezept

Clean-Eating-Rezept

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

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Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer Rezept

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

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Glutenfreie Lebkuchen Rezept

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

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Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen

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Gefüllte Pfannkuchen mit Feta Rezept

Seelenwärmer

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta

(5)

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Gemüse-Polenta-Gratin Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Polenta-Gratin

(5)

30 Min.

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366 kcal

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Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen Rezept

Saisonale Küche

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

(5)

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225 kcal

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Apfel-Carpaccio mit Jakobsmuscheln Rezept

Apfel-Carpaccio mit Jakobsmuscheln

(5)

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Kürbis-Linsen-Topf Rezept

Seelenwärmer

Kürbis-Linsen-Topf

(5)

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295 kcal

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Instant-Gemüsebrühe Rezept

Gesundes Grundrezept

Instant-Gemüsebrühe

(4)

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15 kcal

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Kakao-Kokos-Makronen Rezept

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Kakao-Kokos-Makronen

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Kokoscreme-Kuchen mit Schokoboden Rezept

Clever naschen

Kokoscreme-Kuchen mit Schokoboden

(4)

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Kalte Tomaten-Melonen-Suppe Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Tomaten-Melonen-Suppe

(4)

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130 kcal

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Aprikosen-Rosmarin-Engelsaugen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Aprikosen-Rosmarin-Engelsaugen

(4)

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85 kcal

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Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout Rezept

Vegetarisch für Genießer

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout

(4)

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Schoko-Datteln Rezept

Naschen ohne Reue

(4)

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268 kcal

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Veganer Pflaumenkuchen Rezept

Vegan backen

Veganer Pflaumenkuchen

(4)

15 Min.

60 Min.

123 kcal

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Gemüse-Sushi Rezept

Vegetarisch für Genießer

mit Nori-Algen

(4)

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105 Min.

264 kcal

79

Würzige Melonenkaltschale Rezept

Erfrischend und leicht

Würzige Melonenkaltschale

mit Frühlingszwiebeln

(4)

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96 kcal

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Herzhafte Grießschnitten Rezept

Gesunder Feierabend

Herzhafte Grießschnitten

mit Paprikagemüse

(4)

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259 kcal

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Melonenbowle Rezept

Ohne raffinierten Zucker

alkoholfrei

(4)

20 Min.

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78 kcal

100

Gebratene Mini-Paprika Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

(4)

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115 kcal

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Miso-Suppe Rezept

Gesundes Grundrezept

mit gebratenem Hähnchenfilet

(4)

15 Min.

50 Min.

196 kcal

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Asiatischer Hähnchensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

(4)

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60 Min.

303 kcal

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Puten-Sandwich Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

(4)

20 Min.

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409 kcal

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Gegrillter Spargel Rezept

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

(4)

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150 kcal

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Gemüse-Carpaccio Rezept

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

(4)

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148 kcal

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Veganes Porridge Rezept

Gibt Power für den Tag

Veganes Porridge

mit Mango und Kokos

(4)

20 Min.

20 Min.

376 kcal

83