10.164 Rezepte für Kinder wokf[0]=diet_property:Eiweiß

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Birnen, Bohnen und Kassler – smarter Rezept
Smarter Klassiker
Birnen, Bohnen und Kassler – smarter
4.5
(12)

20 Min.

50 Min.

215 kcal

94
Gefüllte Paprikaschoten – smarter Rezept
Leichtes Mittagessen
Gefüllte Paprikaschoten – smarter

mit Kapern

4.5
(12)

40 Min.

100 Min.

579 kcal

85
Gegrillte Zucchini mit Topping Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gegrillte Zucchini mit Topping

aus Ricotta und Paprika

4.5
(10)

30 Min.

30 Min.

67 kcal

86
Orientalischer Linsenreis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orientalischer Linsenreis

mit Hähnchenschnitzeln

4.5
(8)

30 Min.

60 Min.

362 kcal

99
Mediterranes Paprikagemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

4.5
(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

87
Beeren-Nektarinen-Torte mit Frischkäse Rezept
Naschen ohne Reue
Beeren-Nektarinen-Torte mit Frischkäse
4.5
(8)

35 Min.

125 Min.

122 kcal

84
Buntes Backofengemüse Rezept
Feine Gemüseküche
Buntes Backofengemüse

mit Kräuterquark

4.5
(8)

15 Min.

40 Min.

171 kcal

87
Rhabarber-Streusel-Auflauf Rezept
Clever naschen
Rhabarber-Streusel-Auflauf

mit Zimt und Feigen

4.5
(8)

20 Min.

60 Min.

249 kcal

75
Indischer Möhrensalat Rezept
Figurbewusst genießen
Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

4.5
(8)

40 Min.

40 Min.

80 kcal

92
Schnelle Pitabrote Rezept
Backen mit Vollkorn
Schnelle Pitabrote
4.5
(8)

20 Min.

20 Min.

217 kcal

84
Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage Rezept
Smarte Energiebombe
Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage
4.5
(8)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

87
Rote-Linsen-Tomaten-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Rote-Linsen-Tomaten-Suppe
4.5
(8)

35 Min.

35 Min.

262 kcal

100
Kartoffelgratin mit Kohlrabi Rezept
Kartoffelgratin mit Kohlrabi
4.5
(8)

80 Min.

80 Min.

391 kcal

93
Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis
4.5
(8)

25 Min.

25 Min.

422 kcal

84
Kichererbsen-Frittata Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Kichererbsen-Frittata
4.5
(8)

45 Min.

45 Min.

604 kcal

91
Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme Rezept
Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme
4.5
(8)

55 Min.

65 Min.

247 kcal

92
Krabbensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krabbensalat

mit Apfel und Daikon-Kresse

4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

152 kcal

92
Cremiger Maisbrei (Polenta) Rezept
Gut für die Haut
Cremiger Maisbrei (Polenta)

mit Parmesankäse und einem Hauch Knoblauch

4.5
(6)

15 Min.

55 Min.

119 kcal

79
Marinierter Mozzarella Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Mozzarella

mit Oliven und getrockneten Tomaten

4.5
(6)

10 Min.

25 Min.

183 kcal

86
Weißer Spargel im Papierpaket Rezept
Saisonale Küche
Weißer Spargel im Papierpaket

mit Möhren und Ingwer

4.5
(6)

30 Min.

55 Min.

216 kcal

83
Gebratene Nudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Nudeln

mit Gemüse und Tofu

4.5
(6)

35 Min.

35 Min.

488 kcal

94
Saftige Puten-Döner Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
Saftige Puten-Döner
4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

378 kcal

85
Kidneybohnentopf Rezept
Besonders eiweißreich
Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

4.5
(6)

15 Min.

15 Min.

349 kcal

83
Pilz-Carpaccio Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Pilz-Carpaccio

mit Pinienkernen und Parmesan

4.5
(6)

40 Min.

40 Min.

158 kcal

86
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei Rezept
Klassiker mal anders
Schwarzwälder-Kirsch-Pancakes ohne Ei
4.5
(6)

20 Min.

20 Min.

530 kcal

70
Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen Rezept
Saisonale Küche
Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen
4.5
(6)

30 Min.

90 Min.

220 kcal

88
Süßes Apfel-Raclette Rezept
Clever naschen
Süßes Apfel-Raclette
4.5
(6)

20 Min.

20 Min.

324 kcal

67
Weiße Bohnensuppe Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Weiße Bohnensuppe
4.5
(6)

75 Min.

795 Min.

391 kcal

96
Apfel-Zimt-Auflauf Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfel-Zimt-Auflauf
4.5
(6)

80 Min.

80 Min.

153 kcal

87
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Regionale Küche
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok
4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

100
Kartoffel-Linsen-Salat mit Zucchini Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffel-Linsen-Salat mit Zucchini

verfeinert mit Feta-Joghurt-Dressing

4.5
(6)

20 Min.

75 Min.

300 kcal

90
Kürbis-Cheesecake Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Kürbis-Cheesecake
4.5
(6)

25 Min.

120 Min.

220 kcal

73
Rotkohlsalat mit Hähnchenspießen Rezept
Saisonale Küche
Rotkohlsalat mit Hähnchenspießen
4.5
(6)

50 Min.

75 Min.

297 kcal

80
Pide mit Kartoffeln Rezept
Regionale Küche
Pide mit Kartoffeln
4.5
(6)

35 Min.

120 Min.

502 kcal

87
Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan Rezept
Figurbewusst genießen
Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan
4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

76
Walnuss-Birnenkuchen Rezept
Backen nach Clean Eating
Walnuss-Birnenkuchen
4.5
(6)

30 Min.

105 Min.

273 kcal

79
Tofu-Pilz-Pfanne Rezept
Eiweißreich und vegan
Tofu-Pilz-Pfanne
4.5
(6)

30 Min.

160 Min.

230 kcal

90
Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta Rezept
Super Beauty Food
Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta
4.5
(6)

30 Min.

55 Min.

233 kcal

88
Schwarze Bohnensuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schwarze Bohnensuppe

mit Pfeffer-Tofu

4.5
(4)

20 Min.

740 Min.

352 kcal

96
Räucherforellencreme Rezept
Gesundes Grundrezept
Räucherforellencreme

mit Meerrettich und Senf

4.5
(4)

35 Min.

35 Min.

217 kcal

92
Chicoréesalat Rezept
Figurbewusst genießen
Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

4.5
(4)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

88
Bunter Gemüsesalat Rezept
Vegetarisch abnehmen
Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

4.5
(4)

30 Min.

40 Min.

290 kcal

100
Garnelen-Gemüse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

4.5
(4)

45 Min.

60 Min.

208 kcal

96
Gestovte Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gestovte Bohnen

mit Kassler

4.5
(4)

40 Min.

55 Min.

339 kcal

67
Knäcke mit Gurkenquark Rezept
Figurbewusst genießen
Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

96
Buntes Wok-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

98 kcal

100
Aufstrich mit Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Aufstrich mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

352 kcal

76
Mango-, Minz-, Zitroneneis Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mango-, Minz-, Zitroneneis

mit Mangospalten

4.5
(4)

60 Min.

160 Min.

218 kcal

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