5.229 Rezepte für Leichte schnelle salatf[0]=nutrition:5145

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Hirschsteaks aus dem Ofen Rezept

Enthält viel Eisen

Hirschsteaks aus dem Ofen

mit würzigem Birnenmus

(11)

60 Min.

60 Min.

383 kcal

76

Indische Reis-Gemüse-Pfanne Rezept

Veganer Sattmacher

Indische Reis-Gemüse-Pfanne

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

(11)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

100

Hähnchen-Gemüse-Pfanne Rezept

Für Schwangere & Stillende

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

(28)

30 Min.

30 Min.

330 kcal

90

Hüttenkäsetaler Rezept

Vegetarisch für Genießer

Hüttenkäsetaler

(20)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

97

Puten-Pfeffersteak – smarter Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Puten-Pfeffersteak – smarter

in feiner Rahmsauce

(39)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

83

Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip Rezept

Figurbewusst genießen

Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip

(24)

30 Min.

30 Min.

577 kcal

97

Gemüse-Rösti Rezept

Figurbewusst genießen

mit Tomatenquark

(24)

25 Min.

25 Min.

180 kcal

96

Bandnudeln mit Spargelpüree Rezept

Saisonale Küche

Bandnudeln mit Spargelpüree

und Schafskäse

(15)

30 Min.

30 Min.

482 kcal

82

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto Rezept

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

(12)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

95

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung Rezept

Leichtes Mittagessen

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

(12)

25 Min.

25 Min.

646 kcal

95

Quinoa mit Lauch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Quinoa mit Lauch

und Fenchel

(12)

25 Min.

40 Min.

272 kcal

99

Gebratener Seelachs mit Wildreis Rezept

Schnelles Mittagessen

Gebratener Seelachs mit Wildreis

und Lauch-Tomaten-Gemüse

(12)

25 Min.

25 Min.

603 kcal

86

Nudeln mit Nuss-Tomaten-Sauce Rezept

Kochen für Kinder

Nudeln mit Nuss-Tomaten-Sauce

(12)

30 Min.

40 Min.

339 kcal

90

Erdbeer-Espresso-Schichtspeise Rezept

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Espresso-Schichtspeise

mit Orangenquark

(9)

30 Min.

30 Min.

207 kcal

68

Rosenkohlpüree mit Sesamkartoffeln Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Rosenkohlpüree mit Sesamkartoffeln

(9)

35 Min.

35 Min.

538 kcal

87

Radieschen-Kartoffel-Suppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Radieschen-Kartoffel-Suppe

mit Sojacreme

(9)

40 Min.

40 Min.

87 kcal

87

Gurken-Sandwiches Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gurken-Sandwiches

mit Räucherlachscreme

(9)

40 Min.

40 Min.

155 kcal

87

Schnitzelpfanne mit Spargel Rezept

Figurbewusst genießen

Schnitzelpfanne mit Spargel

und Pilzen

(9)

15 Min.

30 Min.

217 kcal

87

Spätzlepfanne Rezept

Leichtes Abendessen

mit Spinat und Pilzen

(9)

35 Min.

35 Min.

482 kcal

94

Schokokuchen mit Roter Bete Rezept

Backen mit Superfood

Schokokuchen mit Roter Bete

(9)

45 Min.

80 Min.

199 kcal

73

Haselnuss-Apfelkuchen Rezept

Clever naschen

Haselnuss-Apfelkuchen

(6)

40 Min.

80 Min.

268 kcal

79

Quittenschnitten Rezept

Clever naschen

Quittenschnitten

mit Kürbiskernen

(6)

25 Min.

50 Min.

108 kcal

73

Spargel auf Schollenfilet Rezept

Regional & saisonal

Spargel auf Schollenfilet

mit leichter Dill-Sauce

(6)

25 Min.

45 Min.

368 kcal

83

Gemüse-Reis-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüse-Reis-Salat

mit Zuckerschoten und Spinat

(6)

25 Min.

90 Min.

246 kcal

85

Gebackene Birnen in Pergament Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Birnen in Pergament

mit Zimt-Joghurt

(6)

30 Min.

30 Min.

171 kcal

75

Krautnudeln – smarter Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Krautnudeln – smarter

mit Kümmel

(6)

15 Min.

25 Min.

360 kcal

99

Zauberkuchen mit Rhabarber Rezept

Backen nach Clean Eating

Zauberkuchen mit Rhabarber

(6)

20 Min.

180 Min.

116 kcal

82

Sellerie-Apfel-Pizza Rezept

Smarte Hausmannskost

Sellerie-Apfel-Pizza

mit Schinken

(6)

45 Min.

75 Min.

619 kcal

87

Kaffeekuchen Rezept

Clever naschen

mit Pfirsich und Schokolade

(6)

55 Min.

85 Min.

133 kcal

52

Grünkernsuppe Rezept

Feine Gemüseküche

(6)

15 Min.

30 Min.

218 kcal

100

Deftiger Tortellinisalat Rezept

Für die ganze Familie

Deftiger Tortellinisalat

(6)

25 Min.

35 Min.

614 kcal

81

Pasta mit Pfifferlingen Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Pfifferlingen

(6)

20 Min.

20 Min.

594 kcal

90

Amaretto-Mandel-Plätzchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Amaretto-Mandel-Plätzchen

(6)

30 Min.

45 Min.

68 kcal

68

Soja-Smoothie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Himbeeren

(3)

10 Min.

10 Min.

210 kcal

79

Misosuppe Rezept

Eiweißreich und vegan

mit Wakame-Algen und Tofu

(3)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

96

Libanesischer Rote-Bete-Salat Rezept

Feine Gemüseküche

Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

(3)

40 Min.

180 Min.

228 kcal

94

Starker Gemüsesaft Rezept

Gute-Laune-Rezept

Starker Gemüsesaft

mit Ingwer

(3)

15 Min.

15 Min.

48 kcal

100

Weiße Sangria Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Trauben und Melone

(3)

20 Min.

80 Min.

204 kcal

69

Mirabellenkuchen vom Blech Rezept

Backen mit Vollkorn

Mirabellenkuchen vom Blech

mit gehackten Pistazien

(3)

45 Min.

140 Min.

183 kcal

64

Erdbeerparfait ohne Zucker Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeerparfait ohne Zucker

(3)

45 Min.

345 Min.

94 kcal

74

Eier in Curry-Senf-Sauce Rezept

Klassiker für Vegetarier

Eier in Curry-Senf-Sauce

mit Weizen und frischem Kerbel

(3)

20 Min.

20 Min.

574 kcal

80

Gefüllte Salatblätter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Salatblätter

mit Geflügel und Bohnen

(3)

30 Min.

30 Min.

187 kcal

82

Frischkäse-Gurken-Aufstrich Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frischkäse-Gurken-Aufstrich

mit Gartenkresse

(3)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

96

Möhren-Ananas-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Ananas-Salat

mit Ingwer und Mandeln

(3)

30 Min.

40 Min.

255 kcal

86

Gazpacho mit Weißbrot Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gazpacho mit Weißbrot

(Spanische Gemüsesuppe)

(3)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

92

Radieschen-Sprossen-Salat Rezept

Saisonale Küche

Radieschen-Sprossen-Salat

mit Harzer Käse

(3)

15 Min.

25 Min.

413 kcal

93

Beeren-Baiser-Kuchen Rezept

Saisonale Küche

Beeren-Baiser-Kuchen

mit Stachelbeeren

(3)

25 Min.

60 Min.

146 kcal

64

Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse Rezept

Klassiker mal anders

Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse

(3)

20 Min.

90 Min.

92 kcal

83