631 Rezepte für Leichter salat kalorienarm

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Rohkostsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

2
(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

99
Fruchtiger Avocadosalat mit Grapefruit Rezept
Fruchtiger Avocadosalat mit Grapefruit
2
(1)

30 Min.

30 Min.

321 kcal

100
Tofu-Salatbeutelchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

0
(0)

50 Min.

50 Min.

125 kcal

99
Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

0
(0)

40 Min.

40 Min.

229 kcal

82
Grüner Nektarinen-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Nektarinen-Drink

mit Sauerampfer

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15 Min.

15 Min.

160 kcal

100
Tamarinden-Wachteln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tamarinden-Wachteln

mit Pfirsichen und Blattsalat

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75 Min.

315 Min.

398 kcal

79
Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen Rezept
Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

280 kcal

94
Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke Rezept
Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke
0
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30 Min.

40 Min.

364 kcal

95
Gurkensuppe mit Tofu Rezept
Gurkensuppe mit Tofu
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20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Orangen-Brunnenkresse-Salat Rezept
Orangen-Brunnenkresse-Salat
0
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30 Min.

30 Min.

270 kcal

79
Shrimpssalat Rezept
Shrimpssalat
0
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25 Min.

25 Min.

289 kcal

96
Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept
Lachspuffer mit Mango-Salsa
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40 Min.

40 Min.

390 kcal

81
Marinerte Entenbrust mit Rucola Rezept
Marinerte Entenbrust mit Rucola
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30 Min.

50 Min.

367 kcal

92
Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust Rezept
Salat aus Brunnenkresse, Mango und gekochter Putenbrust
0
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40 Min.

160 Min.

309 kcal

73
Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen Rezept
Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen
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35 Min.

35 Min.

280 kcal

97
Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce Rezept
Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce
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(0)

30 Min.

30 Min.

170 kcal

96
Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern Rezept
Gurkensalat mit Karotten, Kresse und Eiern
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30 Min.

30 Min.

189 kcal

88
Makrelen-Gurken-Toast Rezept
Makrelen-Gurken-Toast
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15 Min.

15 Min.

207 kcal

94
Bunter Blattsalat mit Orangen, Sprossen und Gorgonzolasoße Rezept
Bunter Blattsalat mit Orangen, Sprossen und Gorgonzolasoße
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(0)

25 Min.

25 Min.

303 kcal

92
Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander Rezept
Streifen vom Filetsteak mit Gemüsesalat und Koriander
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30 Min.

30 Min.

378 kcal

93
Mango-Curry-Salat mit Hühnchen Rezept
Mango-Curry-Salat mit Hühnchen
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(0)

25 Min.

25 Min.

376 kcal

72
Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste Rezept
Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste
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30 Min.

30 Min.

203 kcal

85
Kartoffelsalat mit grünen Bohnen Rezept
Kartoffelsalat mit grünen Bohnen
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25 Min.

50 Min.

242 kcal

95
Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat Rezept
Hähnchenspieße mit Tomaten-Avocado-Salat
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35 Min.

225 Min.

362 kcal

88
Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven Rezept
Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven
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20 Min.

20 Min.

395 kcal

94
Grüner Spargelsalat mit Tofu Rezept
Grüner Spargelsalat mit Tofu
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40 Min.

45 Min.

172 kcal

79
Erdbeer-Koriander-Vinaigrette Rezept
Erdbeer-Koriander-Vinaigrette
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10 Min.

10 Min.

105 kcal

83
Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat Rezept
Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat
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30 Min.

280 Min.

232 kcal

90
Gurken-Drink mit Joghurt Rezept
Gurken-Drink mit Joghurt
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15 Min.

15 Min.

70 kcal

98
Zuckerschotensalat mit gebeiztem Lachs Rezept
Zuckerschotensalat mit gebeiztem Lachs
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30 Min.

2190 Min.

369 kcal

76
Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing Rezept
Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing
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(0)

40 Min.

40 Min.

200 kcal
Gebratener Halloumi mit Salat Rezept
Gebratener Halloumi mit Salat
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30 Min.

30 Min.

261 kcal

90
Mandarinen-Kiwi-Salat Rezept
Mandarinen-Kiwi-Salat
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(0)

15 Min.

15 Min.

110 kcal

100
Gurken-Garnelen-Suppe Rezept
Gurken-Garnelen-Suppe
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30 Min.

30 Min.

250 kcal

95
Feldsalat mit Apfel und Käse Rezept
Feldsalat mit Apfel und Käse
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30 Min.

30 Min.

285 kcal

94
Saiblingsfilet mit Gurkensalsa Rezept
Saiblingsfilet mit Gurkensalsa
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30 Min.

30 Min.

258 kcal

85
Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta Rezept
Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta
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30 Min.

90 Min.

326 kcal

98
Obst-Sellerie-Salat mit Joghurt Rezept
Obst-Sellerie-Salat mit Joghurt
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15 Min.

15 Min.

300 kcal

87
Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben Rezept
Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben
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25 Min.

25 Min.

352 kcal

94
Tintenfisch-Salat mit Fenchel Rezept
Tintenfisch-Salat mit Fenchel
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40 Min.

100 Min.

378 kcal

76
Möhren-Joghurt-Rohkost Rezept
Möhren-Joghurt-Rohkost
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25 Min.

25 Min.

169 kcal

90
Blattsalate mit Aprikosen & rotem Pesto Rezept
Blattsalate mit Aprikosen & rotem Pesto
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30 Min.

30 Min.

229 kcal

89
Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette Rezept
Brunnenkressesalat mit Gurke, Erdbeeren und Honig-Senf-Vinaigrette
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30 Min.

30 Min.

136 kcal

90
Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie Rezept
Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie
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15 Min.

15 Min.

200 kcal

92
Fenchel-Erdbeer-Salat mit Limette und Melisse Rezept
Fenchel-Erdbeer-Salat mit Limette und Melisse
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(0)

30 Min.

30 Min.

141 kcal

96
Burger mit Hähnchen Rezept
Burger mit Hähnchen
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(0)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

71
Frischkäse-Gurken-Sandwich Rezept
Frischkäse-Gurken-Sandwich
0
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15 Min.

15 Min.

151 kcal

79
Sesam-Hähnchen am Spieß Rezept
Sesam-Hähnchen am Spieß
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30 Min.

30 Min.

220 kcal

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