684 Rezepte für Mediterran essen

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Lamm meets Pulpo Rezept
Lamm meets Pulpo

Glasierter Lammrücken und confierter Pulpo mit Feigen-Commandaria-Jus und mediterranem Gemüse

0
(0)

60 Min.

60 Min.
Trilogie vom Meerbarsch Rezept
Trilogie vom Meerbarsch
0
(0)

60 Min.

60 Min.
Kalte Tomatensuppe mit Joghurt Rezept
Kalte Tomatensuppe mit Joghurt
0
(0)

80 Min.

80 Min.

140 kcal

98
Mediterraner Blumenkohlsalat Rezept
Mediterraner Blumenkohlsalat
0
(0)

30 Min.

60 Min.
Mediterraner Salat mit Fisch Rezept
Mediterraner Salat mit Fisch
0
(0)

25 Min.

29 Min.

168 kcal

82
Eingelegtes mediterranes Gemüse Rezept
Eingelegtes mediterranes Gemüse
0
(0)

30 Min.

35 Min.

860 kcal

100
Mediterraner Gemüsesalat Rezept
Mediterraner Gemüsesalat
0
(0)

30 Min.

50 Min.

246 kcal

100
Ceviche mit Meeresfrüchten Rezept
Ceviche mit Meeresfrüchten
0
(0)

30 Min.

255 Min.

427 kcal

87
Paprika-Fischsuppe Rezept
Paprika-Fischsuppe
0
(0)

60 Min.

60 Min.

373 kcal

98
Kichererbsen-Avocado-Salat Rezept
Kichererbsen-Avocado-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

305 kcal

84
Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen Rezept
Thunfisch mit gebratene Pfifferlingen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

822 kcal

82
Erdbeer-Spargel-Salat Rezept
Erdbeer-Spargel-Salat
0
(0)

15 Min.

35 Min.

178 kcal

79
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln Rezept
Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln
0
(0)

30 Min.

60 Min.

407 kcal

86
Grüner Linsensalat mit Rucola Rezept
Grüner Linsensalat mit Rucola
0
(0)

35 Min.

35 Min.

315 kcal

100
Bunter Thunfischsalat Rezept
Bunter Thunfischsalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

525 kcal

77
Salat mit Frutti di mare, Stangensellerie und Oliven Rezept
Salat mit Frutti di mare, Stangensellerie und Oliven
0
(0)

30 Min.

30 Min.

347 kcal

85
Dressing aus Traubenkernöl mit rotem Pfeffer und Kräutern Rezept
Dressing aus Traubenkernöl mit rotem Pfeffer und Kräutern
0
(0)

15 Min.

15 Min.

318 kcal

73
Frittierte Calamari mit Kräuterquark Rezept
Frittierte Calamari mit Kräuterquark
0
(0)

20 Min.

20 Min.

401 kcal

84
Thunfischsalat mit buntem Gemüse Rezept
Thunfischsalat mit buntem Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

100
Rote Bete-Salat mit Schafskäse Rezept
Rote Bete-Salat mit Schafskäse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

277 kcal

97
Kichererbsen-Salat mit Thunfisch und Cocktailtomaten Rezept
Kichererbsen-Salat mit Thunfisch und Cocktailtomaten
0
(0)

30 Min.

795 Min.

319 kcal

98
Karpfen im Bierteig mit Kartoffelsalat Rezept
Karpfen im Bierteig mit Kartoffelsalat
0
(0)

30 Min.

195 Min.

697 kcal

79
Karpfen im Bierteig mit Kartoffelsalat Rezept
Karpfen im Bierteig mit Kartoffelsalat
0
(0)

90 Min.

90 Min.

829 kcal

67
Reissalat mit Thunfisch Rezept
Reissalat mit Thunfisch
0
(0)

45 Min.

45 Min.

588 kcal

90
Salat mit Käse und Feigen Rezept
Salat mit Käse und Feigen
0
(0)

20 Min.

80 Min.

439 kcal

79
Sauerbraten mit Rotweinsauce und Semmelknödel Rezept
Sauerbraten mit Rotweinsauce und Semmelknödel
0
(0)

45 Min.

4545 Min.

326 kcal

70
Wiener Schnitzel mit Kartoffeln Rezept
Wiener Schnitzel mit Kartoffeln
0
(0)

50 Min.

50 Min.
Thunfisch-Reissalat Rezept
Thunfisch-Reissalat
0
(0)

25 Min.

45 Min.

674 kcal

83
Sommerlicher Thunfisch-Gemüse-Salat Rezept
Sommerlicher Thunfisch-Gemüse-Salat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

389 kcal

87
Salat mit Reis, Thunfisch und Tomaten Rezept
Salat mit Reis, Thunfisch und Tomaten
0
(0)

20 Min.

40 Min.
Kartoffel-Radieschen-Salat mit Gurke und Wasserkresse Rezept
Kartoffel-Radieschen-Salat mit Gurke und Wasserkresse
0
(0)

40 Min.

190 Min.

161 kcal

88
Kartoffelsalat mit Blutwurst Rezept
Kartoffelsalat mit Blutwurst
0
(0)

50 Min.

50 Min.

618 kcal

70
Klassisches Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
Klassisches Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat
0
(0)

30 Min.

65 Min.

1114 kcal

68
Kleine Pizzen mit mediterranem Gemüse Rezept
Kleine Pizzen mit mediterranem Gemüse
0
(0)

25 Min.

70 Min.

864 kcal

75
Knusperhähnchen mit Salat Rezept
Knusperhähnchen mit Salat
0
(0)

20 Min.

26 Min.

618 kcal

75
Kürbiskernöl-Flan mit Kürbisstückchen Rezept
Kürbiskernöl-Flan mit Kürbisstückchen
0
(0)

30 Min.

270 Min.
Lammfleischspieße mit gebratenem Chicorée und Oliven Rezept
Lammfleischspieße mit gebratenem Chicorée und Oliven
0
(0)

20 Min.

40 Min.
Langusten mit Spargel Rezept
Langusten mit Spargel
0
(0)

50 Min.

50 Min.
Mariniertes Auberginengemüse Rezept
Mariniertes Auberginengemüse
0
(0)

60 Min.

60 Min.

297 kcal

87
Mariniertes mediterranes Gemüse Rezept
Mariniertes mediterranes Gemüse
0
(0)

75 Min.

75 Min.

305 kcal

87
Matjes in Dill-Quarkcreme Rezept
Matjes in Dill-Quarkcreme
0
(0)

20 Min.

200 Min.

745 kcal

76
Matjes mit Kartoffeln, Apfel und Zwiebel Rezept
Matjes mit Kartoffeln, Apfel und Zwiebel
0
(0)

25 Min.

85 Min.

933 kcal

76
Mediterraner Blattsalat Rezept
Mediterraner Blattsalat
0
(0)

40 Min.

40 Min.

577 kcal

79
Mediterraner Kartoffelsalat mit Joghurtdressing Rezept
Mediterraner Kartoffelsalat mit Joghurtdressing
0
(0)

60 Min.

60 Min.

423 kcal

87
Mediterraner Muschelnudelsalat Rezept
Mediterraner Muschelnudelsalat
0
(0)

3025 Min.

3055 Min.

454 kcal

84
Mediterraner Weizensalat Rezept
Mediterraner Weizensalat
0
(0)

25 Min.

60 Min.

494 kcal

84
Mediterraner Blumenkohlsalat mit Käse Rezept
Mediterraner Blumenkohlsalat mit Käse
0
(0)

30 Min.

68 Min.

267 kcal

82
Nizza Salat mit Thunfischfilet Rezept
Nizza Salat mit Thunfischfilet
0
(0)

25 Min.

34 Min.

550 kcal

85
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Sirtfood-Diät
  • Mittelmeerdiät
  • Kalorienarm
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Glyx-Diät
  • Atkins-Diät
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor