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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Weihnachtsschinken mit Marmeladenglasur Rezept

35 Min.

225 Min.

408 kcal

65
Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(3)

30 Min.

55 Min.

766 kcal

88
Graupenrisotto mit Pilzen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

15 Min.

50 Min.

369 kcal

87
Zucchini mit Grünkernfüllung Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(3)

45 Min.

120 Min.

484 kcal

82
Orientalischer Couscoussalat Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(3)

30 Min.

40 Min.

538 kcal

93
Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

40 Min.

40 Min.

729 kcal

87
Gebackener Kürbis im Speckmantel Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(3)

15 Min.

40 Min.

444 kcal

75
Knoblauch-Kräuter-Hähnchen Rezept

20 Min.

185 Min.

373 kcal

95
Lebkuchen-Creme Rezept
Clever naschen
5
(3)

10 Min.

10 Min.

110 kcal

54
Gerösteter Rote-Bete-Salat Rezept
Low Carb ohne Fleisch
5
(3)

15 Min.

75 Min.

219 kcal

98
Avocado Hollandaise Rezept
Vegan für Genießer
5
(3)

3 Min.

5 Min.

117 kcal

79
Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(3)

50 Min.

50 Min.

339 kcal

94
Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch Rezept

25 Min.

25 Min.

452 kcal

85
Linsensalat mit Nektarinen Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(3)

25 Min.

50 Min.

384 kcal

92
Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

60 Min.

60 Min.

345 kcal

98
Kürbis-Hähnchen-Lasagne Rezept
Seelenwärmer
5
(3)

25 Min.

60 Min.

587 kcal

93
Hirschrücken auf Selleriepüree Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(3)

120 Min.

180 Min.

585 kcal

81
Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango Rezept

35 Min.

35 Min.

477 kcal

Paella valencianische Art mit Hähnchen Rezept

30 Min.

80 Min.

664 kcal

Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing Rezept

40 Min.

40 Min.

546 kcal

Spargel-Frikassee mit Huhn Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

75 Min.

75 Min.

467 kcal

90
Oktopus mit Reis und Gemüse Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(3)

30 Min.

60 Min.

567 kcal

89
Milchreis-Nuss-Birnen-Trifle Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola Rezept

35 Min.

35 Min.

617 kcal

93
Chili con Carne mit schwarzen Bohnen Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

25 Min.

55 Min.

502 kcal

87
Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
5
(3)

35 Min.

35 Min.

431 kcal

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto Rezept

30 Min.

50 Min.

448 kcal

94
Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis Rezept

30 Min.

30 Min.

594 kcal

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen Rezept

30 Min.

30 Min.

Quinoa-Burger Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

30 Min.

30 Min.

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten Rezept

60 Min.

220 Min.

575 kcal

89
Weißer Spargel auf Spinat mit Kartoffelspalten Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(3)

45 Min.

45 Min.

493 kcal

79
Thailändischer Reissalat mit Pute und Blattsalat Rezept

35 Min.

35 Min.

454 kcal

93
Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree Rezept

40 Min.

40 Min.

717 kcal

96
Nudelauflauf mit Hähnchen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(3)

20 Min.

60 Min.

388 kcal

83
Tom-Kha-Gai-Suppe mit Reisnudeln und Gemüse Rezept

40 Min.

40 Min.

645 kcal

87
Gebackener Fisch mit Kruste und Fenchelsalat Rezept

25 Min.

45 Min.

779 kcal

90
Leckeres Spitzkohlgemüse Rezept
Superfood aus der Heimat

mit Kalbsleber

5
(3)

25 Min.

25 Min.

523 kcal

86
Caesar Salad Rezept
Low Carb Lunch

mit Putenstreifen

5
(3)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

89
Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho) Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

92
Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse Rezept

30 Min.

110 Min.

543 kcal

84
Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(3)

25 Min.

50 Min.

456 kcal

79
Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand Rezept
Deutscher Klassiker
5
(3)

25 Min.

45 Min.

193 kcal

92
Pasta mit Hackfleischsauce (Bolognese) Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

30 Min.

80 Min.

691 kcal

87
Cottage Pie mit Fleisch und Gemüse gefüllt Rezept

30 Min.

80 Min.

767 kcal

77
Lasagne mit frischen Tomaten Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

100 Min.

130 Min.

946 kcal

90
Gemischter Salat Rezept
Besonders kalorienarm
5
(3)

20 Min.

20 Min.

215 kcal

100
Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse Rezept

15 Min.

40 Min.

303 kcal

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