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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Gedünstete Steinbuttschnitte Rezept
Protein-Power am Abend

mit Gemüsestreifen im Möhren-Orangen-Sud

4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

260 kcal

86
Kastanien-Kartoffel-Suppe Rezept
Regional & saisonal

mit Äpfeln und Schnittlauch

4.666665
(3)

30 Min.

60 Min.

372 kcal

92
Scharfe Schwarzwurzeln Rezept
Figurbewusst genießen

mit Radicchiosalat

4.666665
(3)

15 Min.

20 Min.

65 kcal

87
Dinkelpizza mit Antipasti Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss

und Ricotta

4.666665
(3)

35 Min.

75 Min.

568 kcal

96
Zucchini-Melonen-Carpaccio Rezept
Erfrischend und leicht

mit Schafskäse

4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

210 kcal

97
Grüner Spargel mit Hähnchenbrust Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept

und pikantem Rührei

4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

365 kcal

71
Safran-Kichererbsen mit Lamm Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Zucchini

4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

515 kcal

93
Hähnchen-Saté Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Erdbeer-Chutney

4.666665
(3)

50 Min.

110 Min.

181 kcal

98
Gefüllte Ricotta-Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutern und Kapern

4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

142 kcal

95
Raspelmöhrensalat mit Heidelbeeren Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

230 kcal

100
Bohnen-Reis-Salat Rezept
Saisonale Küche

mit Nektarinen und Kürbiskernen

4.666665
(3)

30 Min.

100 Min.

435 kcal

99
Überbackene Spinatröllchen Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.666665
(3)

55 Min.

70 Min.

529 kcal

76
Makkaroni mit Gemüse-Ragout Rezept
Schnelles Mittagessen

und frischer Minze

4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

503 kcal

88
Süßkartoffelpuffer Rezept
Regional & saisonal

mit gerösteten Haselnüssen

4.666665
(3)

50 Min.

50 Min.

516 kcal

79
Würziger Makronenkuchen Rezept
Naschen ohne Reue

mit Nüssen

4.666665
(3)

50 Min.

100 Min.

244 kcal

71
Pfirsich-Guglhupf Rezept
Saisonale Küche

mit Mohn und Buttermilch

4.666665
(3)

25 Min.

150 Min.

196 kcal

63
Tropischer Obstkuchen Rezept
Clever naschen

mit Kokosjoghurt

4.666665
(3)

35 Min.

95 Min.

281 kcal

65
Kirsch-Orangen-Muffins Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

aus Vollkornteig

4.666665
(3)

30 Min.

90 Min.

196 kcal

61
Kürbis-, Safran- und Hagebuttenplätzchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

aus einem Grundteig

4.666665
(3)

90 Min.

200 Min.

152 kcal

61
Spätzle mit Linsengemüse Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
4.666665
(3)

40 Min.

110 Min.

773 kcal

83
Weihnachtlicher Karpfen mit Zwiebeln und Pilzen Rezept

20 Min.

50 Min.

254 kcal

75
Gnocchi mit Paprikasauce Rezept

80 Min.

80 Min.

279 kcal

89
Pizza mit Spargel, Bärlauch, Spinat und Frischkäse Rezept

30 Min.

105 Min.

661 kcal

77
Suppe auf Thai-Art mit Lachsspieß Rezept

20 Min.

40 Min.

623 kcal

96
Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis Rezept

30 Min.

55 Min.

476 kcal

94
Cremiges Rosenkohl-Kastanien-Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
4.666665
(3)

30 Min.

70 Min.

652 kcal

83
Himbeer-Joghurt-Eis Rezept

45 Min.

345 Min.

Zwetschgendatschi mit Amarettini-Mandel-Bröseln Rezept

40 Min.

145 Min.

204 kcal

63
Pancakes mit Obst Rezept
4.666665
(3)

50 Min.

50 Min.

107 kcal

71
Knödel mit Zwetschgen Rezept
Regional & saisonal
4.666665
(3)

45 Min.

90 Min.

160 kcal

79
Bagel mit Banane und Zimt Rezept
Smart frühstücken
4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

221 kcal

79
Kürbis-Hähnchen-Küchlein Rezept
Besonders eiweißreich
4.666665
(3)

40 Min.

40 Min.

317 kcal

92
Rotkrautsalat mit Granatapfelkernen Rezept
Smarter Klassiker
4.666665
(3)

30 Min.

60 Min.

242 kcal

87
Baskisches Paprikagemüse mit Rührei Rezept

30 Min.

45 Min.

404 kcal

87
Hähnchen mit Porree und Walnüssen Rezept

30 Min.

50 Min.

528 kcal

72
Boeuf Bourguignon Rezept
Seelenwärmer
4.666665
(3)

225 Min.

945 Min.

622 kcal

66
Möhrensalat Rezept
4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

180 kcal

100
Muskatkürbissuppe mit Sellerie und Croutons Rezept
Smarte Hausmannskost
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

271 kcal

92
Melonensalat mit Vanillecreme Rezept

45 Min.

75 Min.

Rucolasalat mit Pfirsich und Mozzarella Rezept

20 Min.

20 Min.

331 kcal

85
Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill Rezept
Saisonale Küche
4.666665
(3)

40 Min.

55 Min.

588 kcal

95
Spargelsalat mit Lachs Rezept
Saisonale Küche
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

398 kcal

89
Brokkoli-Quinoasalat mit Halloumi-Käse Rezept
Gesunder Feierabend
4.666665
(3)

40 Min.

60 Min.

674 kcal

87
Streuselkuchen Rezept
4.666665
(3)

45 Min.

160 Min.

6311 kcal

50
Gemüseauflauf mit Haselnüssen Rezept
Verdauungsfördernd
4.666665
(3)

20 Min.

70 Min.

510 kcal

86
Blaubeereis mit Joghurt Rezept
Clever naschen
4.666665
(3)

20 Min.

320 Min.

121 kcal

73
Gebratenes Fischfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.666665
(3)

15 Min.

40 Min.

345 kcal

96
Plätzchen mit Feigencreme und Macadamianüssen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
4.666665
(3)

60 Min.

130 Min.

93 kcal

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