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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln Rezept
Leichtes Mittagessen
Gebratene Forelle mit Kräuterbutter und Blechkartoffeln
5
(3)

40 Min.

70 Min.

716 kcal

93
Gazpacho Rezept
Schlank und vegan
Gazpacho
5
(3)

25 Min.

145 Min.

79 kcal

86
Gebackener Chicorée mit Ziegenfrischkäse Rezept
Gebackener Chicorée mit Ziegenfrischkäse
5
(3)

30 Min.

40 Min.

321 kcal

85
Couscoussalat mit Tomaten Rezept
Couscoussalat mit Tomaten
5
(3)

30 Min.

30 Min.

308 kcal

93
Frittata Rezept
Frittata
5
(3)

15 Min.

70 Min.

380 kcal

85
Rindfleischeintopf mit Wintergemüse Rezept
Rindfleischeintopf mit Wintergemüse
5
(3)

20 Min.

110 Min.

501 kcal

92
Gegrillter Kabeljau mit Rote-Bete-Salat Rezept
Gegrillter Kabeljau mit Rote-Bete-Salat
5
(3)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

92
Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola Rezept
Meal-Prep-Gericht
Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola
5
(3)

25 Min.

40 Min.

431 kcal

86
Putenfleisch mit Mandeln Rezept
Putenfleisch mit Mandeln
5
(3)

55 Min.

95 Min.

518 kcal

85
Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept
Low Carb fürs Büro
Thunfischsalat mit gehackten Eiern
5
(3)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

83
Blattsalat mit Geflügelleber Rezept
Blattsalat mit Geflügelleber
5
(3)

30 Min.

30 Min.

390 kcal

82
Gebackener Ziegenkäse auf Salat Rezept
Leichtes Abendessen
Gebackener Ziegenkäse auf Salat
5
(3)

25 Min.

25 Min.

291 kcal

79
Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei Rezept
Superfood aus der Heimat
Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei
5
(3)

40 Min.

40 Min.

282 kcal

87
Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip
5
(3)

10 Min.

40 Min.

343 kcal

96
Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen Rezept
Klassiker mal anders
Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen
5
(3)

10 Min.

40 Min.

224 kcal

98
Lachs mit Kartoffelschaum Rezept
Lachs mit Kartoffelschaum
5
(3)

45 Min.

45 Min.

685 kcal

79
Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt Rezept
Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt
5
(3)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

93
Scharfe Gnocchi mit Schinken Rezept
Scharfe Gnocchi mit Schinken
5
(3)

25 Min.

25 Min.

540 kcal

72
Cremige Suppe mit geräucherter Forelle, Lauch, Dill und Kerbel Rezept
Smarte Hausmannskost
Cremige Suppe mit geräucherter Forelle, Lauch, Dill und Kerbel
5
(3)

20 Min.

50 Min.

324 kcal

93
Zucchiniblüten mit Füllung Rezept
Zucchiniblüten mit Füllung
5
(3)

40 Min.

40 Min.

1599 kcal

90
Kartoffel-Paprika-Pfanne mit Chorizo Rezept
Kartoffel-Paprika-Pfanne mit Chorizo
5
(3)

60 Min.

60 Min.

640 kcal

72
Gemüse-Samosas mit Joghurtdip (Raita) Rezept
Smart snacken
Gemüse-Samosas mit Joghurtdip (Raita)
5
(3)

40 Min.

90 Min.

699 kcal

89
Gegrillte Schaschlik-Spieße Rezept
Besonders kalorienarm
Gegrillte Schaschlik-Spieße
5
(3)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

87
Gnocchi mit Maroni und Rosenkohl Rezept
Gnocchi mit Maroni und Rosenkohl
5
(3)

50 Min.

130 Min.

751 kcal

71
Wraps mit Hähnchen und Tomaten Rezept
Wraps mit Hähnchen und Tomaten
5
(3)

30 Min.

30 Min.

263 kcal

76
Kartoffelbrei Rezept
Gesundes Grundrezept
Kartoffelbrei
5
(3)

30 Min.

60 Min.

253 kcal

79
Vegetarische Wraps mit Paprika und Halloumi Rezept
Leichtes Fingerfood
Vegetarische Wraps mit Paprika und Halloumi
5
(3)

30 Min.

45 Min.

359 kcal

83
Joghurt-Erdbeer-Torte mit Pistazienmantel Rezept
Figurbewusst genießen
Joghurt-Erdbeer-Torte mit Pistazienmantel
5
(3)

40 Min.

292 Min.

232 kcal

77
Pellkartoffeln mit Kräuter-Quark-Dip Rezept
Pellkartoffeln mit Kräuter-Quark-Dip
5
(3)

15 Min.

15 Min.

329 kcal

100
Kartoffel-Lauch-Suppe Rezept
Deutscher Klassiker
Kartoffel-Lauch-Suppe
5
(3)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

79
Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten Rezept
Klassiker mal anders
Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten
5
(3)

55 Min.

55 Min.

347 kcal

100
Salat mit bunten Tomaten Rezept
Erfrischend und leicht
Salat mit bunten Tomaten
5
(3)

20 Min.

20 Min.

112 kcal

96
Lauch-Kartoffel-Suppe Rezept
Lauch-Kartoffel-Suppe
5
(3)

45 Min.

45 Min.

208 kcal

93
Heringssalat mit Äpfeln, Zwiebeln und Joghurtvinaigrette Rezept
Heringssalat mit Äpfeln, Zwiebeln und Joghurtvinaigrette
5
(3)

25 Min.

25 Min.

539 kcal

92
Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan Rezept
Seelenwärmer
Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan
5
(3)

20 Min.

210 Min.

770 kcal

88
Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat Rezept
Klassiker mal anders
Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat
5
(3)

60 Min.

60 Min.

523 kcal

89
Spanische Kartoffeltortilla Rezept
Spanische Kartoffeltortilla
5
(3)

45 Min.

45 Min.

269 kcal

96
Tacos mit Steak-Salat-Füllung Rezept
Tacos mit Steak-Salat-Füllung
5
(3)

30 Min.

30 Min.

400 kcal

77
Kartoffelbrei mit Kohlgemüse Rezept
Kartoffelbrei mit Kohlgemüse
5
(3)

40 Min.

80 Min.

244 kcal

89
Couscoussalat mit Minze Rezept
Gesunder Feierabend
Couscoussalat mit Minze
5
(3)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

99
Apfel-Sellerie-Rohkost mit Karotte Rezept
Apfel-Sellerie-Rohkost mit Karotte
5
(3)

30 Min.

30 Min.

226 kcal

97
Berliner zu Silvester Rezept
Berliner zu Silvester
5
(3)

50 Min.

140 Min.

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen Rezept
Saisonale Küche
Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen
5
(3)

30 Min.

40 Min.

267 kcal

96
Linsenbratlinge mit Bulgursalat Rezept
Linsenbratlinge mit Bulgursalat
5
(3)

50 Min.

100 Min.

688 kcal

92
Erbsentopf mit Würstchen und Schweinefleisch Rezept
Erbsentopf mit Würstchen und Schweinefleisch
5
(3)

120 Min.

120 Min.

685 kcal

77
Schokokuchen mit Schokolinsen Rezept
Backen mit Vollkorn
Schokokuchen mit Schokolinsen
5
(3)

20 Min.

135 Min.

241 kcal

62
Lachs-Burger Rezept
Lachs-Burger
5
(3)

25 Min.

25 Min.

Kartoffeleintopf mit Grünkohl Rezept
Kartoffeleintopf mit Grünkohl
5
(3)

75 Min.

75 Min.

284 kcal

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