5.749 Rezepte für Rucola mediterran beilagef[0]=diet_property:Paleo

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

25 Min.

40 Min.

360 kcal

94
Kürbis-Sandwich Rezept

20 Min.

40 Min.

225 kcal

95
Fischspieße auf grünem Spargel mit Limettensauce Rezept

50 Min.

50 Min.

278 kcal

92
Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(2)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

98
Riesengarnelen auf dem Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

45 Min.

45 Min.

213 kcal

92
Maiskolben vom Grill mit Thymianbutter Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

40 Min.

40 Min.

372 kcal

79
Erbsen-Bohnen-Risotto mit Hähnchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(2)

80 Min.

80 Min.

577 kcal

88
Hähnchen-Mango-Toast Rezept
Smart snacken
5
(2)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

79
Grüne Mac-and-Cheese-Gratins Rezept
Kochen für Kinder
5
(2)

20 Min.

45 Min.

183 kcal

88
Mürbeteigkekse mit Pinienkernen Rezept

40 Min.

130 Min.

52 kcal

79
Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

467 kcal

92
Kartoffelsalat mit frischen Kräutern Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

35 Min.

35 Min.

354 kcal

96
Meeresfrüchte-Eintopf mit Fenchel Rezept
Laktosefrei genießen
5
(2)

30 Min.

70 Min.

516 kcal

83
Tomatenkaltschale mit Mozzarella-Oliven-Spießen Rezept

20 Min.

80 Min.

214 kcal

87
Quinoasalat mit Grillfisch Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

40 Min.

40 Min.

574 kcal

89
Gefüllte Auberginen mit Couscous und Aprikosen Rezept

25 Min.

70 Min.

424 kcal

94
Rote-Bete-Omelett mit Rucola Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(2)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

88
Romanasalat mit Brot und Zitronen Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

86
Rucola-Ziegenkäse-Ravioli Rezept
Starkoch-Rezept

mit Oliven und Salbeibutter

5
(2)

90 Min.

90 Min.

1239 kcal

76
Chukaman Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

30 Min.

110 Min.

592 kcal

92
Reis-Linsen-Puffer mit Pfirsich-Gurken-Salat Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

90 Min.

90 Min.

647 kcal

94
Wraps laktosefrei Rezept
Zum Mitnehmen
5
(2)

25 Min.

40 Min.

480 kcal

96
Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Sauce und Frühlings-Pastasalat Rezept

70 Min.

70 Min.

1117 kcal

79
Gemüse-Lachs-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

375 kcal

88
Backkartoffeln mit mediterranem Gemüse Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(2)

50 Min.

50 Min.

280 kcal

97
Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln Rezept
Bauchschmeichler
5
(2)

40 Min.

145 Min.

609 kcal

84
Süßkartoffel-Toast Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
5
(1)

15 Min.

15 Min.

104 kcal

100
Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen Rezept

15 Min.

15 Min.

585 kcal

96
Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(1)

15 Min.

15 Min.

477 kcal

83
Rotbarbenfilet auf Spaghetti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomaten und Chili-Bröseln

5
(1)

35 Min.

35 Min.

548 kcal

82
Loup de mer in Kokossauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf gebratenem Ingwer-Spinat

5
(1)

60 Min.

60 Min.

282 kcal

90
Blattsalate in Pfefferdressing Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

5
(1)

45 Min.

45 Min.

437 kcal

90
Salatteller mit Nashi, Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Roter Bete

5
(1)

40 Min.

40 Min.

294 kcal

100
Parma-Salat mit Feigen Rezept
Figurbewusst genießen

im Parmesan-Körbchen

5
(1)

40 Min.

40 Min.

424 kcal

76
Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

5
(1)

45 Min.

45 Min.

530 kcal

92
Artischocken-Cremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven und Mandeln

5
(1)

45 Min.

70 Min.

374 kcal

82
Gekochter Tafelspitz – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

5
(1)

40 Min.

120 Min.

365 kcal

87
Seeteufel im Wirsing Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Muscheln und Safrannudeln

5
(1)

110 Min.

130 Min.

614 kcal

75
Orangen-Grapefruit-Salat Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Dattelstreifen

5
(1)

20 Min.

30 Min.

100 kcal

87
Gemüse-Relish auf Sellerie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven

5
(1)

25 Min.

30 Min.

90 kcal

98
Möhren-Mandarinen-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Limettensaft

5
(1)

10 Min.

10 Min.

106 kcal

98
Gegrillte Kräutermakrele Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitronenmelisse

5
(1)

15 Min.

40 Min.

335 kcal

96
Kasslerbraten mit Kräutersauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

5
(1)

60 Min.

75 Min.

475 kcal

94
Bratwurst am Spieß Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse und Salbei

5
(1)

35 Min.

35 Min.

74 kcal

84
Muschelsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Fenchel, Tomaten und Safran

5
(1)

90 Min.

90 Min.

398 kcal

81
Blumenkohl-Gratin vegetarisch Rezept

30 Min.

65 Min.

529 kcal

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