2.168 Rezepte für Vollkorn mahlzeit

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gratinierte Miesmuscheln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierte Miesmuscheln

(1)

45 Min.

45 Min.

204 kcal

82

Rinderschmortopf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderschmortopf

mit Spargel

(1)

40 Min.

120 Min.

632 kcal

82

Spaghetti mit Bärlauchsauce Rezept

Saisonale Küche

Spaghetti mit Bärlauchsauce

(1)

35 Min.

35 Min.

513 kcal

96

Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons Rezept

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Brotcroutons

(1)

20 Min.

60 Min.

381 kcal

87

Knusprig gebackener Blumenkohl Rezept

Feine Gemüseküche

Knusprig gebackener Blumenkohl

(1)

25 Min.

45 Min.

468 kcal

85

Gemüsesuppe mit Fleischbällchen Rezept

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Fleischbällchen

(1)

15 Min.

30 Min.

472 kcal

88

Bruschette mit Sardellenpaste Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Bruschette mit Sardellenpaste

(1)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

84

Caesar Salad mit Sardellen Rezept

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

84

Schwedisches Knäckebrot Rezept

Smart snacken

Schwedisches Knäckebrot

(1)

45 Min.

775 Min.

212 kcal

69

Nudelgratin mit Spinat und Tomaten Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelgratin mit Spinat und Tomaten

(1)

25 Min.

55 Min.

553 kcal

88

Pikantes Gebäck mit Käse Rezept

Smart snacken

Pikantes Gebäck mit Käse

(1)

40 Min.

50 Min.

74 kcal

85

Wraps aus dem Ofen Rezept

Protein-Power am Abend

Wraps aus dem Ofen

(1)

30 Min.

42 Min.

798 kcal

91

Spirelli-Gratin mit Tomate und Mozzarella Rezept

Seelenwärmer

Spirelli-Gratin mit Tomate und Mozzarella

(1)

30 Min.

75 Min.

667 kcal

86

Kalte Gemüsesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88

Gedeckter Kirschkuchen Rezept

Macht glücklich

Gedeckter Kirschkuchen

(1)

60 Min.

160 Min.

272 kcal

62

Brötchen mit Hafer Rezept

Brötchen mit Hafer

(1)

45 Min.

190 Min.

257 kcal

61

Gebackener Champignon-Toast Rezept

Gebackener Champignon-Toast

(1)

25 Min.

25 Min.

385 kcal

88

Lasagne mit Champignons Rezept

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

(1)

70 Min.

70 Min.

732 kcal

92

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot Rezept

Schnell und einfach

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot

(1)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

84

Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne Rezept

Verdauungsfördernd

Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne

(1)

25 Min.

50 Min.

632 kcal

85

Käse-Apfelkuchen mit Rosinen Rezept

Klassiker mal anders

Käse-Apfelkuchen mit Rosinen

(1)

135 Min.

135 Min.

344 kcal

68

Im Ofen gebackener Barsch Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Im Ofen gebackener Barsch

(1)

20 Min.

60 Min.

608 kcal

90

Gratiniertes Rindersteak Rezept

Gratiniertes Rindersteak

(1)

25 Min.

40 Min.

460 kcal

92

Burger mit Gemüse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Burger mit Gemüse

und Portobellopilz

(1)

40 Min.

100 Min.

675 kcal

94

Früchtekuchen englisch Rezept

Backen mit Vollkorn

Früchtekuchen englisch

(1)

20 Min.

1550 Min.

215 kcal

77

Leichte Gemüselasagne Rezept

Gesunder Feierabend

Leichte Gemüselasagne

(1)

75 Min.

75 Min.

517 kcal

93

Vanille-Käsekuchen mit Himbeeren Rezept

Backen mit Vollkorn

Vanille-Käsekuchen mit Himbeeren

(1)

40 Min.

145 Min.

381 kcal

72

Mirabellen-Gratin mit Birnen und Rosinen Rezept

Clever naschen

Mirabellen-Gratin mit Birnen und Rosinen

(1)

35 Min.

85 Min.

451 kcal

75

Schoko-Kokos-Schnitten Rezept

Backen mit Vollkorn

Schoko-Kokos-Schnitten

(1)

25 Min.

50 Min.

248 kcal

65

Wildkräuterknödel mit Giersch Rezept

Wildkräuterknödel mit Giersch

(1)

25 Min.

65 Min.

Knusprige Fischkroketten Rezept

Besonders eiweißreich

Knusprige Fischkroketten

(1)

25 Min.

30 Min.

556 kcal

79

Grünkern-Gemüsesuppe Rezept

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

65 Min.

411 kcal

98

Zucchini-Pasta mit Anchovis Rezept

Schnell und einfach

Zucchini-Pasta mit Anchovis

(1)

10 Min.

25 Min.

480 kcal

96

Gebackene Zucchini mit Dip Rezept

Vegetarisch snacken

Gebackene Zucchini mit Dip

(1)

35 Min.

35 Min.

453 kcal

87

Burger mit Reisbratling und Avocado Rezept

Klassiker für Vegetarier

Burger mit Reisbratling und Avocado

(1)

45 Min.

80 Min.

436 kcal

97

Gemüselasagne mit Spinat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gemüselasagne mit Spinat

(1)

45 Min.

115 Min.

459 kcal

92

Reisbällchen mit Mozzarella gefüllt Rezept

Vegetarisch für Genießer

Reisbällchen mit Mozzarella gefüllt

(1)

25 Min.

60 Min.

439 kcal

70

Brennesselsuppe mit Sauerrahm Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Brennesselsuppe mit Sauerrahm

(1)

20 Min.

45 Min.

397 kcal

86

Lasagne mit Gemüse-Bolognese Rezept

Für die ganze Familie

Lasagne mit Gemüse-Bolognese

(1)

60 Min.

145 Min.

643 kcal

92

Belegtes Sandwich mit Käse, Schinken, Tomaten und Salat Rezept

Zum Mitnehmen

Belegtes Sandwich mit Käse, Schinken, Tomaten und Salat

(1)

10 Min.

10 Min.

447 kcal

83

Schokokuchen zum Geburtstag Rezept

Clever naschen

Schokokuchen zum Geburtstag

(1)

60 Min.

100 Min.

336 kcal

70

Paniertes Sellerieschnitzel mit Salat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Paniertes Sellerieschnitzel mit Salat

(1)

35 Min.

48 Min.

390 kcal

89

Süßkartoffel-Schupfnudeln mit Sauerkraut Rezept

Veganer Sattmacher

Süßkartoffel-Schupfnudeln mit Sauerkraut

(1)

35 Min.

135 Min.

884 kcal

77

Möhrenkuchen-Waffeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Möhrenkuchen-Waffeln

(1)

20 Min.

30 Min.

514 kcal

73

Vollwert-Möhrenkuchen mit Quarktopping Rezept

Vollwert-Möhrenkuchen mit Quarktopping

nach Dr. Johanna Budwig

(1)

14 Min.

65 Min.

Ausgehöhltes Brot mit Füllung Rezept

Unterwegs genießen

Ausgehöhltes Brot mit Füllung

(1)

35 Min.

95 Min.

296 kcal

90

Indisches Fladenbrot (Chapati) Rezept

Backen mit Vollkorn

Indisches Fladenbrot (Chapati)

(1)

15 Min.

25 Min.

97 kcal

79

Emmer-Risotto mit Manouri und Rucola Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Emmer-Risotto mit Manouri und Rucola

(1)

40 Min.

40 Min.

439 kcal

88