4.360 Rezepte für Vollwertige reis vollkornf[0]=nutrition:5217

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Knuspriger Tofu mit Kokospanade auf Korianderreis mit Cashewsauce Rezept

Eiweißreich und vegan

Knuspriger Tofu mit Kokospanade auf Korianderreis mit Cashewsauce

45 Min.

45 Min.

860 kcal

Mexikanischer Reis-Hack-Topf mit Avocado und Bohnen Rezept

Schnell und einfach

Mexikanischer Reis-Hack-Topf mit Avocado und Bohnen

40 Min.

40 Min.

679 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept

Tofu-Gemüse-Pfanne

30 Min.

30 Min.

285 kcal

Paella mit Meeresfrüchten Rezept

Besonders eiweißreich

Paella mit Meeresfrüchten

60 Min.

60 Min.

539 kcal

Couscous mit Joghurt und Gemüse Rezept

Couscous mit Joghurt und Gemüse

15 Min.

30 Min.

499 kcal

Knackige Gemüse-Wraps Rezept

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

30 Min.

30 Min.

282 kcal

Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot Rezept

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot

40 Min.

40 Min.

439 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen

20 Min.

20 Min.

475 kcal

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept

Veganer Sattmacher

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

25 Min.

25 Min.

419 kcal

Indischer Gemüse-Würzreis Rezept

Feine Gemüseküche

Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

50 Min.

50 Min.

515 kcal

Zitronenschnitzel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronenschnitzel

mit Wildreis und grünen Bohnen

30 Min.

30 Min.

426 kcal

Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis Rezept

Besonders eiweißreich

Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis

40 Min.

40 Min.

439 kcal

Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs Rezept

Low Carb Dinner

Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs

40 Min.

40 Min.

431 kcal

Gemüse-Wok mit Reis Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüse-Wok mit Reis

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Hähnchen-Spargel-Pfanne Rezept

Low Carb fürs Büro

Hähnchen-Spargel-Pfanne

mit Curry

20 Min.

30 Min.

279 kcal

Lachs-Spinat-Pfanne Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Lachs-Spinat-Pfanne

25 Min.

25 Min.

494 kcal

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern

15 Min.

40 Min.

248 kcal

Kokos-Milchreis Rezept

Naschen ohne Reue

Kokos-Milchreis

mit Mango und Limette

15 Min.

15 Min.

488 kcal

Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne

30 Min.

30 Min.

629 kcal

Süße Kürbiswaffeln Rezept

Naschen ohne Reue

Süße Kürbiswaffeln

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen Rezept

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

869 kcal

Graupenrisotto Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse und Käse

60 Min.

60 Min.

397 kcal

Nizza-Salat Rezept

Smarter Klassiker

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

40 Min.

526 kcal

Reis mit Bohnen Rezept

Für die Studentenküche

Reis mit Bohnen

auf karibische Art

20 Min.

95 Min.

431 kcal

Sushi-Bällchen Rezept

Klassiker mal anders

Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

30 Min.

45 Min.

212 kcal

Gebratener Sesam-Thunfisch Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gebratener Sesam-Thunfisch

mit Reisnudeln

30 Min.

30 Min.

627 kcal

Pizza mit grünem Spargel Rezept

Saisonale Küche

Pizza mit grünem Spargel

und Flusskrebsen

30 Min.

80 Min.

529 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

65 Min.

722 kcal

Indisches Gemüse-Curry mit Reis Rezept

Indisches Gemüse-Curry mit Reis

30 Min.

30 Min.

524 kcal

Gefüllte Paprikaschoten Rezept

Gefüllte Paprikaschoten

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Reissalat mit Tomaten und Paprika Rezept

Meal-Prep-Gericht

Reissalat mit Tomaten und Paprika

25 Min.

45 Min.

400 kcal

Lasagne mit Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lasagne mit Lachs

40 Min.

75 Min.

752 kcal

Erdbeerrolle mit Quark Rezept

Gute-Laune-Rezept

Erdbeerrolle mit Quark

30 Min.

42 Min.

171 kcal

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen Rezept

Veganer Sattmacher

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Spargel-Risotto Rezept

Spargel-Risotto

40 Min.

40 Min.

473 kcal

Broccoli und Kartoffeln mit Käsesauce Rezept

Vegetarisch für Genießer

Broccoli und Kartoffeln mit Käsesauce

15 Min.

30 Min.

347 kcal

Kartoffelsalat mit Bohnen und Gurke Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kartoffelsalat mit Bohnen und Gurke

35 Min.

60 Min.

368 kcal

Reispapierröllchen mit Garnelen Rezept

Reispapierröllchen mit Garnelen

10 Min.

30 Min.

229 kcal

Stir-Fry mit Hackfleisch, Shiitake und Paksoi auf Reis Rezept

Regionale Küche

Stir-Fry mit Hackfleisch, Shiitake und Paksoi auf Reis

25 Min.

25 Min.

627 kcal

Ayurvedischer Gemüse-Reis mit Datteln und Cashewkernen Rezept

Besonders bekömmlich

Ayurvedischer Gemüse-Reis mit Datteln und Cashewkernen

30 Min.

30 Min.

381 kcal

Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln Rezept

Figurbewusst genießen

Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln

25 Min.

25 Min.

370 kcal

Kichererbsen-Reis zu Tomaten-Ragout und Burrata Rezept

Feine Gemüseküche

Kichererbsen-Reis zu Tomaten-Ragout und Burrata

25 Min.

25 Min.

527 kcal

Vegane Hackbällchen in Gemüsesauce mit Reis Rezept

Veganer Sattmacher

Vegane Hackbällchen in Gemüsesauce mit Reis

35 Min.

35 Min.

551 kcal

Asiatische Reisnudeln Rezept

Regionale Küche

Asiatische Reisnudeln

35 Min.

35 Min.

432 kcal

Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis

25 Min.

25 Min.

293 kcal

Orangenlachs mit Lauch-Risotto Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Orangenlachs mit Lauch-Risotto

45 Min.

45 Min.

396 kcal

Kartoffel-Käse-Küchlein Rezept

Saisonale Küche

Kartoffel-Käse-Küchlein

75 Min.

75 Min.

688 kcal

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi Rezept

Leichtes Mittagessen

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

50 Min.

50 Min.

387 kcal