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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Zucchini-Bratlinge Rezept

Perfekt fürs Büro

Zucchini-Bratlinge

(2)

40 Min.

50 Min.

316 kcal

93

Nudeln mit Gemüse und Krabben Rezept

Nudeln mit Gemüse und Krabben

(2)

20 Min.

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Avocado-Feigensalat Rezept

Enthält viele gute Fette

Avocado-Feigensalat

(2)

35 Min.

45 Min.

479 kcal

89

Zucchini-Käseröllchen Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini-Käseröllchen

(2)

25 Min.

32 Min.

322 kcal

94

Gemüse-Hackfleisch-Lasagne Rezept

Leichtes Abendessen

Gemüse-Hackfleisch-Lasagne

(2)

40 Min.

90 Min.

438 kcal

88

Panierte Zucchini mit Spargel Rezept

Panierte Zucchini mit Spargel

(2)

40 Min.

52 Min.

Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing Rezept

Figurbewusst genießen

Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing

(2)

40 Min.

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377 kcal

96

Joghurtcreme mit Sesam Rezept

Joghurtcreme mit Sesam

(2)

10 Min.

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Couscoussalat mit Erdbeeren Rezept

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Erdbeeren

(2)

35 Min.

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384 kcal

83

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten

(2)

25 Min.

30 Min.

281 kcal

96

Tofu-Burger Rezept

(2)

20 Min.

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Gemüse mit Zander vom Grill Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gemüse mit Zander vom Grill

(2)

25 Min.

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217 kcal

97

Sesambrokkoli mit Mango-Dip Rezept

Smart snacken

Sesambrokkoli mit Mango-Dip

(2)

35 Min.

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492 kcal

73

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat

(2)

25 Min.

55 Min.

584 kcal

88

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs Rezept

Leichtes Abendessen

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs

(2)

25 Min.

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425 kcal

92

Fischauflauf mit Zucchini Rezept

Fischauflauf mit Zucchini

(2)

15 Min.

45 Min.

497 kcal

68

Spinat-Kichererbsen-Salat mit Pistazien Rezept

Schnell und einfach

Spinat-Kichererbsen-Salat mit Pistazien

(2)

25 Min.

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328 kcal

99

Überbackener Chinakohl Rezept

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

(2)

5 Min.

20 Min.

98 kcal

99

Erbsenaufstrich und Radieschensalat Rezept

Erbsenaufstrich und Radieschensalat

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15 Min.

25 Min.

351 kcal

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Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo Rezept

Saisonale Küche

Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo

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30 Min.

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452 kcal

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Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

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497 kcal

93

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl Rezept

Klassiker mal anders

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl

(2)

35 Min.

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444 kcal

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Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen Rezept

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen

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35 Min.

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306 kcal

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Gersten-Zucchini-Bratlinge Rezept

Vegetarisch für Genießer

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40 Min.

60 Min.

391 kcal

88

Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse Rezept

Clean Eating für Gäste

Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse

(2)

50 Min.

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532 kcal

97

Graupensalat mit Kirschen und Rote-Bete-Dip Rezept

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Kirschen und Rote-Bete-Dip

(2)

45 Min.

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491 kcal

93

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

(2)

60 Min.

160 Min.

267 kcal

100

Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing Rezept

Enthält viele gute Fette

Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing

(2)

60 Min.

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712 kcal

84

Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing Rezept

Klassiker für Vegetarier

Möhrenpuffer mit Zitronen-Tahini-Dressing

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40 Min.

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263 kcal

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Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella Rezept

Zum Mitnehmen

Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella

(2)

45 Min.

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474 kcal

98

Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln Rezept

Bauchschmeichler

Ingwer-Rindfleisch mit Nudeln

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40 Min.

145 Min.

609 kcal

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Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing Rezept

Clean Eating für Gäste

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing

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25 Min.

25 Min.

408 kcal

92

Couscous-Quinoa-Salat mit Roter Bete Rezept

Vegetarisch für Genießer

Couscous-Quinoa-Salat mit Roter Bete

(2)

40 Min.

40 Min.

389 kcal

94

Perlgraupensalat mit grünem Gemüse und Minze Rezept

Bauchschmeichler

Perlgraupensalat mit grünem Gemüse und Minze

(2)

40 Min.

40 Min.

357 kcal

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Halloumi mit Grillzucchini Rezept

Klassiker für Vegetarier

Halloumi mit Grillzucchini

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30 Min.

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814 kcal

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Grüne Smoothie-Bowl mit Ei Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Grüne Smoothie-Bowl mit Ei

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35 Min.

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198 kcal

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Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen Rezept

Regionale Küche

Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen

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35 Min.

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368 kcal

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Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce) Rezept

Vegetarisch für Genießer

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35 Min.

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423 kcal

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Lamm-Curry mit Linsen Rezept

Seelenwärmer

Lamm-Curry mit Linsen

(2)

40 Min.

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622 kcal

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Ofengebackener Lachs mit Brokkolini Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

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479 kcal

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Klassiker für Vegetarier

Tomatencremesuppe mit Sesam

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25 Min.

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245 kcal

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SalaRico Caesar Salad mit Roastbeef Rezept

Protein-Kick zum Mittag

SalaRico Caesar Salad mit Roastbeef

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Tomatenkaltschale mit Mozzarella-Oliven-Spießen Rezept

Erfrischend und leicht

Tomatenkaltschale mit Mozzarella-Oliven-Spießen

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20 Min.

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Grillgemüse mit Miso-Dressing Rezept

Grillen auf leichte Art

Grillgemüse mit Miso-Dressing

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Müslischalen mit Blutorangen Rezept

Clean-Eating-Rezept

Müslischalen mit Blutorangen

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482 kcal

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Auberginen mit Reis und dicken Bohnen Rezept

Schlank und vegan

Auberginen mit Reis und dicken Bohnen

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Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl

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Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat Rezept

Besonders eiweißreich

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