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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Spaghetti mit Pilz-Bolognese Rezept
Klassiker für Vegetarier
Spaghetti mit Pilz-Bolognese

und Fenchel

4.857145
(7)

55 Min.

55 Min.

436 kcal

9,7
Gewürznüsse vom Blech Rezept
Clever naschen
Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

4.857145
(7)

20 Min.

20 Min.

325 kcal

9,0
Gefüllte Datteln Rezept
Smarter Klassiker
Gefüllte Datteln

in Schinken gebraten

4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

109 kcal

8,5
Quark-Muffins Rezept
Figurbewusst genießen
Quark-Muffins

mit Erdbeeren

4.857145
(7)

30 Min.

110 Min.

87 kcal

6,0
Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing Rezept
Clean Eating für Gäste
Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

450 kcal

9,8
Rosenkohl-Pesto Rezept
Vegan für Genießer
Rosenkohl-Pesto
4.857145
(7)

15 Min.

35 Min.

640 kcal

10,0
Frischkäsetorte "Osterwiese" Rezept
Ohne Backen
Frischkäsetorte "Osterwiese"

mit Mango

4.857145
(7)

30 Min.

210 Min.

198 kcal

5,8
Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung Rezept
Smart snacken
Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

442 kcal

8,9
Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa Rezept
Leichtes Fingerfood
Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa
4.857145
(7)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

9,2
Kerniges Eiweißbrot Rezept
Klassiker in Low Carb
Kerniges Eiweißbrot
4.857145
(7)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

10,0
Ingwersuppe Rezept
Empfohlen von IN FORM
Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

4.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

359 kcal

Blaubeer-Avocado-Pancakes Rezept
Backen mit Superfood
Blaubeer-Avocado-Pancakes
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

503 kcal

7,6
Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas Rezept
Grillen auf leichte Art
Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas
4.857145
(7)

35 Min.

60 Min.

130 kcal

9,0
Spinatwaffeln mit Spargel-Topping Rezept
Klassiker mal anders
Spinatwaffeln mit Spargel-Topping
4.857145
(7)

70 Min.

70 Min.

654 kcal

8,8
Orientalisches Kichererbsen-Ragù Rezept
Gesundes Grundrezept
Orientalisches Kichererbsen-Ragù
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

190 kcal

9,7
Zwetschgenkuchen Rezept
Clever naschen
Zwetschgenkuchen

mit Grünkernmehl

4.857145
(7)

50 Min.

120 Min.

174 kcal

7,5
Gratinierte Feigen Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Gratinierte Feigen

mit zartem Quark-Eischnee und Mandeln

4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

6,5
Gorgonzola-Birnen vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Gorgonzola-Birnen vom Grill

mit Walnüssen

4.857145
(7)

40 Min.

40 Min.

289 kcal

7,4
Kartoffelpüree Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Kartoffelpüree

(Grundrezept)

4.857145
(7)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

8,7
Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip Rezept
Figurbewusst genießen
Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

577 kcal

9,7
Spargel-Rucola-Salat Rezept
Vegan abnehmen
Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

4.857145
(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

8,7
Rumpsteak mit Tomaten Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

4.857145
(7)

30 Min.

35 Min.

422 kcal

9,3
Erdbeer-Joghurt-Eis Rezept
Leichter Eisgenuss
Erdbeer-Joghurt-Eis

mit Sahne

4.857145
(7)

30 Min.

270 Min.

212 kcal

5,8
Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch Rezept
Enthält viel Eisen
Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch

und Röstgemüse

4.857145
(7)

40 Min.

80 Min.

458 kcal

9,6
Kürbismuffins mit Apfel Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Kürbismuffins mit Apfel
4.857145
(7)

20 Min.

45 Min.

263 kcal

8,9
Sandwich mit gegrilltem Gemüse Rezept
Sandwich mit gegrilltem Gemüse
4.857145
(7)

30 Min.

40 Min.

413 kcal

9,0
Käsekuchen im Glas Rezept
Clever naschen
Käsekuchen im Glas
4.857145
(7)

30 Min.

90 Min.

459 kcal

7,9
Griechischer Nudelsalat mit Feta Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Griechischer Nudelsalat mit Feta
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

550 kcal

9,7
Muffins mit Möhre und Apfel Rezept
Clean Eating to go
Muffins mit Möhre und Apfel
4.857145
(7)

15 Min.

45 Min.

141 kcal

8,7
Kürbissuppe mit Salbei und Walnüssen Rezept
Seelenwärmer
Kürbissuppe mit Salbei und Walnüssen
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

442 kcal

9,2
Chia-Joghurt-Pudding Rezept
Smart frühstücken
Chia-Joghurt-Pudding
4.857145
(7)

15 Min.

135 Min.

259 kcal

7,9
Mandel-Heidesand mit Cranberrys und Pistazien Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Mandel-Heidesand mit Cranberrys und Pistazien
4.857145
(7)

15 Min.

90 Min.

74 kcal

6,4
Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce Rezept
Empfohlen von IN FORM
Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce
4.857145
(7)

36 Min.

36 Min.

582 kcal

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse Rezept
Empfohlen von IN FORM
Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse
4.857145
(7)

15 Min.

45 Min.

444 kcal

Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit Rezept
Empfohlen von IN FORM
Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit
4.857145
(7)

45 Min.

45 Min.

422 kcal

Ofen-Hähnchen mit Gemüse Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Ofen-Hähnchen mit Gemüse
4.857145
(7)

25 Min.

70 Min.

717 kcal

8,8
Mediterraner Kartoffelauflauf Rezept
Mediterraner Kartoffelauflauf
4.857145
(7)

45 Min.

85 Min.

295 kcal

9,4
Porridge mit Feigen, Honig und Nüssen Rezept
Saisonale Küche
Porridge mit Feigen, Honig und Nüssen
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

369 kcal

8,3
Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing Rezept
Leichtes Mittagessen
Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing
4.857145
(7)

30 Min.

48 Min.

337 kcal

8,5
Tomaten-Quinoa Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Tomaten-Quinoa
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

402 kcal

9,7
Harira-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Harira-Suppe
4.857145
(7)

40 Min.

780 Min.

492 kcal

9,8
Linsennudeln mit Artischocken und Oliven Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Linsennudeln mit Artischocken und Oliven
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

573 kcal

8,7
Saftiger Schokokuchen mit Pinienkernen Rezept
Macht glücklich
Saftiger Schokokuchen mit Pinienkernen
4.857145
(7)

30 Min.

75 Min.

330 kcal

6,0
Afrikanisches Fufu Rezept
Gesunder Feierabend
Afrikanisches Fufu
4.857145
(7)

15 Min.

30 Min.

778 kcal

7,3
Bread & Pudding Rezept
Bread & Pudding

mit Croissants und Berry-Creamcheese

4.857145
(7)

60 Min.

120 Min.

Haferflocken Cookies Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Haferflocken Cookies
4.857145
(7)

60 Min.

60 Min.

120 kcal

7,5
Französischer Pflaumenkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Französischer Pflaumenkuchen
4.857145
(7)

20 Min.

55 Min.

140 kcal

6,7
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt
4.857145
(7)

20 Min.

140 Min.

82 kcal

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