Schnelle Rezepte von EAT SMARTER

Alkoholfreie Halloween-Bowle

(11)

15 Min.

80 kcal

Vegan abnehmen

Veganer Erdbeer-Milchshake

(11)

10 Min.

82 kcal

Besonders bekömmlich

Schneller Rote-Bete-Drink

mit Schnittlauch

(10)

5 Min.

69 kcal

Schnell und einfach

Hawaii-Brot

(9)

15 Min.

35 Min.

244 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Salat klassisch

(9)

15 Min.

185 kcal

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

(8)

15 Min.

194 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

mit Fenchel und Brunnenkresse

(8)

25 Min.

336 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Paprikapfanne mit Schafskäse

(8)

15 Min.

242 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Möhren-Drink

mit Petersilie und Zitrone mit Knoblauch

(7)

15 Min.

62 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Indisches Garnelen-Curry mit Reis

(7)

20 Min.

563 kcal

Gurken-Melonen-Drink

mit Kumquats

10 Min.

94 kcal

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

Bratkartoffeln aus dem Ofen

15 Min.

317 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

10 Min.

35 Min.

333 kcal

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

Spaghetti mit Lachs-Dill-Soße

20 Min.

253 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

50 Min.

850 kcal

Fitnessshake

15 Min.

80 kcal

Couscous-Linsensalat

25 Min.

174 kcal

Thunfischsalat

25 Min.

366 kcal

Seelenwärmer

Zimtblütentee

mit Schokoschaum

Abendmilchbrei ab 8. Monat

15 Min.

29 kcal

Pflaumen-Grießbrei

10 Min.

251 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

25 Min.

257 kcal

Vegetarisch abnehmen

Chop Suey vegetarisch

15 Min.

174 kcal

Regionale Küche

Schmalzkuchen

25 Min.

362 kcal

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen

5 Min.

373 kcal

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

15 Min.

25 Min.

176 kcal

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

65 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

115 kcal

Frischkäsebällchen auf Salat

mit Spinat und Tomaten

Pikante marinierte Erdbeeren

20 Min.

198 kcal

Figurbewusst genießen

mit Balsamessig-Honig-Sirup

20 Min.

169 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

Orientalischer Couscoussalat

15 Min.

148 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

421 kcal

Feine Gemüseküche

Gegrillte Möhren

Pasta mit cremiger Spinatsauce

10 Min.

20 Min.

136 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

519 kcal

Broccolicremesuppe

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Protein-Power am Abend

Vollkornschnitte mit Gurke, Zucchini und Rettich

40 Min.

606 kcal

20 Min.

Figurbewusst genießen

Kardamom-Minz-Tee

mit Limettenschale

10 Min.

Unterstützt die Abwehrkräfte

Fruchtiger Tomaten-Drink

mit Grapefruit

10 Min.

64 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

25 Min.

242 kcal

Joghurt-Knoblauch-Sauce

mit Minze

15 Min.

380 kcal

Gesundes Grundrezept

Joghurt-Dressing

Couscoussalat mit Tomaten

10 Min.

50 kcal

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

30 Min.

308 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Mascarponecreme mit Rhabarber

20 Min.

35 Min.

371 kcal

Saisonale Küche

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

25 Min.

247 kcal

Für die ganze Familie