Backen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brot

Backen mit Mandelmilch

5.245 Backen Rezepte von EAT SMARTER

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Backen mit Superfood

Heidelbeer-Bananen-Muffins

mit Weizenkleie

(24)

25 Min.

60 Min.

159 kcal

Ohne Backen

Strawberry Cheesecake

(16)

20 Min.

80 Min.

301 kcal

Klassiker mal anders

Haferflocken-Scones

mit Joghurt gebacken

(12)

30 Min.

70 Min.

252 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Grünkohl-Chips

(12)

20 Min.

35 Min.

113 kcal

Smart frühstücken

Süße Kürbisbrötchen

(Sweet Pumpkin Buns)

(8)

30 Min.

120 Min.

349 kcal

Naschen ohne Reue

Beeren-Nektarinen-Torte mit Frischkäse

(8)

35 Min.

125 Min.

122 kcal

Backen mit Vollkorn

Winterliches Früchtebrot

(8)

25 Min.

85 Min.

262 kcal

Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme

(8)

55 Min.

65 Min.

247 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Tiramisu-Sterne

mit Schoko-Mascarpone-Füllung

(6)

80 Min.

140 Min.

62 kcal

Clever naschen

Laktosefreier Käsekuchen

(6)

30 Min.

90 Min.

284 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Zimt-Auflauf

(6)

80 Min.

153 kcal

Regionale Küche

Pide mit Kartoffeln

(6)

35 Min.

120 Min.

502 kcal

Zum Mitnehmen

Kürbissemmeln

(6)

30 Min.

120 Min.

171 kcal

Smarter Klassiker

Omas Käsekuchen

(6)

30 Min.

100 Min.

279 kcal

Backen nach Clean Eating

Walnuss-Birnenkuchen

(6)

30 Min.

105 Min.

273 kcal

Verdauungsfördernd

Vegetarischer Nudelauflauf

(6)

40 Min.

80 Min.

644 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Tannenbäume mit Schokoschnee

und Kardamom

(4)

35 Min.

45 Min.

27 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Tiramisu-Rolle

mit Espresso

(4)

45 Min.

180 Min.

162 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orangenblätter, Nugatstreifen und Kokosringe

aus einem Grundteig

(4)

70 Min.

200 Min.

38 kcal

Clever naschen

Mohn-Hagebutten-Schnitten

mit Apfelmus

(4)

40 Min.

185 Min.

230 kcal

Smart frühstücken

Verschiedene Bagels

(4)

40 Min.

155 Min.

233 kcal

Saisonale Küche

Birnen-Chutney mit Zimt und Ingwer

(4)

20 Min.

50 Min.

200 kcal

Blaubeerbrot

(4)

15 Min.

75 Min.

2789 kcal

Clever naschen

Pistazien-Schnecken-Plätzchen

(4)

40 Min.

110 Min.

265 kcal

Backen mit Vollkorn

Orangenkekse mit Schokolade

(4)

45 Min.

87 Min.

79 kcal

Smarter Klassiker

Käsekuchen mit Äpfeln

(4)

45 Min.

165 Min.

311 kcal

Leichtes Abendessen

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

(4)

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Glutenfrei backen

Schoko-Nuss-Plätzchen

(4)

30 Min.

40 Min.

93 kcal

Smart snacken

Vegane Flapjacks

(4)

15 Min.

35 Min.

352 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirschtörtchen

mit Vanillepudding

(2)

30 Min.

105 Min.

187 kcal

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Frischkäse-Schnitten

auf Löffelbiskuits

(2)

35 Min.

215 Min.

153 kcal

Regional & saisonal

Quittentorte

mit Quark-Joghurt-Creme

(2)

75 Min.

240 Min.

237 kcal

Macht glücklich

Papaya-Herztorte

mit Limettensahne

(2)

60 Min.

240 Min.

158 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zimtsterne

(2)

40 Min.

120 Min.

73 kcal

Klassiker mal anders

Käse-Sahne-Törtchen – smarter

mit Kokos-Biskuit-Böden

(2)

60 Min.

260 Min.

310 kcal

Ofenkartoffel mit Thunfischfüllung

(2)

30 Min.

80 Min.

384 kcal

Halbe Kartoffeln gebacken mit Käse und Lauchzwiebeln

(2)

45 Min.

506 kcal

Seehecht mit Paprikagemüse

(2)

30 Min.

250 kcal

Haferflocken-Walnuss-Kuchen

(2)

40 Min.

80 Min.

322 kcal

Backen mit Vollkorn

Herzhafte Käsewaffeln

(2)

25 Min.

45 Min.

449 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven und Basilikum

(2)

25 Min.

50 Min.

502 kcal

Engelsaugen mit Erdnussbutter

(2)

105 Min.

148 kcal

Einfache Erdnusskekse

(2)

20 Min.

55 Min.

83 kcal

Florentiner ohne kandierte Früchte

(2)

50 Min.

72 kcal

Schaurige Hexenfinger zu Halloween

(2)

60 Min.

165 Min.

75 kcal

Mediterranes Brot mit Oliven und getrockneten Tomaten

(2)

30 Min.

110 Min.

193 kcal

Backen mit Superfood

Schoko-Pistazien-Kekse

(2)

60 Min.

132 Min.

110 kcal

Vegetarisch für Genießer

Johannisbeerkuchen mit Baiser

(2)

20 Min.

150 Min.

5241 kcal

Kuchen, Torten und Gebäck werden nur selten mit gesunder und ausgewogener Ernährung verbunden. Unsere Backrezepte sind sowohl modern als auch klassisch - sie sind einfach anders! Sie sind nicht nur leicht, sondern auch noch lecker. Tatsächlich bergen die Rezepte für Backwaren oft viele überflüssige Fette und Kalorien. Doch dass muss nicht sein. EAT SMARTER prüft alle Backrezepte auf eine ausgeglichene Nährstoffbalance, sodass Sie sich mit dem Himbeer-Joghurt-Törtchen oder einem Quarkkuchen auch immer etwas Gutes tun. Außerdem präsentieren wir Ihnen natürlich nur leichte Backrezepte, die Ihre Figur nicht über die Maßen belastet. Das ist modernes Backen! Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Backrezepte für Kuchen, Torten und Gebäck.