Backen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brot

Backen mit Mandelmilch

5.245 Backen Rezepte von EAT SMARTER

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Macht glücklich

Apfelkuchen auf französische Art

(3)

25 Min.

120 Min.

298 kcal

Nudelgratin mit Grünkohl und Champignons

(3)

25 Min.

70 Min.

978 kcal

Erfrischend und leicht

Frischkäse-Joghurt-Torte

mit Keksboden

(13)

30 Min.

210 Min.

293 kcal

Backen nach Clean Eating

Buchweizenbrot

(13)

15 Min.

85 Min.

164 kcal

Smarter Klassiker

Apfelkuchen mit Sauerrahmguss

(10)

50 Min.

140 Min.

215 kcal

Clever naschen

Kirsch-Käsekuchen

mit Mohn

(7)

30 Min.

120 Min.

238 kcal

Smart frühstücken

Johannisbeer-Bananen-Hörnchen

mit gemahlenen Mandeln

(7)

40 Min.

140 Min.

126 kcal

Energy-Kick am Morgen

Kernige Quarkbrötchen

mit Oliven, Tomaten und Rosmarin

(7)

35 Min.

60 Min.

172 kcal

Smarter Klassiker

Käsekuchen

(7)

40 Min.

130 Min.

211 kcal

Backen mit Vollkorn

Klassischer Apfelkuchen – smarter

aus lockerem Hefeteig

(15)

30 Min.

170 Min.

173 kcal

Clever naschen

Zitronen-Cupcakes

(15)

25 Min.

50 Min.

308 kcal

Figurbewusst genießen

Himbeertorte

mit Joghurtcreme

(12)

60 Min.

320 Min.

124 kcal

Vegan backen

Veganer Erdbeerkuchen

(4)

25 Min.

50 Min.

251 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Honigkuchen mit Mandeln

und Nusskernen

(4)

35 Min.

60 Min.

252 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Vegane Peanut-Cookies mit Vanille

(4)

15 Min.

60 Min.

169 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Haselnusskuchen

(4)

25 Min.

65 Min.

302 kcal

Clever naschen

Käsekuchen mit Ananas

(4)

15 Min.

105 Min.

121 kcal

Himbeer-Dinkel-Muffins

(4)

60 Min.

280 kcal

Vegan für Genießer

Bunter Gemüse-Flammkuchen

(4)

50 Min.

130 Min.

326 kcal

Smart snacken

mit Schokotropfen

(4)

30 Min.

45 Min.

192 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Gemüsequiche

(4)

45 Min.

115 Min.

188 kcal

Figurbewusst genießen

Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse

(4)

30 Min.

100 Min.

108 kcal

Smart snacken

Vanille-Zitronenkuchen

(17)

20 Min.

50 Min.

246 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Gnocchi mit Spinat

(18)

45 Min.

95 Min.

499 kcal

Seelenwärmer

Kartoffel-Gemüse-Gratin mit Zucchini und Karotten

(9)

30 Min.

70 Min.

362 kcal

Klassiker mal anders

Linsen-Nuss-Crumble

(5)

30 Min.

45 Min.

498 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Biskuitrolle mit Erdbeersahne

und Limettensaft

(5)

50 Min.

200 Min.

102 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mini-Panettone

mit getrockneten Kirschen

(5)

20 Min.

120 Min.

297 kcal

Klassiker mal anders

Zimtkekse

(5)

15 Min.

60 Min.

91 kcal

Vegan backen

Vegane Chocolate Chip Cookies

(5)

35 Min.

218 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Zitronentarte mit Ricotta

(5)

25 Min.

100 Min.

220 kcal

Backen mit Vollkorn

Quark-Brötchen

(5)

25 Min.

105 Min.

135 kcal

Backen nach Clean Eating

Bananen-Möhren-Kuchen

(5)

20 Min.

85 Min.

209 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Zimtsterne weich

(5)

90 Min.

81 kcal

Verdauungsfördernd

Irisches Sodabrot

mit Weizen-Vollkornmehl

(11)

20 Min.

70 Min.

150 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kalorienarmer Apfelkuchen mit Quark

(11)

40 Min.

115 Min.

112 kcal

Backen mit Superfood

Mini-Blaubeertorte

mit Buttermilchcreme

(6)

40 Min.

120 Min.

186 kcal

Clever naschen

Zimtschnecken vom Blech

(6)

40 Min.

150 Min.

296 kcal

Saisonale Küche

Muffins mit Pflaumen

(6)

25 Min.

55 Min.

201 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mohn-Kirsch-Plätzchen

(7)

35 Min.

107 Min.

44 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veganer Marmorkuchen

mit Kürbis

(9)

35 Min.

140 Min.

196 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffel-Lauch-Kuchen

mit Kürbiskernen

(11)

75 Min.

120 Min.

553 kcal

Naschen ohne Reue

Apfel-Brownies

mit Vanille

(34)

15 Min.

40 Min.

100 kcal

Clever naschen

Mango-Mousse-Torte

mit Kokos-Ingwer-Biskuit

(13)

50 Min.

300 Min.

234 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Himbeerschecke

mit Schmandguss

(14)

20 Min.

95 Min.

224 kcal

Clever naschen

Amerikanischer Apfelkuchen

(8)

60 Min.

210 Min.

347 kcal

Backen mit Vollkorn

Kirsch-Streuselkuchen mit Cashewkernen

(7)

60 Min.

160 Min.

166 kcal

Figurbewusst genießen

Brombeer-Grießauflauf

mit Eischneehaube

(5)

30 Min.

60 Min.

484 kcal

Kuchen, Torten und Gebäck werden nur selten mit gesunder und ausgewogener Ernährung verbunden. Unsere Backrezepte sind sowohl modern als auch klassisch - sie sind einfach anders! Sie sind nicht nur leicht, sondern auch noch lecker. Tatsächlich bergen die Rezepte für Backwaren oft viele überflüssige Fette und Kalorien. Doch dass muss nicht sein. EAT SMARTER prüft alle Backrezepte auf eine ausgeglichene Nährstoffbalance, sodass Sie sich mit dem Himbeer-Joghurt-Törtchen oder einem Quarkkuchen auch immer etwas Gutes tun. Außerdem präsentieren wir Ihnen natürlich nur leichte Backrezepte, die Ihre Figur nicht über die Maßen belastet. Das ist modernes Backen! Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Backrezepte für Kuchen, Torten und Gebäck.