Backen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brot

Backen mit Mandelmilch

5.338 Backen Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackener Ziegenkäse mit Oliven und Tomaten

(1)

30 Min.

214 kcal

Beef Burger

(1)

35 Min.

41 Min.

548 kcal

Smarte Energiebombe

Ofenkartoffeln mit Knoblauchsoße

(1)

30 Min.

60 Min.

203 kcal

Ofentomaten mit Pinienkernen

(1)

25 Min.

336 kcal

Pizza mit Zucchini und Paprika

(1)

45 Min.

130 Min.

1083 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelpizza

(1)

45 Min.

75 Min.

704 kcal

Backen mit Vollkorn

Lebkuchen mit Marzipanfüllung (Biberle)

(1)

30 Min.

110 Min.

67 kcal

Schinken im Brotteigmantel

(1)

45 Min.

255 Min.

526 kcal

Brot mit Mohn

(1)

30 Min.

180 Min.

2621 kcal

Rührei mit Schinken

(1)

15 Min.

270 kcal

Ausgebackene Linsenbällchen mit Erdnusssoße

(1)

50 Min.

516 kcal

Überbackenes Toast mit Schweinefilet

(1)

25 Min.

320 kcal

Champignons mit Zucchinifüllung

(1)

15 Min.

30 Min.

100 kcal

Pizza Verdure

(1)

45 Min.

135 Min.

1031 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln

(1)

25 Min.

120 Min.

587 kcal

Knäcke mit Lachs und Käse

(1)

20 Min.

371 kcal

Pizza Margherita

(1)

30 Min.

115 Min.

773 kcal

Kürbisbrot

(1)

25 Min.

175 Min.

2205 kcal

Cremige Muschelsuppe aus den USA

(1)

20 Min.

50 Min.

585 kcal

Rosmarin-Brot mit Meersalz

(1)

45 Min.

135 Min.

179 kcal

Saisonale Küche

Frittierter Blumenkohl mit Eier-Kräuter-Dip

(1)

40 Min.

706 kcal

Süßkartoffelchips mit Ketchup

(1)

30 Min.

325 kcal

Salat mit Thunfisch aus dem Ofen

(1)

40 Min.

47 Min.

Knuspriges Stubenküken mit Petersiliensalat

(1)

40 Min.

55 Min.

506 kcal

Brot mit Kräuteraufstrich

(1)

15 Min.

Geschmortes Huhn auf provenzalische Art

(1)

80 Min.

697 kcal

Kartoffelauflauf in der Pfanne

(1)

30 Min.

70 Min.

765 kcal

Pfannkuchenauflauf mit Mangold

(1)

75 Min.

740 kcal

Pitataschen mit Eiersalat

(1)

25 Min.

385 kcal

Vollkorn-Haferflocken-Brot

(1)

90 Min.

210 Min.

2526 kcal

Maroni-Fladen mit Zwiebeln und Äpfeln

(1)

15 Min.

115 Min.

256 kcal

Klassiker mal anders

Kleine Quiche Lorrains

(1)

90 Min.

732 kcal

Soufflee mit Ei

(1)

15 Min.

168 kcal

Radieschenquark auf Mehrkornbrot

(1)

15 Min.

300 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffeltortilla auf geröstetem Knoblauchbrot

(1)

70 Min.

188 kcal

Leichtes Abendessen

Gefüllte Crêpes auf italienische Art

(1)

60 Min.

739 kcal

Brokkolisuppe mit Mais und Champignons

(1)

40 Min.

204 kcal

Paprikaschoten mit Couscous-Füllung

(1)

30 Min.

55 Min.

313 kcal

Gebackene Kürbisspalten mit Chili und Rosmarin

(1)

40 Min.

621 kcal

Grillbaguette mit Käse und Schinken

(1)

15 Min.

25 Min.

308 kcal

Toskanisches Weißbrot mit Oliven und getrockneten Tomaten (Focaccia)

(1)

20 Min.

115 Min.

819 kcal

Schnelle Gemüsepizza

(1)

30 Min.

60 Min.

1076 kcal

Birne mit Blauschimmelkäse-Nuss-Füllung

(1)

20 Min.

234 kcal

Überbackene Eier mit Kräutern

(1)

30 Min.

209 kcal

Knusper-Tofu mit Mangold

(1)

35 Min.

43 Min.

711 kcal

Bananen-Erdnuss-Cookies

(1)

15 Min.

85 Min.

192 kcal

Backen mit Vollkorn

Kirsch-Muffin mit Streuseln

(1)

25 Min.

50 Min.

255 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Käsekuchen mit Rosinen

(1)

50 Min.

125 Min.

393 kcal

Kuchen, Torten und Gebäck werden nur selten mit gesunder und ausgewogener Ernährung verbunden. Unsere Backrezepte sind sowohl modern als auch klassisch - sie sind einfach anders! Sie sind nicht nur leicht, sondern auch noch lecker. Tatsächlich bergen die Rezepte für Backwaren oft viele überflüssige Fette und Kalorien. Doch dass muss nicht sein. EAT SMARTER prüft alle Backrezepte auf eine ausgeglichene Nährstoffbalance, sodass Sie sich mit dem Himbeer-Joghurt-Törtchen oder einem Quarkkuchen auch immer etwas Gutes tun. Außerdem präsentieren wir Ihnen natürlich nur leichte Backrezepte, die Ihre Figur nicht über die Maßen belastet. Das ist modernes Backen! Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Backrezepte für Kuchen, Torten und Gebäck.