Backen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brot

7.545 Backen Rezepte

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Figurbewusst genießen

Joghurt-Erdbeer-Torte mit Pistazienmantel

(3)

40 Min.

292 Min.

232 kcal

Hackfleisch-Wirsing-Kuchen mit Kartoffeln und Speck

(3)

60 Min.

105 Min.

1101 kcal

Figurbewusst genießen

Gefächerte Tomaten-Mozzarella-Aubergine

(3)

25 Min.

75 Min.

241 kcal

Klassiker mal anders

Schoko-Haselnuss-Kipferl

(3)

35 Min.

107 Min.

97 kcal

Bananenbrot mit Haselnüssen

(3)

40 Min.

85 Min.

4806 kcal

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch

(3)

40 Min.

70 Min.

413 kcal

Smart frühstücken

Haferflockenbrötchen mit Natursauerteig

(3)

40 Min.

130 Min.

201 kcal

100

Berliner zu Silvester

(3)

50 Min.

140 Min.

Protein-Kick zum Mittag

Gefüllte Putenbrust

(3)

80 Min.

417 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Sahnewaffeln

(3)

30 Min.

192 kcal

Clever naschen

Schneebälle

(3)

40 Min.

95 Min.

85 kcal

Himbeer-Dinkel-Muffins

(3)

60 Min.

280 kcal

Gesundes Grundrezept

Omas Apfelkuchen mit Rührteig

(3)

30 Min.

75 Min.

304 kcal

Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse, Parmaschinken und Kräutern

(3)

10 Min.

297 kcal

Low Carb für Gourmets

Blumenkohl überbacken mit Bröseln

(3)

15 Min.

33 Min.

234 kcal

Smarte Energiebombe

Nuss-Karamell-Stücken mit Schokolade glasiert

(3)

50 Min.

75 Min.

717 kcal

Clever naschen

Rhabarber-Crumble mit Kürbiskernen

(3)

25 Min.

85 Min.

312 kcal

Gefüllte Kartoffeln aus dem Ofen

(3)

45 Min.

105 Min.

532 kcal

Gesunder Feierabend

Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen

(3)

20 Min.

60 Min.

744 kcal

Gute-Laune-Rezept

Plätzchen mit Zartbitterschokolade

und Frischkäse-Espresso-Creme

(3)

30 Min.

70 Min.

122 kcal

Spekulatius mit Marzipan

(3)

50 Min.

125 Min.

88 kcal

Smart snacken

Brot mit Käse-Schinkenfüllung

(3)

45 Min.

175 Min.

543 kcal

Kürbis mit Oliven aus dem Ofen

(3)

25 Min.

70 Min.

268 kcal

Gebackenes Kräuter-Brot

(3)

45 Min.

190 Min.

Backen mit Vollkorn

Dinkelbrötchen

(3)

25 Min.

95 Min.

214 kcal

Vegan backen

Nuss-Schokokuchen

(3)

45 Min.

115 Min.

489 kcal

Cornflakes mit Schokolade und Mandeln

(3)

20 Min.

111 kcal

Regional & saisonal

Schokokuchen mit Beeren

(3)

40 Min.

70 Min.

294 kcal

Verdauungsfördernd

Vegetarischer Nudelauflauf

(3)

40 Min.

80 Min.

644 kcal

Süßer Brotauflauf mit Heidelbeeren

(3)

15 Min.

40 Min.

558 kcal

Überbackene Aubergine Caprese

(3)

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Gute-Laune-Rezept

Churros mit Schokolade

(3)

20 Min.

45 Min.

204 kcal

Zucchinicremesuppe mit Thymian

(3)

20 Min.

50 Min.

183 kcal

Sandwich mit Zuckerschoten und Erbsen

(3)

20 Min.

33 Min.

458 kcal

Clever naschen

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung

(3)

90 Min.

215 Min.

225 kcal

Smart frühstücken

Himbeer-Buchweizen-Pancakes

(3)

15 Min.

30 Min.

401 kcal

Vegetarisch für Genießer

Low-Carb-Zucchinipizza

(3)

15 Min.

50 Min.

678 kcal

Backen nach Clean Eating

Bohnen-Brownies

(3)

20 Min.

60 Min.

250 kcal

Clean Eating für Gäste

Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus

(3)

105 Min.

549 kcal

Clever naschen

Gewürzplätzchen

(3)

25 Min.

75 Min.

72 kcal

Clever naschen

Nachos

(3)

45 Min.

304 kcal

Naschen ohne Reue

Lebkuchen mit Schokoladenguss

(3)

60 Min.

175 Min.

162 kcal

Backen mit Vollkorn

Orangenplätzchen

(3)

45 Min.

120 Min.

35 kcal

Clever naschen

Bananenbrot mit Brombeeren

(3)

15 Min.

65 Min.

285 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

(3)

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Clever naschen

Birnen-Muffins mit Honig

(3)

25 Min.

60 Min.

206 kcal

Glutenfrei backen

Chia-Brot

(3)

15 Min.

110 Min.

171 kcal

100

Smart snacken

Vegane Flapjacks

(3)

15 Min.

35 Min.

352 kcal

Kuchen, Torten und Gebäck werden nur selten mit gesunder und ausgewogener Ernährung verbunden. Unsere Backrezepte sind sowohl modern als auch klassisch - sie sind einfach anders! Sie sind nicht nur leicht, sondern auch noch lecker. Tatsächlich bergen die Rezepte für Backwaren oft viele überflüssige Fette und Kalorien. Doch dass muss nicht sein. EAT SMARTER prüft alle Backrezepte auf eine ausgeglichene Nährstoffbalance, sodass Sie sich mit dem Himbeer-Joghurt-Törtchen oder einem Quarkkuchen auch immer etwas Gutes tun. Außerdem präsentieren wir Ihnen natürlich nur leichte Backrezepte, die Ihre Figur nicht über die Maßen belastet. Das ist modernes Backen! Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Backrezepte für Kuchen, Torten und Gebäck.