Backen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brot

Backen mit Mandelmilch

5.338 Backen Rezepte von EAT SMARTER

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Süßkartoffelchips mit Ketchup

(1)

30 Min.

325 kcal

Salat mit Thunfisch aus dem Ofen

(1)

40 Min.

47 Min.

Knuspriges Stubenküken mit Petersiliensalat

(1)

40 Min.

55 Min.

506 kcal

Brot mit Kräuteraufstrich

(1)

15 Min.

Geschmortes Huhn auf provenzalische Art

(1)

80 Min.

697 kcal

Kartoffelauflauf in der Pfanne

(1)

30 Min.

70 Min.

765 kcal

Pfannkuchenauflauf mit Mangold

(1)

75 Min.

740 kcal

Pitataschen mit Eiersalat

(1)

25 Min.

385 kcal

Vollkorn-Haferflocken-Brot

(1)

90 Min.

210 Min.

2526 kcal

Maroni-Fladen mit Zwiebeln und Äpfeln

(1)

15 Min.

115 Min.

256 kcal

Klassiker mal anders

Kleine Quiche Lorrains

(1)

90 Min.

732 kcal

Soufflee mit Ei

(1)

15 Min.

168 kcal

Radieschenquark auf Mehrkornbrot

(1)

15 Min.

300 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffeltortilla auf geröstetem Knoblauchbrot

(1)

70 Min.

188 kcal

Leichtes Abendessen

Gefüllte Crêpes auf italienische Art

(1)

60 Min.

739 kcal

Brokkolisuppe mit Mais und Champignons

(1)

40 Min.

204 kcal

Paprikaschoten mit Couscous-Füllung

(1)

30 Min.

55 Min.

313 kcal

Gebackene Kürbisspalten mit Chili und Rosmarin

(1)

40 Min.

621 kcal

Grillbaguette mit Käse und Schinken

(1)

15 Min.

25 Min.

308 kcal

Toskanisches Weißbrot mit Oliven und getrockneten Tomaten (Focaccia)

(1)

20 Min.

115 Min.

819 kcal

Schnelle Gemüsepizza

(1)

30 Min.

60 Min.

1076 kcal

Birne mit Blauschimmelkäse-Nuss-Füllung

(1)

20 Min.

234 kcal

Überbackene Eier mit Kräutern

(1)

30 Min.

209 kcal

Knusper-Tofu mit Mangold

(1)

35 Min.

43 Min.

711 kcal

Bananen-Erdnuss-Cookies

(1)

15 Min.

85 Min.

192 kcal

Backen mit Vollkorn

Kirsch-Muffin mit Streuseln

(1)

25 Min.

50 Min.

255 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Käsekuchen mit Rosinen

(1)

50 Min.

125 Min.

393 kcal

Glutenfrei backen

Glutenfreier Kirschkuchen

(1)

30 Min.

80 Min.

249 kcal

Smart snacken

Englischer Teekuchen (Früchtekuchen)

(1)

25 Min.

215 Min.

224 kcal

Figurbewusst genießen

Mandelkuchen mit Äpfeln

(1)

30 Min.

90 Min.

370 kcal

Clever naschen

Biskuitschnitten mit Himbeeren

(1)

60 Min.

195 Min.

334 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schoko-Nougat-Kipferl

(1)

60 Min.

120 Min.

98 kcal

Für Glücksgefühle

Kirschkuchen mit Marzipan

(1)

30 Min.

70 Min.

433 kcal

Clever naschen

Süße Brezeln

(1)

40 Min.

85 Min.

46 kcal

Erdbeer-Mandel-Kuchen

(1)

60 Min.

210 Min.

313 kcal

Florentiner

(1)

30 Min.

42 Min.

111 kcal

Kalorienarm überbacken

Kirschgratin mit Mandelkruste

(1)

35 Min.

80 Min.

234 kcal

Smarter Klassiker

Bratapfel mit Haselnüssen und Rosinen gefüllt

(1)

40 Min.

70 Min.

783 kcal

Lebkuchensterne

(1)

35 Min.

535 Min.

90 kcal

Bratapfel mit Vanille in Blätterteighülle

(1)

20 Min.

55 Min.

589 kcal

Gefülltes indisches Naan-Brot

(1)

25 Min.

75 Min.

516 kcal

Pizza mit Artischocken und Oliven

(1)

40 Min.

125 Min.

744 kcal

Apfelringe im Teigmantel

(1)

45 Min.

603 kcal

Für Glücksgefühle

Ausgezogene

(1)

40 Min.

115 Min.

244 kcal

Mirabellenkuchen

(1)

30 Min.

85 Min.

239 kcal

Strauben

(1)

30 Min.

50 Min.

428 kcal

Fischfilet mit Panade dazu junges Gemüse

(1)

30 Min.

55 Min.

501 kcal

Naschen ohne Reue

Kokos-Cupcakes

(1)

40 Min.

60 Min.

288 kcal

Kuchen, Torten und Gebäck werden nur selten mit gesunder und ausgewogener Ernährung verbunden. Unsere Backrezepte sind sowohl modern als auch klassisch - sie sind einfach anders! Sie sind nicht nur leicht, sondern auch noch lecker. Tatsächlich bergen die Rezepte für Backwaren oft viele überflüssige Fette und Kalorien. Doch dass muss nicht sein. EAT SMARTER prüft alle Backrezepte auf eine ausgeglichene Nährstoffbalance, sodass Sie sich mit dem Himbeer-Joghurt-Törtchen oder einem Quarkkuchen auch immer etwas Gutes tun. Außerdem präsentieren wir Ihnen natürlich nur leichte Backrezepte, die Ihre Figur nicht über die Maßen belastet. Das ist modernes Backen! Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Backrezepte für Kuchen, Torten und Gebäck.