Backen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Brot

Backen mit Mandelmilch

5.245 Backen Rezepte von EAT SMARTER

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Kalorien
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Gesunder Feierabend

Flammkuchen mit Kürbis

(3)

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohlpizza

(3)

35 Min.

50 Min.

492 kcal

Regional & saisonal

Krapfen

(3)

30 Min.

105 Min.

618 kcal

Smart snacken

Gemüse-Samosas mit Joghurtdip (Raita)

(3)

40 Min.

90 Min.

699 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Kräuterbrot

(3)

30 Min.

135 Min.

512 kcal

Gute-Laune-Rezept

Zwetschgen-Crumble mit Pinienkernen

(3)

30 Min.

60 Min.

777 kcal

Gute-Laune-Rezept

Apfel-Crumble mit Walnüssen

(3)

30 Min.

60 Min.

752 kcal

Gute-Laune-Rezept

Churros mit Schokolade

(3)

20 Min.

45 Min.

204 kcal

Macht glücklich

Erdnuss-Cookies

(3)

30 Min.

45 Min.

158 kcal

Deutscher Klassiker

Rhabarber-Baiser-Kuchen

(3)

45 Min.

125 Min.

186 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelecken

(3)

20 Min.

60 Min.

327 kcal

Vegan backen

Nuss-Schokokuchen

(3)

45 Min.

115 Min.

489 kcal

Regionale Küche

Flammkuchen

(3)

75 Min.

597 kcal

Smart snacken

Waffeln mit Banane

(3)

20 Min.

65 Min.

531 kcal

Backen mit Vollkorn

Schokokuchen mit Schokolinsen

(3)

20 Min.

135 Min.

241 kcal

Backen mit Vollkorn

Einfache Erdnussplätzchen

(3)

20 Min.

65 Min.

85 kcal

Backen mit Superfood

Matcha-White-Chocolate-Cookies vegan

(3)

20 Min.

65 Min.

161 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Muffins mit Walnüssen

(3)

25 Min.

70 Min.

250 kcal

Gute-Laune-Rezept

Berliner

(3)

45 Min.

145 Min.

374 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Spitzbuben (Linzer Augen)

(3)

45 Min.

85 Min.

90 kcal

Vegan backen

Vegane Kekse mit Cashewcreme und Schokolade

(3)

40 Min.

70 Min.

314 kcal

Clever naschen

Kürbis-Kipferl

(3)

30 Min.

70 Min.

65 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Lebkuchen-Spitzbuben

(3)

45 Min.

105 Min.

126 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Zimt-Marmelade-Herzen

(3)

45 Min.

135 Min.

53 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Marmeladenplätzchen Grundrezept

(3)

20 Min.

60 Min.

100 kcal

Backen mit Vollkorn

Schokoladen-Kekse

(3)

30 Min.

105 Min.

91 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkornbrot

(3)

30 Min.

240 Min.

3531 kcal

Backen nach Clean Eating

Bohnen-Brownies

(3)

20 Min.

60 Min.

250 kcal

Clever naschen

Gewürzkekse

(3)

25 Min.

75 Min.

72 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Quiche mit Spinat und Lachs

(3)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchenschenkel aus dem Ofen

(3)

60 Min.

565 kcal

Gesundes Grundrezept

Plätzchenteig

(2)

10 Min.

40 Min.

1996 kcal

Clever naschen

Cheesecake mit Beerensauce

(2)

30 Min.

90 Min.

268 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfeffernüsse

mit Ingwer und Kardamom

(2)

40 Min.

560 Min.

54 kcal

Smarter Klassiker

Glutenfreie Tarte (herzhaft)

(2)

45 Min.

75 Min.

535 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Holunderblüten-Küchlein

mit Erdbeerpüree

(2)

35 Min.

45 Min.

202 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarte Taco Shells

(2)

25 Min.

60 Min.

118 kcal

Snacks für Kinder

Waffelkuchen

(2)

60 Min.

189 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Dänischer Apfelkuchen

(2)

40 Min.

80 Min.

257 kcal

Snacks für Kinder

Waffeln für Babys

(2)

40 Min.

230 kcal

Snacks für Kinder

Becherkuchen

(2)

15 Min.

35 Min.

287 kcal

Snacks für Kinder

Haferriegel ohne Zucker

(2)

10 Min.

35 Min.

118 kcal

100

Babymahlzeit ab 10. Monat

Blaubeer-Bagels

(2)

10 Min.

35 Min.

223 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Rhabarberkuchen ohne Zucker

(2)

30 Min.

90 Min.

228 kcal

Saisonale Küche

Rote-Bete-Brot

(2)

30 Min.

135 Min.

194 kcal

Clever naschen

Gefüllter Mandel-Hefekuchen

mit Johannisbeerquark

(2)

60 Min.

150 Min.

238 kcal

Clever naschen

Muffins ohne Mehl

(2)

10 Min.

25 Min.

260 kcal

Ideal für Kleinkinder

Quarkwaffeln (Grundrezept)

(2)

35 Min.

194 kcal

Kuchen, Torten und Gebäck werden nur selten mit gesunder und ausgewogener Ernährung verbunden. Unsere Backrezepte sind sowohl modern als auch klassisch - sie sind einfach anders! Sie sind nicht nur leicht, sondern auch noch lecker. Tatsächlich bergen die Rezepte für Backwaren oft viele überflüssige Fette und Kalorien. Doch dass muss nicht sein. EAT SMARTER prüft alle Backrezepte auf eine ausgeglichene Nährstoffbalance, sodass Sie sich mit dem Himbeer-Joghurt-Törtchen oder einem Quarkkuchen auch immer etwas Gutes tun. Außerdem präsentieren wir Ihnen natürlich nur leichte Backrezepte, die Ihre Figur nicht über die Maßen belastet. Das ist modernes Backen! Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Backrezepte für Kuchen, Torten und Gebäck.