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Bunter Salat mit Gemüse

5
Durchschnitt: 5 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Bunter Salat mit Gemüse
66
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett4,41 g
gesättigte Fettsäuren2,41 g
Eiweiß / Protein2,78 g
Ballaststoffe1 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien66
Kohlenhydrate/g4,05
Cholesterin/mg13,35
Vitamin A/mg246,73
Vitamin D/μg0,06
Vitamin E/mg0,12
Vitamin B₁/mg0,03
Vitamin B₂/mg0,14
Niacin/mg0,79
Vitamin B₆/mg0,08
Folsäure/μg8,67
Pantothensäure/mg0,21
Biotin/μg1,21
Vitamin B₁₂/μg0,25
Vitamin C/mg11,33
Kalium/mg81,72
Kalzium/mg100,92
Magnesium/mg7,65
Eisen/mg1,81
Zink/mg0,5
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 1 Portion
4
¼
60 g
120 g
gemischter Blattsalat
1 EL
weißer Balsamico
1 TL
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Tomaten und Gurke waschen, halbieren bzw. in Scheiben schneiden. Käse würfeln.

Schritt 2/2

Salat waschen, trocken schleudern und mit den übrigen Salatzutaten in einer Schüssel anrichten. Essig, Öl, Salz und Pfeffer verquirlen und über den Salat träufeln.

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