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Erbsen-Bohnengemüse

Rezeptautor: EAT SMARTER
Erbsen-Bohnengemüse
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35 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
300 g
frische Erbsenschote (ergibt 100 g gepalte Erbsen)
100 g
feine grüne Bohnen (Prinzess- oder Keniabohnen)
1
1
mittelgroße weiße Zwiebel
1
2 EL
150 g
gelbe Linsen
300 ml
1
unbehandelte Zitrone Spalten
1
grüne Paprikaschote zum Garnieren
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Erbsen aus den Schoten palen. Die Bohnen putzen. Reichlich Salzwasser aufkochen und darin zuerst die Bohnen 5 Min. blanchieren. Dann die Erbsen dazugeben und alles 3 Min. kochen lassen. Das Gemüse in ein Sieb abgießen, eiskalt abschrecken, damit es seine knackig-grüne Farbe behält, gut abtropfen lassen.
Schritt 2/4
Die rote Paprikaschote waschen, putzen und in Rauten schneiden. Zwiebel und Knoblauchzehen schälen, fein würfeln. Das Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin goldgelb anbraten. Linsen und Brühe dazugeben und alles 5 Min. bei mittlerer Hitze offen köcheln lassen.
Video Tipp
Wie Sie eine Zwiebel einfach und schnell schälen
Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 3/4
Bohnen, Erbsen und Paprikarauten unterrühren, alles 5 Min. köcheln lassen. Nicht mehr umrühren und das Gericht bei kleiner Hitze ausdampfen lassen, bis alle Flüssigkeit von den Linsen aufgesogen ist.
Schritt 4/4
Die Paella salzen und pfeffern, sofort in der Pfanne servieren. Zitronen- und Paprikaspalten dazureichen.

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