Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

15 Min.

225 kcal

Erdbeer-Sahne-Joghurt

Kürbissuppe mit Kartoffeln

15 Min.

185 kcal

Smarter Klassiker

20 Min.

55 Min.

206 kcal

Schlank und vegan

Gemüsesuppe

30 Min.

135 kcal

Vegane Linsensuppe

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

30 Min.

171 kcal

100

Chia-Pudding mit Johannisbeeren

Weißer Spargel mit Erdbeer-Vinaigrette

10 Min.

730 Min.

191 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Trinkjoghurt mit roten Johannisbeeren

40 Min.

198 kcal

Smart snacken

Zitronige Ceviche vom Kabeljau

15 Min.

186 kcal

Starkoch-Rezept

Erdbeersorbet ohne Zucker

20 Min.

50 Min.

159 kcal

Low-Carb-Käsekuchen mit Mango

25 Min.

255 Min.

46 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

30 Min.

270 Min.

150 kcal

Low Carb Dinner

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

25 Min.

85 Min.

218 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(40)

10 Min.

151 kcal

Regional & saisonal

Mairübchensalat mit Gurke

(20)

10 Min.

20 Min.

190 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

(15)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

Gesunder Feierabend

Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

(14)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Smart snacken

Schoko-Müsliriegel

(13)

15 Min.

60 Min.

213 kcal

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(13)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Wirsing-Wraps mit Roter Bete

(13)

35 Min.

245 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Baba Ghanoush

(11)

25 Min.

60 Min.

126 kcal

Smart snacken

Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse

(11)

20 Min.

292 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

20 Min.

200 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

45 Min.

219 kcal

Vegetarisch abnehmen

Möhren-Aprikosen-Suppe

mit Chili und Honig

Gurken-Apfel-Bananen-Shake

30 Min.

35 Min.

142 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

175 kcal

Energy-Kick am Morgen

Gurken-Spinat-Smoothie

Blitz-Clean-Eating-Rezept

10 Min.

90 kcal

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(19)

20 Min.

236 kcal

Clever naschen

Carrot Cake Cookies

(18)

60 Min.

168 kcal

Low Carb Lunch

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis

(9)

40 Min.

381 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

(9)

30 Min.

224 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Buttermilch-Smoothie

(9)

25 Min.

221 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

(17)

20 Min.

224 kcal

Seelenwärmer

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

40 Min.

415 kcal

Leichter Eisgenuss

Erdbeereis selber machen

30 Min.

270 Min.

212 kcal

Kalorienarm überbacken

Überbackene Erdbeeren

mit Quarkschaum

Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl

30 Min.

40 Min.

188 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren

25 Min.

185 Min.

190 kcal

Superfood aus der Heimat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

132 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

(31)

30 Min.

186 kcal

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

(14)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Smarter Klassiker

Gefüllte Datteln

in Schinken gebraten

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

109 kcal

Fruchtige Quark-Himbeer-Creme – smarter

mit Kaffeelikör und Löffelbiskuits

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

150 Min.

212 kcal

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

45 Min.

205 kcal

Clever naschen

Zwetschgenkuchen

mit Grünkernmehl

50 Min.

120 Min.

174 kcal

Energy-Kick am Morgen

Pochierte Eier

mit Kräuter-Joghurt-Sauce

25 Min.

163 kcal

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Figurbewusst genießen

Quark-Muffins

mit Erdbeeren

30 Min.

110 Min.

87 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

Frischkäsetorte "Osterwiese"

25 Min.

45 Min.

172 kcal

Ohne Backen

mit Mango