Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

40 Min.

197 kcal

Limettenlimonade

mit bunten, fruchtigen Eiswürfeln

20 Min.

240 Min.

106 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Grießpudding – smarter

mit Heidelbeerkompott

70 Min.

790 Min.

192 kcal

Pfeffernüsse

mit Ingwer und Kardamom

40 Min.

560 Min.

54 kcal

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

Steckrüben-Kartoffel-Püree

40 Min.

70 Min.

236 kcal

Saisonale Küche

mit geräucherter Forelle

50 Min.

55 Min.

233 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lauwarmer Spargelsalat

mit Garnelen

35 Min.

302 kcal

Erdbeerkaltschale

mit Joghurt

20 Min.

80 Min.

184 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillkartoffeln

mit Sesam

Holunderblüten-Joghurt-Eis

15 Min.

45 Min.

202 kcal

Leichter Eisgenuss

mit Zitronenmelisse

Gefüllter Mandel-Hefekuchen

45 Min.

780 Min.

149 kcal

Clever naschen

mit Johannisbeerquark

60 Min.

150 Min.

238 kcal

Mini-Windbeutel herzhaft gefüllt

mit Ziegenfrischkäse und Wintersalat

40 Min.

60 Min.

213 kcal

Grillen auf leichte Art

Jakobsmuscheln vom Grill

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

20 Min.

169 kcal

Feine Gemüseküche

Kohlrabicremesuppe mit Sauerrahm

15 Min.

50 Min.

84 kcal

Besonders bekömmlich

20 Min.

45 Min.

163 kcal

Erdbeer-Sahne-Shake

Smarte Weihnachtsplätzchen

10 Min.

227 kcal

Haferflocken-Makronen

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

60 Min.

92 kcal

Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander

20 Min.

30 Min.

132 kcal

Apfel-Möhren-Rohkost

10 Min.

20 Min.

193 kcal

Klassiker in Low Carb

Gebratene Putenschnitzel

15 Min.

21 Min.

237 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Bruschetta

10 Min.

208 kcal

Leichtes Mittagessen

Suppe mit Grießnockerl

Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander

15 Min.

40 Min.

159 kcal

Bauchschmeichler

Fenchelsalat mit Radieschen und Zitrusdressing

30 Min.

55 Min.

167 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

50 Min.

111 kcal

Herzhafte grüne Smoothie-Bowl

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

15 Min.

126 kcal

100

Seelenwärmer

30 Min.

50 Min.

196 kcal

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

40 Min.

222 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

25 Min.

211 kcal

Vegan backen

Vegane Gemüse-Muffins

Schokoladencreme mit Mango

30 Min.

50 Min.

168 kcal

Figurbewusst genießen

Vegetarischer Gemüse-Wok mit Paprika-Chili-Frischkäsecreme

15 Min.

250 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

170 kcal

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

Seeteufel-Carpaccio mit Avocado

20 Min.

190 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

25 Min.

226 kcal

Starkoch-Rezept

Knusprige Gemüsepuffer

mit Tomatensauce

Ofentomaten auf Grana-Padano-Sellerie-Creme mit Rucola und Pinienkernen

45 Min.

233 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Gratin à la Ratatouille

30 Min.

224 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

60 Min.

148 kcal

Fleischbällchen nach japanischer Art

Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya

30 Min.

193 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

170 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Peruanische Ceviche

20 Min.

35 Min.

202 kcal

Seelenwärmer

Kartoffel-Wirsing-Curry

Gemüsekuchen mit Quark-Öl-Teig

35 Min.

267 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

75 Min.

248 kcal

Clever naschen

Avocado-Schoko-Mousse

5 Min.

35 Min.

216 kcal

Fattoush-Salat

30 Min.

229 kcal

Rotweinschalotten

mit Pflaumen

25 Min.

65 Min.

167 kcal

Glühwein-Götterspeise

mit Honig-Zimt-Sauce

30 Min.

420 Min.

160 kcal

Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

40 Min.

60 Min.

197 kcal

Tomaten-Filo-Tartelettes

mit Aubergine und Feta

Selbstgemachter Schafskäse

45 Min.

75 Min.

161 kcal

Gesundes Grundrezept

in Kräuteröl mariniert