Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

584 kcal

Reisauflauf mit Mangold

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln

45 Min.

522 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

230 kcal

Salat mit pochiertem Ei

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

609 kcal

Paneer mit Sesam und Mango

Falafel mit Tahini-Joghurt auf Tortillas

40 Min.

744 kcal

Regionale Küche

Erdbeerfladen mit Schokocreme

40 Min.

537 kcal

Clever naschen

30 Min.

477 kcal

Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce

40 Min.

194 kcal

Biryani mit Blumenkohl

Vegetarisches Chili mit Reis

35 Min.

75 Min.

459 kcal

Klassiker für Vegetarier

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

520 kcal

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

Linsensalat mit Zitrusfrüchten und Nüssen

30 Min.

Eiweißreich und vegan

35 Min.

483 kcal

Rotkohlsalat mit roten Zwiebeln

Petersilienwurzel-Cremesuppe

30 Min.

464 kcal

Regional & saisonal

Buchweizen-Schoko-Pancakes

35 Min.

359 kcal

Low Carb Dessert

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

185 kcal

Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln

60 Min.

665 kcal

Vegetarisch für Genießer

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

40 Min.

388 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

45 Min.

590 kcal

Knuspriger Gemüseauflauf

Nudeln mit Erbsen und Pinienkernen

20 Min.

50 Min.

392 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch

30 Min.

626 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

45 Min.

264 kcal

Klassiker mal anders

Grießbrei mit Erdbeeren

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

30 Min.

284 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

343 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Cremige Erbsensuppe

Spaghetti mit Paprikasauce

20 Min.

45 Min.

287 kcal

Laktosefrei genießen

Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen

20 Min.

620 kcal

Starkoch-Rezept

35 Min.

105 Min.

450 kcal

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

72 kcal

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

70 Min.

236 kcal

Gebackene Schwarzwurzeln

mit Feldsalat

60 Min.

80 Min.

289 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillkartoffeln

mit Sesam

15 Min.

45 Min.

202 kcal

Veganer Sattmacher

Sushi Burger

20 Min.

35 Min.

475 kcal

Gibt Power für den Tag

Quark mit Früchten

Gebackene Kürbisspalten mit roten Weintrauben auf cremiger Polenta

15 Min.

327 kcal

Bauchschmeichler

Bei Reizdarm geeignet

Pflanzliche Protein-Power

35 Min.

317 kcal

Kürbis-Tomaten-Pfanne

Kichererbsen-Tomaten-Eintopf

15 Min.

249 kcal

Vegetarisch abnehmen

Quinoa mit Butternusskürbis

30 Min.

50 Min.

290 kcal

15 Min.

40 Min.

410 kcal

100

Seelenwärmer

Steinpilzcremesuppe

60 Min.

90 Min.

432 kcal

Gemüsespieße mit Pitabrot

Artischocken vom Grill mit Petersilie

40 Min.

409 kcal

Grillen auf leichte Art

Süßer Auflauf mit Aprikosen

40 Min.

63 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

65 Min.

252 kcal

Gefüllte Mangoldpäckchen mit Joghurt-Dip

45 Min.

199 kcal

Karottencremesuppe

Pasta mit Tomaten und Basilikum

15 Min.

40 Min.

270 kcal

Leichtes Abendessen

Käse-Gemüse-Spieße vom Grill

30 Min.

366 kcal

Vegetarisch für Genießer

20 Min.

140 Min.

157 kcal

Zucchini-Kartoffel-Kuchen