Cholesterinarme Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
160 Cholesterinarme Snacks Rezepte von EAT SMARTER
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Kleine Linsen-Pizzen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

125 Min.

189 kcal

92
Kokos-Sojajoghurt mit Ananas und Sesam Rezept
Eiweißreich und vegan
4.90909
(11)

15 Min.

15 Min.

269 kcal

81
Exotischer Smoothie Rezept
Smart snacken

mit Mango und Limette

4.875
(8)

10 Min.

10 Min.

150 kcal

89
Soja-Kresse-Mix Rezept
Top Folsäure-Lieferant

mit Gurke

4.8
(10)

10 Min.

10 Min.

56 kcal

96
Schneller Soja-Ananas-Mix Rezept
Smart snacken

mit Himbeeren

4.8
(5)

5 Min.

5 Min.

138 kcal

79
Toastbrötchen mit Blauschimmelkäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und gebratenen Pflaumen

4.8
(5)

20 Min.

30 Min.

288 kcal

83
Sanddorn-Quark-Müsli Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Trauben und Physalis

4.75
(8)

15 Min.

15 Min.

420 kcal

80
Artischockencreme auf Maiswaffeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mandeln

4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

84
Rote-Bete-Brote Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Kapuzinerkresse

4.714285
(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

99
Indisches Auberginenragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit sieben Gewürzen

4.7
(10)

45 Min.

45 Min.

202 kcal

96
Paprika-Joghurt-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schnittlauch

4.666665
(6)

5 Min.

5 Min.

50 kcal

87
Pikanter Tomaten-Dickmilch-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Breakfast Mary

4.666665
(3)

10 Min.

25 Min.

81 kcal

92
Schnittlauchbrot mit Tomaten Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
4.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

252 kcal

89
Zucchini-Kräuter-Quark Rezept
Gibt Power für den Tag

auf Vollkornbrot

4.625
(8)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

96
Frischkorn-Feigen-Müsli Rezept
Smart frühstücken

mit Dickmilch und Orangenfilets

4.6
(5)

20 Min.

740 Min.

435 kcal

83
Erdbeermüsli Rezept
Smart frühstücken

mit Hirse- und Haferflocken

4.583335
(12)

15 Min.

45 Min.

288 kcal

86
Erdbeer-Soja-Mix mit grünem Pfeffer Rezept
Erfrischend und leicht
4.545455
(11)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

92
Tomaten-Kräuter-Brötchen Rezept
Smart snacken

mit geröstetem Buchweizen

4.545455
(11)

40 Min.

130 Min.

133 kcal

85
Knuspermüsli Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Honig und Nüssen

4.53846
(13)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

85
Aprikosen-Bagels Rezept
Zum Mitnehmen

mit Amaranth

4.5
(8)

30 Min.

110 Min.

200 kcal

75
Hausgemachter Kräuter-Joghurt-Frischkäse Rezept
Figurbewusst genießen

mit Artischockensalat

4.5
(4)

30 Min.

1530 Min.

304 kcal

90
Sanddorn-Ingwer-Tee Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Zitronengras

4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

100
Zitrus-Soja-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zitronenmelisse

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

127 kcal

84
Schafskäse-Bagel Rezept
Zum Mitnehmen

mit Minze und Schwarzkümmel

4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

398 kcal

79
Pita-Ecken mit Erbsen-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und knackigen Sprossen

4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

92
Hagebutten-Chili-Tee Rezept
Seelenwärmer

mit Rooibos

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

92
Mate-Malven-Tee Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an

mit Rosenblättern

4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

8 kcal

100
Erfrischender Dickmilch-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minze

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

53 kcal

96
Kürbiskernquark Rezept
Smart frühstücken

mit Schnittlauch

4.47619
(21)

15 Min.

15 Min.

234 kcal

94
Rhabarber-Erdbeer-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Quark

4.444445
(9)

10 Min.

10 Min.

128 kcal

74
Gefüllte Gurkenbecher Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Erdnüssen und Chili

4.42857
(7)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

83
Möhren-Orangen-Drink Rezept
Smart snacken

mit Quark

4.333335
(15)

5 Min.

5 Min.

142 kcal

89
Fruchtiger Spinat-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Grapefruitsaft

4.333335
(3)

5 Min.

5 Min.

50 kcal

92
Soja-Holunder-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mineralwasser

4.333335
(3)

5 Min.

5 Min.

55 kcal

71
Beeren-Porridge Rezept
Smart frühstücken

mit Aprikosen

4.266665
(15)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

75
Gratinierte Paprikabrote Rezept
Kalorienarm überbacken

mit Frühlingszwiebeln

4.25
(8)

15 Min.

20 Min.

99 kcal

84
Schafskäse-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Quark und Walnüssen

4.2
(5)

10 Min.

10 Min.

142 kcal

89
Beerenquark mit Brotsticks Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

4.2
(5)

10 Min.

10 Min.

288 kcal

69
Kokos-Soja-Mix Rezept
Vegan abnehmen

mit Ananas und Pistazien

4.1
(10)

5 Min.

5 Min.

149 kcal

85
Pikante Tomaten-Grünkern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven

4
(4)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

95
Apfel-Bananen-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Soja-Drink

4
(2)

5 Min.

5 Min.

85 kcal

73
Marinierte Fenchel-Oliven Rezept
Smart snacken

mit Knoblauch und Orange

4
(1)

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

98
Erdbeer-Gurken-Shake Rezept

15 Min.

15 Min.

73 kcal

100
Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme Rezept
Smart snacken

Kindersnacks für viele

3.8
(5)

50 Min.

110 Min.

157 kcal

79
Tomaten-Soja-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Basilikum

3.75
(4)

10 Min.

10 Min.

57 kcal

96
Möhren-Papaya-Shake Rezept
Smart snacken

mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen

3.75
(4)

15 Min.

15 Min.

242 kcal

88
Buttermilchcreme – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Holunderblütensirup und Heidelbeeren

3.666665
(3)

30 Min.

210 Min.

214 kcal

60
Apfel-Ingwer-Schorle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minze

3.666665
(3)

5 Min.

5 Min.

54 kcal

87

Cholesterinarme Snacks sind nicht nur gesund, sondern helfen auch, den kleinen Hunger zwischendurch zu bekämpfen. Wer denkt, snacken geht nur ungesund, wird hier eines Besseren belehrt! EAT SMARTER zeigt Ihnen die besten Rezepte für cholesterinarme Snacks zum selbstmachen, die bis zur nächsten großen Mahlzeit ohne schlechtes Gewissen genossen werden können. Probieren Sie zum Beispiel einmal den Amaranth-Müsliriegel oder zum Trinken einen Soja-Smoothie. Und für diejenigen, die lieber herzafte cholesterinarme Snacks genießen empfehlen wir die Tomaten-Kräuter-Brötchen.

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