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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mate-Malven-Tee

mit Rosenblättern

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Durchschnitt: 4 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Mate-Malven-Tee
8
kcal
Brennwert

Mate-Malven-Tee - Feiner Tee mit hohem Fett-weg-Faktor

4
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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Warum gesund
Noch smarter
Nährwerte

Mate, Malve und Rosenblätter dämpfen den Appetit auf ganz natürliche Weise und regen gleichzeitig den Fettstoffwechsel an.

Vanille und Honig tricksen Heißhunger auf Süßes aus, ohne das Kalorienkonto besonders zu belasten. Außerdem sorgt Vanille für gute Stimmung.

Fett0 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein0 g
Ballaststoffe0,5 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien8
1 Portion enthält
Brennwert8
Eiweiß/Protein/g0
Fett/g0
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g1
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0,5
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg1
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg10
Kalzium/mg25
Magnesium/mg1
Eisen/mg0,8
Jod/μg0
Zink/mg0

Rezeptentwicklung: Katrin Koelle
Zutaten
Zubereitung

Küchengeräte

1 kleiner Topf mit Deckel, 1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Messbecher, 1 Teelöffel, 1 Teesieb

Zutaten

für 1 Portion
2 TL
1 TL
getrocknete Malvenblüte
½ TL
getrocknete Rosenblätter
½
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Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Mate-Malven-Tee Zubereitung Schritt 1

Mate-, Malven- und Rosenblätter in einem kleinen Topf mit 200 ml kochendem Wasser übergießen. Zugedeckt 8-10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 2/3
Mate-Malven-Tee Zubereitung Schritt 2

Inzwischen die halbe Vanillestange längs aufschlitzen und das Mark herauskratzen.

Schritt 3/3
Mate-Malven-Tee Zubereitung Schritt 3

Den Tee durch ein Sieb in einen Becher geben. Vanillemark unterrühren und mit Süßstoff abschmecken.

Kommentare

Bild des Benutzers MelliHonoLulu
Wo bekomme ich die außergewöhnlichen Zutaten für die ganzen Tees?
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Das kommt immer auf die Zutat an. Meist aber in der Apotheke und im Reformhaus oder online z.B. über www.meine-teemischung.de
 
Das ist wirklich mal ein feiner Tee! Sehr, sehr lecker.
 
Das ist irgendwie schon was anderes, als einfach so einen Teebeutel aus der Packung zu nehmen und Wasser drauf zu gießen. Gerade in dieser kühlen Jahreszeit kann man ein schönes nachmittägliches Ritual draus machen. Ich fand den Tee sehr lecker. Die Vanille zum Schluss ... einfach mmmhhh ...

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