Kurbelt den Stoffwechsel an
Mate-Malven-Tee
mit Rosenblättern
(2 Bewertungen)
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Mate-Malven-Tee - Feiner Tee mit hohem Fett-weg-Faktor
Health Score:
100 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
8
kcal
Brennwert
Gesund, weil
Smarter Tipp
Nährwerte
Mate, Malve und Rosenblätter dämpfen den Appetit auf ganz natürliche Weise und regen gleichzeitig den Fettstoffwechsel an.
Vanille und Honig tricksen Heißhunger auf Süßes aus, ohne das Kalorienkonto besonders zu belasten. Außerdem sorgt Vanille für gute Stimmung.
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 8 kcal | (0 %) | mehr | |
| Protein | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Fett | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 1 g | (1 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 0,5 g | (2 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin E | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin K | 0 μg | (0 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0 mg | (0 %) | ||
| Niacin | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0 mg | (0 %) | ||
| Folsäure | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0 mg | (0 %) | ||
| Biotin | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin C | 0 mg | (0 %) | ||
| Kalium | 10 mg | (0 %) | mehr | |
| Calcium | 25 mg | (3 %) | mehr | |
| Magnesium | 1 mg | (0 %) | mehr | |
| Eisen | 0,8 mg | (5 %) | mehr | |
| Jod | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Zink | 0 mg | (0 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g | |||
| Harnsäure | 1 mg | |||
| Cholesterin | 0 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 0 g |
Entwicklung dieses Rezeptes:
Katrin Koelle
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
1
- Zutaten
- 2 TL Mateblatt
- 1 TL getrocknete Malvenblüte
- ½ TL getrocknete Bio-Rosenblütenblätter
- ½ kleine Vanilleschote
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
VanilleschoteZubereitung
Küchengeräte
1 kleiner Topf mit Deckel, 1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Messbecher, 1 Teelöffel, 1 Teesieb
Zubereitungsschritte
1.
Mate-, Malven- und Rosenblätter in einem kleinen Topf mit 200 ml kochendem Wasser übergießen. Zugedeckt 8–10 Minuten ziehen lassen.
2.
Inzwischen halbe Vanillestange längs aufschlitzen und Mark herauskratzen.
3.
Tee durch ein Sieb in einen Becher geben. Vanillemark unterrühren.
Kommentare
MelliHonoLulu
vom 01.12.2014.
Wo bekomme ich die außergewöhnlichen Zutaten für die ganzen Tees? - Antworten
- Melden
EAT SMARTER
vom 02.12.2014.
Das kommt immer auf die Zutat an. Meist aber in der Apotheke und im Reformhaus oder online z.B. über www.meine-teemischung.de - Antworten
- Melden
Konstanze
vom 03.12.2010.
Das ist wirklich mal ein feiner Tee!
Sehr, sehr lecker. - Antworten
- Melden
Sybille
vom 21.11.2010.
Das ist irgendwie schon was anderes, als einfach so einen Teebeutel aus der Packung zu nehmen und Wasser drauf zu gießen. Gerade in dieser kühlen Jahreszeit kann man ein schönes nachmittägliches Ritual draus machen. Ich fand den Tee sehr lecker. Die Vanille zum Schluss ... einfach mmmhhh ... - Antworten
- Melden
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