Paleo Mittagessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kochbuch für Paleo-Frühstück-Rezepte

Paleo Frühstück

Paleo Snacks

Kochbuch für Paleo-Abendessen

Paleo Abendessen

Paleo Desserts

Kochbuch für Paleo-Beilagen

393 Paleo Mittagessen Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Gegrillter Lachs auf Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Gegrillter Lachs auf Salat

mit Senf-Honig-Dressing

(4)

20 Min.

20 Min.

318 kcal

83

Buntes Ratatouille Rezept

Smarter Klassiker

Buntes Ratatouille

(4)

25 Min.

25 Min.

97 kcal

100

Gegrillte Schweinefilets Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Schweinefilets

mit Chili und Orange mariniert

(6)

35 Min.

215 Min.

302 kcal

81

Fenchel-Birnen-Salat Rezept

Schlank und vegan

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

(3)

15 Min.

15 Min.

98 kcal

99

Würziges Snapperfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziges Snapperfilet

mit Paprika-Ragout

(3)

50 Min.

50 Min.

377 kcal

85

Kokos-Hühner-Suppe mit Champignons Rezept

Kokos-Hühner-Suppe mit Champignons

(3)

40 Min.

40 Min.

390 kcal

97

Schnelles Shakshuka Rezept

Leichtes Abendessen

Schnelles Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(11)

25 Min.

35 Min.

198 kcal

93

Gebratener Chinakohl Rezept

Low Carb Lunch

Gebratener Chinakohl

mit Lachsfilet

(11)

35 Min.

35 Min.

238 kcal

97

Mediterranes Paprikagemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

87

Garnelen-Gemüse-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

(4)

45 Min.

60 Min.

208 kcal

96

Rindfleischeintopf mit Wirsing Rezept

Regional & saisonal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

(2)

30 Min.

130 Min.

613 kcal

100

Ratatouille mit Schweinefleisch auf kreolische Art Rezept

Ratatouille mit Schweinefleisch auf kreolische Art

(2)

30 Min.

90 Min.

632 kcal

79

Kokos-Curry mit Schweinefleisch Rezept

Kokos-Curry mit Schweinefleisch

(2)

20 Min.

50 Min.

280 kcal

88

Scharfer Krauskohl mit Bratwürstchen Rezept

Scharfer Krauskohl mit Bratwürstchen

(2)

30 Min.

50 Min.

448 kcal

79

Pfannen-Lachsfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfannen-Lachsfilet

mit roten Zwiebeln und Orangen

(9)

35 Min.

35 Min.

409 kcal

92

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Pilzen Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Pilzen

(12)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

90

Thailändische Melonensuppe Rezept

Erfrischend und leicht

Thailändische Melonensuppe

mit Krebsfleisch und Koriander

(5)

55 Min.

235 Min.

158 kcal

98

Gebratene Saiblingsfilets Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Gebratene Saiblingsfilets

mit Kürbis und Lauch

(6)

30 Min.

30 Min.

300 kcal

92

Kürbiseintopf Rezept

Seelenwärmer

mit grünen Bohnen

(6)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100

Libanesischer Rote-Bete-Salat Rezept

Feine Gemüseküche

Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

(3)

40 Min.

180 Min.

228 kcal

94

Hähnchen-Pilz-Pfanne mit Mangold Rezept

Hähnchen-Pilz-Pfanne mit Mangold

(3)

20 Min.

30 Min.

258 kcal

98

Griechischer Thunfischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Griechischer Thunfischsalat

mit Oliven-Kapern-Vinaigrette

(8)

35 Min.

35 Min.

373 kcal

96

Lachs mit Paprikagemüse Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachs mit Paprikagemüse

(4)

40 Min.

70 Min.

380 kcal

96

Lachs mit Spitzkohl Rezept

Leichtes Abendessen

Lachs mit Spitzkohl

(4)

30 Min.

50 Min.

508 kcal

97

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept

Smart snacken

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

(3)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

100

Carpaccio vom Schwertfisch Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Carpaccio vom Schwertfisch

mit Grapefruit, Staudensellerie und Pinienkernen

(2)

30 Min.

30 Min.

261 kcal

98

Griechischer Tintenfischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Griechischer Tintenfischsalat

mit Gurke und Paprika

(1)

55 Min.

70 Min.

561 kcal

93

Blumenkohl-Tomaten-Curry Rezept

Blumenkohl-Tomaten-Curry

(1)

20 Min.

35 Min.

100 kcal

100

Curry-Hähnchen mit Koriander Rezept

Curry-Hähnchen mit Koriander

(1)

30 Min.

65 Min.

397 kcal

94

Klare Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept

Klare Gemüsesuppe mit Weißkohl

Tomaten, Paprika und Möhren

(1)

30 Min.

30 Min.

73 kcal

100

Schweinefilet mit Paprikagemüse Rezept

Schweinefilet mit Paprikagemüse

(1)

45 Min.

45 Min.

333 kcal

90

Hecht im Speckmantel Rezept

Protein-Power am Abend

Hecht im Speckmantel

(1)

60 Min.

60 Min.

394 kcal

79

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen Rezept

Smarte Hausmannskost

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen

(1)

50 Min.

200 Min.

1730 kcal

98

Gulaschsuppe mit Tomaten und grünen Bohnen Rezept

Gulaschsuppe mit Tomaten und grünen Bohnen

(1)

90 Min.

90 Min.

309 kcal

96

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung Rezept

Besonders eiweißreich

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung

(1)

45 Min.

195 Min.

1563 kcal

99

Paprika-Hackfleisch Rezept

Paprika-Hackfleisch

(1)

15 Min.

15 Min.

291 kcal

93

Hähnchenfilet auf arabische Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchenfilet auf arabische Art

mit Petersilie und Tomaten

(11)

20 Min.

60 Min.

415 kcal

96

Zarter Schweinebauch Rezept

Zarter Schweinebauch

(1)

390 Min.

390 Min.

1060 kcal

90

Rindergulasch mit Paprika Rezept

Rindergulasch mit Paprika

(1)

105 Min.

105 Min.

335 kcal

87

Calamari-Pfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

(0)

40 Min.

45 Min.

302 kcal

94

Gebratene Rosmarin-Ente Rezept

Gebratene Rosmarin-Ente

(0)

40 Min.

190 Min.

999 kcal

100

Honig-Lamm mit Thymian Rezept

Honig-Lamm mit Thymian

(0)

20 Min.

50 Min.

190 kcal

73

Gemüsepäckchen aus dem Ofen Rezept

Gemüsepäckchen aus dem Ofen

(0)

25 Min.

60 Min.

90 kcal

100

Brühe mit Ei Rezept

(0)

90 Min.

90 Min.

157 kcal

100

Gegrillte Rotbarben Rezept

Gegrillte Rotbarben

(0)

45 Min.

45 Min.

658 kcal

94

Süßkartoffel-Curry mit Kokos Rezept

Süßkartoffel-Curry mit Kokos

(0)

50 Min.

50 Min.

625 kcal

100

Gefülltes Schnitzel Rezept

Gefülltes Schnitzel

(0)

15 Min.

15 Min.

687 kcal

75

Schweinenackenbraten Rezept

Schweinenackenbraten

(0)

135 Min.

135 Min.

677 kcal

84

Sie wollen bekömmlich und gesund zu Mittag essen? Dann sind diese Paleo Mittagessen-Rezepte genau das Richtige für Sie! Die vielseitigen Rezepte enthalten weder Getreide, noch Milchprodukte oder zugesetzte Zucker, dafür aber jede Menge frische Zutaten. Egal ob Sie sich für eine leichte Putenroulade auf Spargelsalat, ein würziges Snapperfilet mit Paprika-Ragout oder pikant marinierte gegrillte Schweinefilets entscheiden, mit diesen paleo-konformen Rezepten ist gesunder Genuss angesagt! Mehr Infos zur Paleo-Diät finden Sie übrigens hier.