Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs mit Gurken

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30 Min.

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

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20 Min.

227 kcal

100

Jakobsmuscheln mit Wirsing

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20 Min.

207 kcal

Gemüsesuppe mit Ente

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30 Min.

303 kcal

Thunfischfilet mit Mohn und Limettenabrieb

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15 Min.

315 kcal

Queller mit Schellfisch

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15 Min.

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Zichoriensalat

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30 Min.

Pflaumen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

112 kcal

Lammcurry mit Paprika

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30 Min.

180 Min.

239 kcal

100

Mulligatawny

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45 Min.

456 kcal

Geflügelsalat mit Kürbiskernen und Kräutervinaigrette

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25 Min.

429 kcal

Rindfleisch-Spieße mit Gurkensalat

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150 Min.

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Geschmortes Gemüse mit Putenkeulen

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60 Min.

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

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35 Min.

300 kcal

Shrimpssuppe auf thailändische Art

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45 Min.

584 kcal

Obstsalat in der Melone

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30 Min.

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Rind

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20 Min.

26 Min.

Hähnchen-Kokossuppe

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35 Min.

75 Min.

Champignon-Hähnchen-Schmortopf

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30 Min.

65 Min.

422 kcal

Pesto-Tomatensalat

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25 Min.

140 kcal

100

Nizza-Salat mit Thunfisch, Sardellen und grünen Bohnen

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30 Min.

417 kcal

Hähnchensuppe

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50 Min.

214 kcal

100

Schalottenpfanne

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25 Min.

121 kcal

Salat mit Grapefruit und geräuchertem Lachs

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20 Min.

271 kcal

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

98 kcal

100

Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Apfelringe

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15 Min.

735 Min.

12 kcal

100

Fleischbrühe mit Juliennestreifen

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15 Min.

25 Min.

69 kcal

100

Ei im Schinkenmantel

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20 Min.

360 kcal

Scharfe Oliven

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130 Min.

656 kcal

Rote Bete-Zwiebelsalat

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60 Min.

394 kcal

100

Variationen vom Lachs

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20 Min.

171 kcal

Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille

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20 Min.

136 kcal

Kokossuppe mit Kabeljau

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40 Min.

370 kcal

Medaillons vom Truthahn mit Pfifferlingen und Spitzkohl

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30 Min.

60 Min.

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

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80 Min.

360 kcal

100

Orangensalat mit Honig-Vinaigrette

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30 Min.

162 kcal

Grüne Spargelsuppe mit Zitronengras

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30 Min.

391 kcal

Sauerkraut mit Ananas und Geflügelwurst

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30 Min.

Mango-Enten-Suppe

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45 Min.

90 Min.

835 kcal

Zwiebel-Dip

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90 Min.

150 Min.

191 kcal

Blattsalat mit Paprika

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20 Min.

Gegrillte Thunfischsteaks mit Tomate und Kaviar

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20 Min.

1011 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!