Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Tomaten mit Couscoussalat-Füllung Rezept

Tomaten mit Couscoussalat-Füllung

35 Min.

35 Min.

291 kcal

Weizen-Joghurt mit Feigen Rezept

Weizen-Joghurt mit Feigen

10 Min.

730 Min.

249 kcal

Möhrengemüse mit Zucchini Rezept

Möhrengemüse mit Zucchini

20 Min.

20 Min.

519 kcal

Müsli mit Obst und Nüssen Rezept

Müsli mit Obst und Nüssen

15 Min.

15 Min.

458 kcal

Möhren-Oramgensaft mit Maracuja Rezept

Möhren-Oramgensaft mit Maracuja

10 Min.

10 Min.

Bunte Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

60 Min.

60 Min.

220 kcal

Hähnchen mit Ananas Rezept

Hähnchen mit Ananas

25 Min.

25 Min.

1370 kcal

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

30 Min.

30 Min.

213 kcal

Möhrencremesuppe Rezept

Möhrencremesuppe

30 Min.

30 Min.

130 kcal

Hirse mit Gemüse Rezept

Hirse mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

Brot mit Radieschenquark und Varianten Rezept

Brot mit Radieschenquark und Varianten

10 Min.

10 Min.

170 kcal

Baguette mit Eiersalat Rezept

Baguette mit Eiersalat

30 Min.

30 Min.

348 kcal

Tomatendrink Rezept

10 Min.

10 Min.

97 kcal

Gemüse-Qunioasuppe Rezept

Gemüse-Qunioasuppe

20 Min.

20 Min.

145 kcal

Linsensalat mit Ziegenkäse Rezept

Linsensalat mit Ziegenkäse

25 Min.

25 Min.

615 kcal

Bohnen-Paprikasalat Rezept

Bohnen-Paprikasalat

25 Min.

25 Min.

186 kcal

Putenschnitzel mit Linsen Rezept

Putenschnitzel mit Linsen

60 Min.

60 Min.

507 kcal

Eintopf mit Dinkel und Möhren Rezept

Eintopf mit Dinkel und Möhren

60 Min.

60 Min.

272 kcal

Puten-Chicoreesalat mit Orangen Rezept

Puten-Chicoreesalat mit Orangen

30 Min.

30 Min.

213 kcal

Tomaten mit Panzanella Rezept

Tomaten mit Panzanella

80 Min.

80 Min.

271 kcal

Kartoffeln mit Kräuterquark Rezept

Kartoffeln mit Kräuterquark

30 Min.

30 Min.

403 kcal

Sprossensalat Rezept

15 Min.

15 Min.

163 kcal

Gurken-Radieschensalat mit Orangendressing Rezept

Gurken-Radieschensalat mit Orangendressing

30 Min.

30 Min.

125 kcal

Tofu-Gemüse aus dem Wok Rezept

Tofu-Gemüse aus dem Wok

25 Min.

25 Min.

295 kcal

Orangenscheiben mit Datteln Rezept

Orangenscheiben mit Datteln

20 Min.

20 Min.

Spgahtti mit Pilzen Rezept

Spgahtti mit Pilzen

30 Min.

30 Min.

667 kcal

Nudelsalat mit Orange Rezept

Nudelsalat mit Orange

20 Min.

20 Min.

296 kcal

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks Rezept

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks

25 Min.

25 Min.

174 kcal

Kokos-Limetteneis Rezept

Kokos-Limetteneis

105 Min.

105 Min.

397 kcal

Pangasius mit Spagelgemüse Rezept

Pangasius mit Spagelgemüse

25 Min.

25 Min.

503 kcal

Hähnchenbrüste mit Limetten Rezept

Hähnchenbrüste mit Limetten

160 Min.

160 Min.

Asiatisches Gemüse mit Nudeln in Kokossauce Rezept

Asiatisches Gemüse mit Nudeln in Kokossauce

30 Min.

30 Min.

Radieschenquark Rezept

Radieschenquark

20 Min.

20 Min.

397 kcal

Müsli mit Pflaumen Rezept

Müsli mit Pflaumen

15 Min.

15 Min.

384 kcal

Schweinefilet mit Reis Rezept

Schweinefilet mit Reis

45 Min.

45 Min.

661 kcal

Rohkost mit Joghurtdip Rezept

Rohkost mit Joghurtdip

25 Min.

25 Min.

Zucchini-Quark auf Brot Rezept

Zucchini-Quark auf Brot

15 Min.

15 Min.

390 kcal

Müsli mit Joghurt Rezept

Müsli mit Joghurt

20 Min.

20 Min.

429 kcal

Tomaten-Spinatragout mit Pfannkuchenstreifen Rezept

Tomaten-Spinatragout mit Pfannkuchenstreifen

50 Min.

50 Min.

Gemüse mit Haselnusskartoffeln Rezept

Gemüse mit Haselnusskartoffeln

30 Min.

30 Min.

563 kcal

Kürbis-Reissuppe Rezept

Kürbis-Reissuppe

40 Min.

40 Min.

698 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchen Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchen

30 Min.

30 Min.

Hähnchenburger Rezept

Hähnchenburger

25 Min.

25 Min.

637 kcal

25 Min.

25 Min.

571 kcal

Möhrensalat Rezept

20 Min.

740 Min.

Bulgur-Salat Rezept

35 Min.

35 Min.

373 kcal

Kartoffel-Lauchsuppe Rezept

Kartoffel-Lauchsuppe

45 Min.

45 Min.

146 kcal

Blattsalat mit bunten Essblüten Rezept

Blattsalat mit bunten Essblüten

20 Min.

20 Min.

17 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.