Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsesticks und Waffeln Rezept

Gemüsesticks und Waffeln

30 Min.

45 Min.

431 kcal

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln Rezept

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln

20 Min.

30 Min.

278 kcal

Sellerie-Rucola-Drink Rezept

Sellerie-Rucola-Drink

10 Min.

10 Min.

52 kcal

Knäckebrot mit Quark und Karotten Rezept

Knäckebrot mit Quark und Karotten

15 Min.

15 Min.

206 kcal

Porchierter Kabeljau mit Gemüse Rezept

Porchierter Kabeljau mit Gemüse

25 Min.

55 Min.

501 kcal

Rindercarpaccio mit Beeren Rezept

Rindercarpaccio mit Beeren

30 Min.

31 Min.

384 kcal

Fisch mit Spinat und Cremesauce Rezept

Fisch mit Spinat und Cremesauce

30 Min.

55 Min.

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse Rezept

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse

20 Min.

20 Min.

222 kcal

Räucherfisch auf Vollkornbrot Rezept

Räucherfisch auf Vollkornbrot

15 Min.

15 Min.

Kräuterlachs Rezept

15 Min.

45 Min.

Möhren-Hirseauflauf mit Erbsen Rezept

Möhren-Hirseauflauf mit Erbsen

30 Min.

60 Min.

600 kcal

Kabeljau-Zucchini-Röllchen Rezept

Kabeljau-Zucchini-Röllchen

30 Min.

40 Min.

440 kcal

Kartoffel-Ratatouille Rezept

Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

25 Min.

25 Min.

Herz-Häppchen mit Frischkäse, Radieschen und Schnittlauch Rezept

Herz-Häppchen mit Frischkäse, Radieschen und Schnittlauch

30 Min.

30 Min.

421 kcal

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks Rezept

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks

15 Min.

15 Min.

625 kcal

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar Rezept

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

20 Min.

20 Min.

211 kcal

Frucht-Bulgur Rezept

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Garnelen im Backteig mit Cashews und Reis Rezept

Garnelen im Backteig mit Cashews und Reis

40 Min.

70 Min.

701 kcal

Granité aus Tomaten Rezept

Granité aus Tomaten

15 Min.

195 Min.

79 kcal

Rindercarpaccio mit Mayo Rezept

Rindercarpaccio mit Mayo

20 Min.

40 Min.

190 kcal

Möhrenrohkost mit Roter Bete Rezept

Möhrenrohkost mit Roter Bete

30 Min.

30 Min.

231 kcal

Mit Salat gefülltes Pitabrot Rezept

Mit Salat gefülltes Pitabrot

15 Min.

15 Min.

289 kcal

Fruchtsalat mit Käse Rezept

Fruchtsalat mit Käse

20 Min.

20 Min.

533 kcal

Brot mit Hummus & Tomaten Rezept

Brot mit Hummus & Tomaten

30 Min.

30 Min.

251 kcal

Fruchtiges Hähnchen mit Lauch und Salat Rezept

Fruchtiges Hähnchen mit Lauch und Salat

25 Min.

35 Min.

389 kcal

Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept

Asiatisches Weißkohlgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Kartoffelcremesuppe mit Brunnenkresse Rezept

Kartoffelcremesuppe mit Brunnenkresse

35 Min.

35 Min.

323 kcal

Lamm und Paprika Rezept

Lamm und Paprika

30 Min.

50 Min.

296 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu Rezept

Quinoa mit Gemüse und Tofu

50 Min.

95 Min.

599 kcal

Seeteufel mit grünen Spargelstangen Rezept

Seeteufel mit grünen Spargelstangen

40 Min.

55 Min.

452 kcal

Kalbfleisch mit Spinat Rezept

Kalbfleisch mit Spinat

30 Min.

70 Min.

419 kcal

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks Rezept

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks

25 Min.

25 Min.

174 kcal

Weizen-Joghurt mit Feigen Rezept

Weizen-Joghurt mit Feigen

10 Min.

730 Min.

249 kcal

Erdbeer-Orangen-Shake Rezept

Erdbeer-Orangen-Shake

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Weizengras-Saft Rezept

Weizengras-Saft

15 Min.

15 Min.

Müsli mit Früchten und Nüssen Rezept

Müsli mit Früchten und Nüssen

20 Min.

20 Min.

542 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln Rezept

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

15 Min.

45 Min.

144 kcal

Kartoffel-Zuckerschotensalat Rezept

Kartoffel-Zuckerschotensalat

25 Min.

50 Min.

287 kcal

Müslipralinen Rezept

20 Min.

90 Min.

61 kcal

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis Rezept

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Müsli mit Pflaumen und Bananen Rezept

Müsli mit Pflaumen und Bananen

10 Min.

10 Min.

332 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree Rezept

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

15 Min.

35 Min.

255 kcal

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake Rezept

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake

30 Min.

30 Min.

319 kcal

Müsli mit Obst und Nüssen Rezept

Müsli mit Obst und Nüssen

15 Min.

15 Min.

458 kcal

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse Rezept

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse

20 Min.

20 Min.

436 kcal

Pfirsich-Joghurt mit Vollkornflakes Rezept

Pfirsich-Joghurt mit Vollkornflakes

15 Min.

15 Min.

273 kcal

Beeren-Weizen-Brei Rezept

Beeren-Weizen-Brei

10 Min.

25 Min.

320 kcal

Blitz-Joghurt-Himbeereis Rezept

Blitz-Joghurt-Himbeereis

5 Min.

5 Min.

74 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.