Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenschnitzel mit Reis Rezept

Hähnchenschnitzel mit Reis

30 Min.

50 Min.

670 kcal

Schmorgemüse Rezept

20 Min.

40 Min.

94 kcal

Fisch mit Spargel en papillote Rezept

Fisch mit Spargel en papillote

30 Min.

50 Min.

315 kcal

Avocadosmoothie mit Sellerie Rezept

Avocadosmoothie mit Sellerie

20 Min.

20 Min.

391 kcal

Joghurt mit Haferflocken und Apfel Rezept

Joghurt mit Haferflocken und Apfel

15 Min.

15 Min.

389 kcal

Granatapfel-Couscous-Salat Rezept

Granatapfel-Couscous-Salat

25 Min.

35 Min.

418 kcal

Belegte Bagels Rezept

20 Min.

26 Min.

381 kcal

Tropisches Müsli Rezept

Tropisches Müsli

15 Min.

15 Min.

316 kcal

Gemüse-Aufstrich Rezept

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

10 Min.

10 Min.

190 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat Rezept

Kartoffel-Gurken-Salat

30 Min.

30 Min.

318 kcal

Reis mit Pilzen und Gemüse Rezept

Reis mit Pilzen und Gemüse

30 Min.

70 Min.

397 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten Rezept

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

30 Min.

50 Min.

258 kcal

Couscous-Salat mit Oliven Rezept

Couscous-Salat mit Oliven

25 Min.

35 Min.

442 kcal

Kaltschale mit Haferflocken, Beeren und Buttermilch Rezept

Kaltschale mit Haferflocken, Beeren und Buttermilch

20 Min.

25 Min.

266 kcal

Brot mit Hummus & Tomaten Rezept

Brot mit Hummus & Tomaten

30 Min.

30 Min.

251 kcal

Orzo-Nudeln mit Avocado Rezept

Orzo-Nudeln mit Avocado

45 Min.

45 Min.

665 kcal

Salat aus Frühlingskräutern und Frittata Rezept

Salat aus Frühlingskräutern und Frittata

30 Min.

38 Min.

Gesunde Müsliriegel Rezept

Gesunde Müsliriegel

20 Min.

60 Min.

4785 kcal

Kalte Gemüse-Apfelsuppe Rezept

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

45 Min.

45 Min.

Polenta-Türmchen Rezept

Polenta-Türmchen

90 Min.

90 Min.

558 kcal

Veganer Couscous-Salat Rezept

Veganer Couscous-Salat

30 Min.

30 Min.

340 kcal

Belegte Brötchen mit Salat Rezept

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

10 Min.

10 Min.

83 kcal

Meeresfrüchte mit Bohnen Rezept

Meeresfrüchte mit Bohnen

30 Min.

35 Min.

Chia-Pudding Rezept

20 Min.

80 Min.

221 kcal

Mediterraner Bulgursalat Rezept

Mediterraner Bulgursalat

40 Min.

40 Min.

380 kcal

Hähnchen im Ausbackteig Rezept

Hähnchen im Ausbackteig

50 Min.

50 Min.

4559 kcal

Spargel mit Kartoffeln und Eiersauce Rezept

Spargel mit Kartoffeln und Eiersauce

45 Min.

45 Min.

Gelbe Linsen mit Gemüse Rezept

Gelbe Linsen mit Gemüse

25 Min.

38 Min.

520 kcal

Radieschen- Gurken-Smoothie Rezept

Radieschen- Gurken-Smoothie

15 Min.

15 Min.

108 kcal

Tajine mit Hähnchen, Zimt, Aprikosen und Mandeln Rezept

Tajine mit Hähnchen, Zimt, Aprikosen und Mandeln

30 Min.

75 Min.

514 kcal

Joghurtcreme mit Erdbeeren Rezept

Joghurtcreme mit Erdbeeren

15 Min.

15 Min.

239 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe Rezept

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe

20 Min.

45 Min.

157 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln

20 Min.

40 Min.

175 kcal

Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen Rezept

Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen

20 Min.

30 Min.

234 kcal

Vollkornbrot mit Quark Rezept

Vollkornbrot mit Quark

10 Min.

10 Min.

210 kcal

Tatar aus Tomaten mit Balsamico Rezept

Tatar aus Tomaten mit Balsamico

30 Min.

30 Min.

188 kcal

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Seezungenfilet mit Tagliatelle und Kirschtomaten

20 Min.

40 Min.

704 kcal

Libanesischer Salat Rezept

Libanesischer Salat

20 Min.

20 Min.

355 kcal

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie Rezept

Couscous-Salat mit Minze und Petersilie

25 Min.

25 Min.

478 kcal

Kartoffelpfanne mit Lauch und Käse Rezept

Kartoffelpfanne mit Lauch und Käse

15 Min.

32 Min.

344 kcal

Sommerlicher Thunfisch-Gemüse-Salat Rezept

Sommerlicher Thunfisch-Gemüse-Salat

20 Min.

20 Min.

389 kcal

Gemüsepuffer mit Dip Rezept

Gemüsepuffer mit Dip

35 Min.

53 Min.

325 kcal

Kartoffel-Gurkensalat Rezept

Kartoffel-Gurkensalat

20 Min.

40 Min.

214 kcal

Rinderbraten mit Semmelfüllung Rezept

Rinderbraten mit Semmelfüllung

20 Min.

75 Min.

559 kcal

Grüner Spargel mit Nudeln und Pesto Rezept

Grüner Spargel mit Nudeln und Pesto

20 Min.

35 Min.

599 kcal

Multi-Vitamin-Smoothie Rezept

Multi-Vitamin-Smoothie

10 Min.

10 Min.

161 kcal

Linsenpüree Rezept

10 Min.

25 Min.

235 kcal

Grüner-Spargel mit Radieschen aus der Pfanne Rezept

Grüner-Spargel mit Radieschen aus der Pfanne

20 Min.

28 Min.

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