Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.775 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

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40 Min.

48 Min.

488 kcal

96

Räucherfisch auf Vollkornbrot Rezept

Räucherfisch auf Vollkornbrot

(0)

15 Min.

15 Min.

Bunter Brot-Salat mit Gemüse Rezept

Bunter Brot-Salat mit Gemüse

(0)

15 Min.

45 Min.

301 kcal

92

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat Rezept

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

(0)

20 Min.

20 Min.

227 kcal

100

Tofu mit Gemüse Rezept

Tofu mit Gemüse

(0)

20 Min.

48 Min.

360 kcal

79

Seeteufel mit grünen Spargelstangen Rezept

Seeteufel mit grünen Spargelstangen

(0)

40 Min.

55 Min.

452 kcal

82

Vollkornfladenbrot Rezept

Vollkornfladenbrot

(0)

45 Min.

130 Min.

266 kcal

89

Kürbissalat mit Rauke Rezept

Kürbissalat mit Rauke

(0)

35 Min.

55 Min.

258 kcal

85

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake Rezept

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake

(0)

20 Min.

35 Min.

307 kcal

90

Gemüse mit Tofucreme Rezept

Gemüse mit Tofucreme

(0)

25 Min.

33 Min.

Zucchinisuppe mit Knoblauch Rezept

Zucchinisuppe mit Knoblauch

(0)

30 Min.

55 Min.

132 kcal

84

Salat mit Dips und Tacos Rezept

Salat mit Dips und Tacos

(0)

60 Min.

60 Min.

Chicken Sandwich Rezept

Chicken Sandwich

(0)

30 Min.

36 Min.

767 kcal

76

Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept

Mit Couscous gefüllte Aubergine

(0)

25 Min.

60 Min.

Bunter Salat mit Blüten Rezept

Bunter Salat mit Blüten

(0)

15 Min.

15 Min.

116 kcal

93

Quark mit Beeren und Mohn Rezept

Quark mit Beeren und Mohn

(0)

15 Min.

15 Min.

260 kcal

83

Kräuterlachs Rezept

(0)

15 Min.

45 Min.

Dattelcreme Rezept

(0)

45 Min.

405 Min.

Möhren-Hirseauflauf mit Erbsen Rezept

Möhren-Hirseauflauf mit Erbsen

(0)

30 Min.

60 Min.

600 kcal

93

Tofuspieße Rezept

(0)

15 Min.

25 Min.

193 kcal

92

Gemüse-Kokosgratin Rezept

Gemüse-Kokosgratin

(0)

30 Min.

75 Min.

Vollkorn-Gewürzbrot Rezept

Vollkorn-Gewürzbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

2904 kcal

92

Tofu mit Reis und Linsen Rezept

Tofu mit Reis und Linsen

(0)

50 Min.

810 Min.

Geschichteter Salat mit Roter Bete und Käse Rezept

Geschichteter Salat mit Roter Bete und Käse

(0)

20 Min.

20 Min.

Bulgur mit Quorn Rezept

Bulgur mit Quorn

(0)

35 Min.

70 Min.

Thailändisches Hähnchensalat Rezept

Thailändisches Hähnchensalat

(0)

20 Min.

20 Min.

248 kcal

89

Quinoasalat mit Tomaten Rezept

Quinoasalat mit Tomaten

(0)

30 Min.

75 Min.

383 kcal

88

Auberginenauflauf Rezept

Auberginenauflauf

(0)

20 Min.

50 Min.

167 kcal

95

Heilbutt mit Pilzen Rezept

Heilbutt mit Pilzen

(0)

15 Min.

55 Min.

485 kcal

79

Gebratenes Gemüse mit Tofu Rezept

Gebratenes Gemüse mit Tofu

(0)

35 Min.

55 Min.

559 kcal

91

Burger mit Sojafrikadelle Rezept

Burger mit Sojafrikadelle

(0)

25 Min.

845 Min.

472 kcal

79

Apfeldessert mit Trauben Rezept

Apfeldessert mit Trauben

(0)

15 Min.

15 Min.

219 kcal

71

Kräuter-Omelett mit Salat Rezept

Kräuter-Omelett mit Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

381 kcal

87

Chicken Nuggets mit Tomatensauce Rezept

Chicken Nuggets mit Tomatensauce

(0)

30 Min.

70 Min.

513 kcal

79

Tofukuchen Rezept

(0)

50 Min.

440 Min.

Schinken-Bagel Rezept

(0)

20 Min.

30 Min.

393 kcal

79

Terrine vom Glaskraut Rezept

Terrine vom Glaskraut

(0)

45 Min.

85 Min.

Haferbrei mit Erdbeeren Rezept

Haferbrei mit Erdbeeren

(0)

15 Min.

30 Min.

401 kcal

71

Smoothie mit Kräutern Rezept

Smoothie mit Kräutern

(0)

15 Min.

15 Min.

Kiwismoothie Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

Himbeer-Milchshake mit Chia und Mandeln Rezept

Himbeer-Milchshake mit Chia und Mandeln

(0)

15 Min.

15 Min.

335 kcal

79

Hähnchenbrust mit Gemüse Rezept

Hähnchenbrust mit Gemüse

(0)

40 Min.

80 Min.

544 kcal

85

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs Rezept

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs

(0)

40 Min.

120 Min.

Chicorée-Smoothie mit Birne Rezept

Chicorée-Smoothie mit Birne

(0)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

83

Gemüse mit vier Saucen Rezept

Gemüse mit vier Saucen

(0)

60 Min.

60 Min.

330 kcal

94

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

(0)

20 Min.

20 Min.

750 kcal

88

Rotbarben mit Olivenpaste Rezept

Rotbarben mit Olivenpaste

(0)

35 Min.

60 Min.

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat Rezept

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

(0)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

93

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.