Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Lachsfilet nach Thai-Art Rezept

Lachsfilet nach Thai-Art

40 Min.

125 Min.

513 kcal

Brühe mit Hähnchen und Erbsen Rezept

Brühe mit Hähnchen und Erbsen

35 Min.

80 Min.

Rotbarsch auf gemischtem Gemüse Rezept

Rotbarsch auf gemischtem Gemüse

50 Min.

110 Min.

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs Rezept

Gefüllte Tomaten mit marinierten Kartoffeln und Lachs

30 Min.

55 Min.

421 kcal

Schollenfilet mit gerösteten Zwiebeln Rezept

Schollenfilet mit gerösteten Zwiebeln

30 Min.

55 Min.

Suppe mit Avocado, Limetten und Koriander Rezept

Suppe mit Avocado, Limetten und Koriander

35 Min.

215 Min.

260 kcal

Mango-Papaya-Smoothie Rezept

Mango-Papaya-Smoothie

15 Min.

15 Min.

81 kcal

Müsli mit Johannisbeeren und Vanillejoghurt Rezept

Müsli mit Johannisbeeren und Vanillejoghurt

15 Min.

15 Min.

249 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone Rezept

Lachs mit Kapern und Zitrone

30 Min.

30 Min.

238 kcal

Möhren-Oramgensaft mit Maracuja Rezept

Möhren-Oramgensaft mit Maracuja

10 Min.

10 Min.

Bunte Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

60 Min.

60 Min.

220 kcal

Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade Rezept

Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade

20 Min.

55 Min.

616 kcal

Nudeln mit Tomatensauce und Möhren Rezept

Nudeln mit Tomatensauce und Möhren

20 Min.

20 Min.

627 kcal

Hähnchen mit Ananas Rezept

Hähnchen mit Ananas

25 Min.

25 Min.

1370 kcal

Klassischer Bulgursalat Rezept

Klassischer Bulgursalat

70 Min.

70 Min.

340 kcal

Weißkohl mit Tomaten und Paprika Rezept

Weißkohl mit Tomaten und Paprika

30 Min.

30 Min.

72 kcal

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

30 Min.

30 Min.

213 kcal

Möhrencremesuppe Rezept

Möhrencremesuppe

30 Min.

30 Min.

130 kcal

Salat mit Sprossen Rezept

Salat mit Sprossen

20 Min.

20 Min.

169 kcal

Brokkolisalat mit Joghurtdressing Rezept

Brokkolisalat mit Joghurtdressing

20 Min.

20 Min.

140 kcal

Brot mit Radieschenquark und Varianten Rezept

Brot mit Radieschenquark und Varianten

10 Min.

10 Min.

170 kcal

Baguette mit Eiersalat Rezept

Baguette mit Eiersalat

30 Min.

30 Min.

348 kcal

Tomatendrink Rezept

10 Min.

10 Min.

97 kcal

Gemüse-Qunioasuppe Rezept

Gemüse-Qunioasuppe

20 Min.

20 Min.

145 kcal

Bohnen-Paprikasalat Rezept

Bohnen-Paprikasalat

25 Min.

25 Min.

186 kcal

Bohnen-Tomatensalat Rezept

Bohnen-Tomatensalat

mit Hüttenkäse

15 Min.

15 Min.

127 kcal

Tomaten mit Panzanella Rezept

Tomaten mit Panzanella

80 Min.

80 Min.

271 kcal

Mediterraner Linsensalat Rezept

Mediterraner Linsensalat

70 Min.

70 Min.

335 kcal

Sprossensalat Rezept

15 Min.

15 Min.

163 kcal

Tofu-Gemüse aus dem Wok Rezept

Tofu-Gemüse aus dem Wok

25 Min.

25 Min.

295 kcal

Orangenscheiben mit Datteln Rezept

Orangenscheiben mit Datteln

20 Min.

20 Min.

Spgahtti mit Pilzen Rezept

Spgahtti mit Pilzen

30 Min.

30 Min.

667 kcal

Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips Rezept

Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips

30 Min.

30 Min.

716 kcal

Nudelsalat mit Orange Rezept

Nudelsalat mit Orange

20 Min.

20 Min.

296 kcal

Asiatisches Gemüse mit Nudeln in Kokossauce Rezept

Asiatisches Gemüse mit Nudeln in Kokossauce

30 Min.

30 Min.

Griechischer Bulgursalat Rezept

Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

70 Min.

70 Min.

386 kcal

Couscous-Salat mit Aubergine Rezept

Couscous-Salat mit Aubergine

25 Min.

25 Min.

Schweinefilet mit Reis Rezept

Schweinefilet mit Reis

45 Min.

45 Min.

661 kcal

Apfeltarte mit Mandeln Rezept

Apfeltarte mit Mandeln

105 Min.

105 Min.

285 kcal

Gemüsepuffer Rezept

40 Min.

40 Min.

384 kcal

Müsli mit Joghurt Rezept

Müsli mit Joghurt

20 Min.

20 Min.

429 kcal

Kürbis-Reissuppe Rezept

Kürbis-Reissuppe

40 Min.

40 Min.

698 kcal

Spargel-Käse-Salat Rezept

Spargel-Käse-Salat

30 Min.

30 Min.

358 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchen Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchen

30 Min.

30 Min.

Lachs mit Weinsauce und Kartoffeln Rezept

Lachs mit Weinsauce und Kartoffeln

25 Min.

25 Min.

767 kcal

Hähnchenburger Rezept

Hähnchenburger

25 Min.

25 Min.

637 kcal

25 Min.

25 Min.

571 kcal

Möhrensalat Rezept

20 Min.

740 Min.

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.