Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept

Asiatisches Weißkohlgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Kartoffelcremesuppe mit Brunnenkresse Rezept

Kartoffelcremesuppe mit Brunnenkresse

35 Min.

35 Min.

323 kcal

Lamm und Paprika Rezept

Lamm und Paprika

30 Min.

50 Min.

296 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu Rezept

Quinoa mit Gemüse und Tofu

50 Min.

95 Min.

599 kcal

Seeteufel mit grünen Spargelstangen Rezept

Seeteufel mit grünen Spargelstangen

40 Min.

55 Min.

452 kcal

Kalbfleisch mit Spinat Rezept

Kalbfleisch mit Spinat

30 Min.

70 Min.

419 kcal

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks Rezept

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks

25 Min.

25 Min.

174 kcal

Weizen-Joghurt mit Feigen Rezept

Weizen-Joghurt mit Feigen

10 Min.

730 Min.

249 kcal

Erdbeer-Orangen-Shake Rezept

Erdbeer-Orangen-Shake

10 Min.

10 Min.

126 kcal

Weizengras-Saft Rezept

Weizengras-Saft

15 Min.

15 Min.

Müsli mit Früchten und Nüssen Rezept

Müsli mit Früchten und Nüssen

20 Min.

20 Min.

542 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln Rezept

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

15 Min.

45 Min.

144 kcal

Kartoffel-Zuckerschotensalat Rezept

Kartoffel-Zuckerschotensalat

25 Min.

50 Min.

287 kcal

Müslipralinen Rezept

20 Min.

90 Min.

61 kcal

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis Rezept

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Müsli mit Pflaumen und Bananen Rezept

Müsli mit Pflaumen und Bananen

10 Min.

10 Min.

332 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree Rezept

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

15 Min.

35 Min.

255 kcal

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake Rezept

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake

30 Min.

30 Min.

319 kcal

Müsli mit Obst und Nüssen Rezept

Müsli mit Obst und Nüssen

15 Min.

15 Min.

458 kcal

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse Rezept

Frittata mit Kräutern und Ziegenkäse

20 Min.

20 Min.

436 kcal

Pfirsich-Joghurt mit Vollkornflakes Rezept

Pfirsich-Joghurt mit Vollkornflakes

15 Min.

15 Min.

273 kcal

Beeren-Weizen-Brei Rezept

Beeren-Weizen-Brei

10 Min.

25 Min.

320 kcal

Blitz-Joghurt-Himbeereis Rezept

Blitz-Joghurt-Himbeereis

5 Min.

5 Min.

74 kcal

Körnersandwich mit Gemüse Rezept

Körnersandwich mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien Rezept

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien

30 Min.

40 Min.

417 kcal

Hähnchenfilet mit Kürbisragout Rezept

Hähnchenfilet mit Kürbisragout

40 Min.

160 Min.

461 kcal

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen Rezept

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen

15 Min.

30 Min.

243 kcal

Puten-Chicoreesalat mit Orangen Rezept

Puten-Chicoreesalat mit Orangen

30 Min.

30 Min.

213 kcal

Tomaten-Melonen-Shake Rezept

Tomaten-Melonen-Shake

7 Min.

7 Min.

Putenschnitzel mit Paprika Rezept

Putenschnitzel mit Paprika

10 Min.

20 Min.

353 kcal

Maus aus Kartoffeln mit Quark Rezept

Maus aus Kartoffeln mit Quark

15 Min.

40 Min.

159 kcal

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika Rezept

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

15 Min.

15 Min.

378 kcal

Kabeljaufilet in Lauchhülle Rezept

Kabeljaufilet in Lauchhülle

40 Min.

60 Min.

696 kcal

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder Rezept

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

10 Min.

30 Min.

122 kcal

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat Rezept

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

40 Min.

100 Min.

327 kcal

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten Rezept

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten

10 Min.

10 Min.

142 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel Rezept

Möhren und Schalotten mit Kümmel

20 Min.

32 Min.

220 kcal

Tofu mit Brokkoli und Nüssen Rezept

Tofu mit Brokkoli und Nüssen

25 Min.

50 Min.

366 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat Rezept

Kräuter-Omelett mit Salat

30 Min.

30 Min.

381 kcal

Tofu mit Reis und Linsen Rezept

Tofu mit Reis und Linsen

50 Min.

810 Min.

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse Rezept

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

40 Min.

40 Min.

370 kcal

Obstchips Rezept

10 Min.

190 Min.

1152 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse Rezept

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

20 Min.

30 Min.

157 kcal

Müsli Bircher Art mit Nüssen und frischem Obst Rezept

Müsli Bircher Art mit Nüssen und frischem Obst

20 Min.

740 Min.

315 kcal

Bunter Blattsalat mit Paprika Rezept

Bunter Blattsalat mit Paprika

20 Min.

20 Min.

Gnocchi mit Wildkräuterpesto Rezept

Gnocchi mit Wildkräuterpesto

35 Min.

70 Min.

896 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout Rezept

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

20 Min.

45 Min.

450 kcal

Lauwarmer Spargelsalat Rezept

Lauwarmer Spargelsalat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.