Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.805 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Sharoncreme mit Pollen und Veilchen Rezept

Sharoncreme mit Pollen und Veilchen

(1)

30 Min.

150 Min.

Exotischer Obstsalat mit Zimt Rezept

Erfrischend und leicht

Exotischer Obstsalat mit Zimt

(1)

25 Min.

25 Min.

140 kcal

89

Apfel-Trifle mit Joghurt und Kürbiskernen Rezept

Apfel-Trifle mit Joghurt und Kürbiskernen

(1)

30 Min.

95 Min.

341 kcal

79

Passionsfrucht-Sellerie-Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Passionsfrucht-Sellerie-Smoothie

(1)

20 Min.

20 Min.

90 kcal

79

Gemischter Salat mit Paprika Rezept

Gemischter Salat mit Paprika

(1)

25 Min.

25 Min.

144 kcal

96

Heidelbeersalat mit Basilikum Rezept

Erfrischend und leicht

Heidelbeersalat mit Basilikum

(1)

15 Min.

45 Min.

249 kcal

92

Chicorée im Ofen Rezept

Chicorée im Ofen

(1)

35 Min.

35 Min.

392 kcal

85

Penne mit Brokkoli und Chilischoten Rezept

Penne mit Brokkoli und Chilischoten

(1)

20 Min.

20 Min.

478 kcal

92

Gemüsesuppe mit Löwenzahn Rezept

Bauchschmeichler

Gemüsesuppe mit Löwenzahn

(1)

35 Min.

35 Min.

396 kcal

94

Pfannküchlein mit Birnen Rezept

Klassiker mal anders

Pfannküchlein mit Birnen

(1)

60 Min.

60 Min.

495 kcal

70

Kokos-Obstsalat Rezept

Schnell und einfach

Kokos-Obstsalat

(1)

25 Min.

25 Min.

243 kcal

96

Ofenkartoffeln Rezept

(1)

60 Min.

60 Min.

247 kcal

86

Fruchtiges Fischragout Rezept

Fruchtiges Fischragout

(1)

35 Min.

35 Min.

396 kcal

82

Steckrüben nach asiatischer Art Rezept

Steckrüben nach asiatischer Art

(1)

50 Min.

50 Min.

Kaninchen mit Chicorée Rezept

Kaninchen mit Chicorée

(1)

25 Min.

25 Min.

444 kcal

84

Nudeln mit Spinat Rezept

Nudeln mit Spinat

(1)

25 Min.

25 Min.

502 kcal

79

Curry-Weißkohl Rezept

Curry-Weißkohl

(1)

45 Min.

45 Min.

205 kcal

96

Lammragout mit Reis Rezept

Lammragout mit Reis

(1)

75 Min.

75 Min.

500 kcal

94

Scholle mit Orangensauce Rezept

Scholle mit Orangensauce

(1)

25 Min.

25 Min.

267 kcal

85

Kalte Gurkensuppe Rezept

Kalte Gurkensuppe

(1)

150 Min.

150 Min.

170 kcal

79

Gemüseeintopf mit Seeteufel Rezept

Gemüseeintopf mit Seeteufel

(1)

40 Min.

40 Min.

302 kcal

99

Hähnchenbrust im Schinkenmantel mit Zucchini Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchenbrust im Schinkenmantel mit Zucchini

(1)

30 Min.

30 Min.

520 kcal

86

Reis mit Hackfleisch, Gemüse und Aprikosen Rezept

Reis mit Hackfleisch, Gemüse und Aprikosen

(1)

25 Min.

25 Min.

581 kcal

75

Gebratener Kabeljau mit geschmorten Gurken Rezept

Gebratener Kabeljau mit geschmorten Gurken

(1)

35 Min.

35 Min.

406 kcal

82

Gebratene Hähnchenbrust mit Apfel-Weinsauce Rezept

Gebratene Hähnchenbrust mit Apfel-Weinsauce

(1)

30 Min.

30 Min.

585 kcal

73

Lachs mit Fenchel Rezept

Lachs mit Fenchel

(1)

30 Min.

30 Min.

515 kcal

89

Kerniger Obstsalat mit Joghurt Rezept

Smart frühstücken

Kerniger Obstsalat mit Joghurt

(1)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

84

Pikanter Paprika-Couscous Rezept

Pikanter Paprika-Couscous

(1)

25 Min.

25 Min.

386 kcal

98

Rote-Bete-Suppe Rezept

Rote-Bete-Suppe

(1)

35 Min.

35 Min.

235 kcal

99

Lammeintopf mit Wirsing Rezept

Lammeintopf mit Wirsing

(1)

45 Min.

45 Min.

331 kcal

93

Nudelsalat mit Pilzen und Schafskäse Rezept

Nudelsalat mit Pilzen und Schafskäse

(1)

40 Min.

760 Min.

521 kcal

93

Gazpacho auf Eis Rezept

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

(1)

180 Min.

180 Min.

219 kcal

98

Orangen-Couscous mit Möhren Rezept

Orangen-Couscous mit Möhren

(1)

30 Min.

30 Min.

449 kcal

72

Rote-Bete-Nudeln Rezept

Rote-Bete-Nudeln

(1)

100 Min.

100 Min.

480 kcal

73

Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept

Feine Gemüseküche

Gemüsesuppe mit Nudeln

(1)

40 Min.

40 Min.

525 kcal

88

Salat-Röllchen mit Kräuterdip Rezept

Salat-Röllchen mit Kräuterdip

(1)

20 Min.

20 Min.

241 kcal

92

Nudeln mit Gemüse Rezept

Nudeln mit Gemüse

(1)

25 Min.

25 Min.

484 kcal

85

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl Rezept

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl

(1)

25 Min.

25 Min.

266 kcal

93

Wildreis-Pilzsalat Rezept

Saisonale Küche

Wildreis-Pilzsalat

(1)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

89

Gemüseeintopf mit Fisch Rezept

Gemüseeintopf mit Fisch

(1)

35 Min.

35 Min.

344 kcal

98

Hühner-Gemüsesuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

25 Min.

387 kcal

96

Kürbissuppe mit Grünkohl Rezept

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Grünkohl

(1)

50 Min.

50 Min.

172 kcal

98

Tomaten mit Reisfüllung Rezept

Tomaten mit Reisfüllung

(1)

60 Min.

60 Min.

310 kcal

92

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Rotbarbe mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

(1)

60 Min.

60 Min.

568 kcal

94

Kartoffelbrot Rezept

(1)

130 Min.

130 Min.

2255 kcal

59

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse Rezept

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

50 Min.

50 Min.

290 kcal

98

Rotkrautsalat mit Kartoffeln und Orangen Rezept

Rotkrautsalat mit Kartoffeln und Orangen

(1)

40 Min.

50 Min.

Frische Gemüsesuppe Rezept

Erfrischend und leicht

Frische Gemüsesuppe

(1)

80 Min.

800 Min.

360 kcal

90

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.