Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
3.805 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER
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Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse Rezept

35 Min.

60 Min.

356 kcal

88
Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika Rezept

35 Min.

55 Min.

477 kcal

87
Romanasalat mit Brot und Zitronen Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

86
Halloumi-Spieße mit Couscoussalat und Spinat Rezept

30 Min.

45 Min.

723 kcal

90
Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl Rezept

30 Min.

50 Min.

424 kcal

94
Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat Rezept

30 Min.

95 Min.

499 kcal

87
Buntes Ofengemüse mit Kartoffelstampf Rezept

30 Min.

45 Min.

402 kcal

100
Salat mit Huhn, Süßkartoffeln, Gremolata und Granatapfelkernen Rezept

35 Min.

60 Min.

501 kcal

98
Hähnchenbrust mit Rote-Bete-Salat Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

92
Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé Rezept

45 Min.

45 Min.

404 kcal

89
Steckrüben-Spaghetti Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

100
Gemüse-Lachs-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

30 Min.

30 Min.

375 kcal

88
Bohnensalat auf marokkanische Art Rezept
Verdauungsfördernd
5
(2)

15 Min.

25 Min.

241 kcal

90
Bulgursalat mit Kräutern Rezept

40 Min.

40 Min.

398 kcal

95
Raita mit Granatapfel Rezept
Vegetarisch snacken
5
(2)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

100
Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis Rezept

50 Min.

50 Min.

664 kcal

83
Grüne Smoothie-Bowl mit Ei Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(2)

35 Min.

35 Min.

198 kcal

100
Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
5
(2)

15 Min.

50 Min.

405 kcal

92
Grüne Mac-and-Cheese-Gratins Rezept
Kochen für Kinder
5
(2)

20 Min.

45 Min.

183 kcal

88
Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen Rezept

35 Min.

75 Min.

306 kcal

89
Reste-Wrap Rezept
Smarte Resteküche
5
(2)

15 Min.

15 Min.

307 kcal

92
Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi Rezept

40 Min.

90 Min.

396 kcal

95
Schoko-Früchtekuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

440 kcal

73
Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen Rezept

15 Min.

15 Min.

585 kcal

96
Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(1)

15 Min.

15 Min.

477 kcal

83
Mexikanische Tomatensuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Muscheln und Kreuzkümmel

5
(1)

70 Min.

70 Min.

325 kcal

79
Pizza mit Roter Bete Rezept
Figurbewusst genießen

und Kürbis

5
(1)

50 Min.

110 Min.

567 kcal

87
Möhren-Mandarinen-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Limettensaft

5
(1)

10 Min.

10 Min.

106 kcal

98
Soba-Nudeln mit Mairüben Rezept
Saisonale Küche

und gehacktem Ei

5
(1)

30 Min.

30 Min.

472 kcal

92
Schichtsalat mit Paprika und Sesam Rezept
Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

5
(1)

60 Min.

60 Min.

167 kcal

100
Holunderblüten mit Aprikosenmark Rezept

25 Min.

30 Min.

360 kcal

76
Spieße mit Fisch und Zucchini Rezept
Besonders bekömmlich
5
(1)

30 Min.

40 Min.

242 kcal

89
Lasagne mit buntem Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

70 Min.

599 kcal

94
Melonensalat mit geräucherter Forelle Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

98
Topinambur-Omelett auf spanische Art Rezept
Verdauungsfördernd
5
(1)

15 Min.

35 Min.

373 kcal

92
Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren Rezept

20 Min.

20 Min.

277 kcal

84
Pasta mit Cocktailtomaten und Basilikum Rezept

25 Min.

25 Min.

445 kcal

90
Garnelen-Lachs-Suppe mit Brokkoli Rezept

35 Min.

35 Min.

410 kcal

82
Möhrensalat mit Cashewkernen und Mango Rezept

30 Min.

30 Min.

291 kcal

79
Bulgur-Lachs-Salat mit Orangen Rezept

40 Min.

40 Min.

561 kcal

93
Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

25 Min.

33 Min.

553 kcal

85
Kichererbsen-Kürbis-Salat mit Feta Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

780 Min.

355 kcal

98
Gemüse-Fisch-Auflauf Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

95
Gazpacho mit Kräuterrand Rezept
Regionale Küche
5
(1)

30 Min.

90 Min.

109 kcal

94
Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie Rezept

30 Min.

30 Min.

396 kcal

94
Bananen-Kiwi-Shake Rezept

10 Min.

10 Min.

89 kcal

84
Zander mit Meerrettich und Rote-Bete-Gemüse Rezept

50 Min.

50 Min.

369 kcal

88

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.

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