Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.870 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Quinoa mit Gemüse und Tofu Rezept

Quinoa mit Gemüse und Tofu

(0)

50 Min.

95 Min.

599 kcal

97

Bohnencreme Rezept

(0)

20 Min.

425 Min.

133 kcal

85

Kalbfleisch mit Spinat Rezept

Kalbfleisch mit Spinat

(0)

30 Min.

70 Min.

419 kcal

75

Tempeh mit Gemüse Rezept

Tempeh mit Gemüse

(0)

25 Min.

30 Min.

529 kcal

79

Lachsforelle mit Couscous Rezept

Lachsforelle mit Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

385 kcal

90

Salat mit Shrimps Rezept

Salat mit Shrimps

(0)

25 Min.

45 Min.

386 kcal

89

Kräuter-Tempeh Rezept

Kräuter-Tempeh

(0)

40 Min.

65 Min.

637 kcal

73

Kürbissuppe Rezept

(0)

20 Min.

45 Min.

196 kcal

87

Milchreis für Babys Rezept

Milchreis für Babys

(0)

20 Min.

50 Min.

408 kcal

62

Himbeersmoothie Rezept

Himbeersmoothie

(0)

15 Min.

15 Min.

246 kcal

74

Zitronenlimonade Rezept

Zitronenlimonade

(0)

20 Min.

744 Min.

1478 kcal

71

Möhren-Orangensmoothie Rezept

Möhren-Orangensmoothie

(0)

15 Min.

15 Min.

389 kcal

96

Lachs mit Zucchini für Kinder Rezept

Lachs mit Zucchini für Kinder

(0)

30 Min.

50 Min.

396 kcal

90

Obstsalat mit Joghurtsauce Rezept

Obstsalat mit Joghurtsauce

(0)

15 Min.

15 Min.

284 kcal

82

Curry-Chicken aus dem Ofen Rezept

Curry-Chicken aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

470 kcal

93

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir Rezept

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir

(0)

10 Min.

10 Min.

311 kcal

83

Linsenbällchen mit Joghurtsauce Rezept

Linsenbällchen mit Joghurtsauce

(0)

35 Min.

105 Min.

396 kcal

79

Obstchips Rezept

(0)

10 Min.

190 Min.

1152 kcal

100

Spaghetti mit Räucherforelle Rezept

Spaghetti mit Räucherforelle

(0)

10 Min.

25 Min.

562 kcal

90

Ziegenkäse-Häppchen Rezept

Ziegenkäse-Häppchen

(0)

25 Min.

35 Min.

Linsen-Pastinakengemüse mit Hähnchen Rezept

Linsen-Pastinakengemüse mit Hähnchen

(0)

15 Min.

35 Min.

509 kcal

98

Burger mit Hänchen, Apfelquark und Spinat Rezept

Burger mit Hänchen, Apfelquark und Spinat

(0)

20 Min.

30 Min.

382 kcal

88

Möhrensalat mit Kichererbsen Rezept

Möhrensalat mit Kichererbsen

(0)

20 Min.

80 Min.

275 kcal

88

Kartoffel-Fischpuffer Rezept

Kartoffel-Fischpuffer

(0)

30 Min.

58 Min.

409 kcal

85

Gewürzspinat Rezept

(0)

15 Min.

23 Min.

278 kcal

93

Spargel-Kokoscurry mit Brokkoli Rezept

Spargel-Kokoscurry mit Brokkoli

(0)

30 Min.

37 Min.

961 kcal

99

Spargelsalat mit Hähnchen Rezept

Spargelsalat mit Hähnchen

(0)

25 Min.

45 Min.

403 kcal

86

Couscous-Taboulé Rezept

Couscous-Taboulé

(0)

30 Min.

30 Min.

381 kcal

96

Himbeersmoothie mit Soja Rezept

Himbeersmoothie mit Soja

(0)

15 Min.

15 Min.

115 kcal

73

Tomatensaft mit Paprika Rezept

Tomatensaft mit Paprika

(0)

15 Min.

15 Min.

104 kcal

98

Mangodrink Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

541 kcal

71

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks Rezept

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks

(0)

15 Min.

15 Min.

625 kcal

93

Müsli mit Frischkorn, Kokos und Mango Rezept

Müsli mit Frischkorn, Kokos und Mango

(0)

25 Min.

745 Min.

Müsli Bircher Art mit Nüssen und frischem Obst Rezept

Müsli Bircher Art mit Nüssen und frischem Obst

(0)

20 Min.

740 Min.

315 kcal

82

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen Rezept

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen

(0)

40 Min.

115 Min.

561 kcal

79

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika Rezept

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika

(1)

15 Min.

15 Min.

522 kcal

90

Geflügelroulade und Tomatenreis Rezept

Geflügelroulade und Tomatenreis

(0)

30 Min.

55 Min.

554 kcal

87

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt Rezept

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt

(0)

20 Min.

20 Min.

Knusprig frittierte Tofuwürfel Rezept

Knusprig frittierte Tofuwürfel

(0)

20 Min.

155 Min.

506 kcal

61

Smoothie mit Gemüse und Obst Rezept

Smoothie mit Gemüse und Obst

(0)

10 Min.

10 Min.

Rucolasalat mit Pilzen Rezept

Rucolasalat mit Pilzen

und Käse-Brot-Würfeln

(0)

25 Min.

25 Min.

431 kcal

73

Bunter Brot-Salat mit Gemüse Rezept

Bunter Brot-Salat mit Gemüse

(0)

15 Min.

45 Min.

301 kcal

92

Tofu mit Gemüse Rezept

Tofu mit Gemüse

(0)

20 Min.

48 Min.

360 kcal

79

Seeteufel mit grünen Spargelstangen Rezept

Seeteufel mit grünen Spargelstangen

(0)

40 Min.

55 Min.

452 kcal

82

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake Rezept

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake

(0)

20 Min.

35 Min.

307 kcal

90

Gemüse mit Tofucreme Rezept

Gemüse mit Tofucreme

(0)

25 Min.

33 Min.

Chicken Sandwich Rezept

Chicken Sandwich

(0)

30 Min.

36 Min.

767 kcal

76

Bunter Salat mit Blüten Rezept

Bunter Salat mit Blüten

(0)

15 Min.

15 Min.

116 kcal

93

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.