Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.837 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Couscous-Taboulé Rezept

Couscous-Taboulé

30 Min.

30 Min.

381 kcal

Fruchtsalat mit Käse Rezept

Fruchtsalat mit Käse

20 Min.

20 Min.

533 kcal

Himbeersmoothie mit Soja Rezept

Himbeersmoothie mit Soja

15 Min.

15 Min.

115 kcal

Tomatensaft mit Paprika Rezept

Tomatensaft mit Paprika

15 Min.

15 Min.

104 kcal

Essblütten-Pizza Rezept

Essblütten-Pizza

35 Min.

110 Min.

1011 kcal

Mangodrink Rezept

10 Min.

10 Min.

541 kcal

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks Rezept

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks

15 Min.

15 Min.

625 kcal

Müsli mit Frischkorn, Kokos und Mango Rezept

Müsli mit Frischkorn, Kokos und Mango

25 Min.

745 Min.

Müsli Bircher Art mit Nüssen und frischem Obst Rezept

Müsli Bircher Art mit Nüssen und frischem Obst

20 Min.

740 Min.

315 kcal

Kaltschale mit Haferflocken, Beeren und Buttermilch Rezept

Kaltschale mit Haferflocken, Beeren und Buttermilch

20 Min.

25 Min.

266 kcal

Brot mit Hummus & Tomaten Rezept

Brot mit Hummus & Tomaten

30 Min.

30 Min.

251 kcal

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen Rezept

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen

40 Min.

115 Min.

561 kcal

Orzo-Nudeln mit Avocado Rezept

Orzo-Nudeln mit Avocado

45 Min.

45 Min.

665 kcal

Salat aus Frühlingskräutern und Frittata Rezept

Salat aus Frühlingskräutern und Frittata

30 Min.

38 Min.

Salat von der Melone mit Käse Rezept

Salat von der Melone mit Käse

25 Min.

25 Min.

271 kcal

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika Rezept

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika

15 Min.

15 Min.

522 kcal

Geflügelroulade und Tomatenreis Rezept

Geflügelroulade und Tomatenreis

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Pita mit Hühnchen Rezept

Pita mit Hühnchen

25 Min.

35 Min.

615 kcal

Knäckebrot mit Quark und Karotten Rezept

Knäckebrot mit Quark und Karotten

15 Min.

15 Min.

206 kcal

Couscous mit Tomaten Rezept

Couscous mit Tomaten

25 Min.

25 Min.

622 kcal

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt Rezept

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt

20 Min.

20 Min.

Gesunde Müsliriegel Rezept

Gesunde Müsliriegel

20 Min.

60 Min.

4785 kcal

Knusprig frittierte Tofuwürfel Rezept

Knusprig frittierte Tofuwürfel

20 Min.

155 Min.

506 kcal

Avocadosalat mit Ei Rezept

Avocadosalat mit Ei

25 Min.

35 Min.

284 kcal

Ofenkartoffeln Rezept

35 Min.

95 Min.

400 kcal

Asiatische Suppe mit Nudeln und Rindfleisch Rezept

Asiatische Suppe mit Nudeln und Rindfleisch

35 Min.

165 Min.

543 kcal

GEtreidegrütze mit Früchten Rezept

GEtreidegrütze mit Früchten

15 Min.

15 Min.

394 kcal

Smoothie mit Gemüse und Obst Rezept

Smoothie mit Gemüse und Obst

10 Min.

10 Min.

Rucolasalat mit Pilzen Rezept

Rucolasalat mit Pilzen

und Käse-Brot-Würfeln

25 Min.

25 Min.

431 kcal

Seeteufelspieße mit Bulgur Rezept

Seeteufelspieße mit Bulgur

45 Min.

45 Min.

255 kcal

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

40 Min.

48 Min.

488 kcal

Räucherfisch auf Vollkornbrot Rezept

Räucherfisch auf Vollkornbrot

15 Min.

15 Min.

Bunter Brot-Salat mit Gemüse Rezept

Bunter Brot-Salat mit Gemüse

15 Min.

45 Min.

301 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat Rezept

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

20 Min.

20 Min.

227 kcal

Kalte Gemüse-Apfelsuppe Rezept

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

45 Min.

45 Min.

Blattsalat mit Kresse und Paprika Rezept

Blattsalat mit Kresse und Paprika

15 Min.

15 Min.

118 kcal

Tofu mit Gemüse Rezept

Tofu mit Gemüse

20 Min.

48 Min.

360 kcal

Seeteufel mit grünen Spargelstangen Rezept

Seeteufel mit grünen Spargelstangen

40 Min.

55 Min.

452 kcal

Vollkornfladenbrot Rezept

Vollkornfladenbrot

45 Min.

130 Min.

266 kcal

Kürbissalat mit Rauke Rezept

Kürbissalat mit Rauke

35 Min.

55 Min.

258 kcal

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake Rezept

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake

20 Min.

35 Min.

307 kcal

Gemüse mit Tofucreme Rezept

Gemüse mit Tofucreme

25 Min.

33 Min.

Zucchinisuppe mit Knoblauch Rezept

Zucchinisuppe mit Knoblauch

30 Min.

55 Min.

132 kcal

Polenta-Türmchen Rezept

Polenta-Türmchen

90 Min.

90 Min.

558 kcal

Salat mit Dips und Tacos Rezept

Salat mit Dips und Tacos

60 Min.

60 Min.

Veganer Couscous-Salat Rezept

Veganer Couscous-Salat

30 Min.

30 Min.

340 kcal

Belegte Brötchen mit Salat Rezept

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

10 Min.

10 Min.

83 kcal

Chicken Sandwich Rezept

Chicken Sandwich

30 Min.

36 Min.

767 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.