Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

Tofu-Curry mit grünem Gemüse

45 Min.

570 kcal

Veganer Sattmacher

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

293 kcal

Käseomelett mit Frühlingszwiebeln

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

25 Min.

366 kcal

Besonders eiweißreich

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

192 kcal

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

50 Min.

698 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Erbsen-Suppe

Caesar Salad mit Hähnchen

25 Min.

347 kcal

Smarter Klassiker

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

35 Min.

347 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

30 Min.

351 kcal

Regionale Küche

Gebratener Kimchi-Reis

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

45 Min.

535 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

479 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

20 Min.

812 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Frittata

Smashed Potatoes mit Käse

45 Min.

604 kcal

5-Zutaten-Küche

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Saisonale Küche

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

40 Min.

454 kcal

Vegan für Genießer

Linsensalat mit gebackenem Feta

35 Min.

53 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Kohlrabi- und Kartoffelecken mit Maissalat

45 Min.

587 kcal

Vegetarisch für Genießer

Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht

50 Min.

320 kcal

Smart frühstücken

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

560 kcal

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

60 Min.

180 Min.

190 kcal

Low Carb Dinner

und Granatapfelsauce

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Seelenwärmer

Zimtblütentee

mit Schokoschaum

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

29 kcal

Ananas-Gurken-Salsa

mit Frühlingszwiebeln

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

45 Min.

91 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

Indisches Biryani-Hähnchen

25 Min.

257 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Hülsenfrüchtesalat

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Meal-Prep-Gericht

Schnelle Erdbeermarmelade

25 Min.

55 Min.

478 kcal

Smart frühstücken

5 Min.

40 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Feta

mit Blaubeer-Rosmarin-Sauce

Johannisbeer-Skyr-Eis am Stiel

20 Min.

358 kcal

Erfrischend und leicht

Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen

25 Min.

265 Min.

128 kcal

Besonders eiweißreich

Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott

35 Min.

155 Min.

432 kcal

Smart frühstücken

Ayurvedischer Tee mit Gewürzen

15 Min.

594 kcal

Bauchschmeichler

10 Min.

40 Min.

5 kcal

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

Klassiker mal anders

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

60 Min.

507 kcal

Exotischer Früchtequark

Spargel klassisch mit Entenbrust

15 Min.

490 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis

70 Min.

80 Min.

704 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

598 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

10 Min.

100 kcal

Seelenwärmer

Kohlrabi-Eintopf

30 Min.

45 Min.

418 kcal

Spargelsalat mit Himbeer-Dressing

Erfrischend und leicht

Eiweißreich und vegetarisch

50 Min.

165 kcal

Gemüse-Polenta-Gratin

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

30 Min.

90 Min.

366 kcal

Apfel-Carpaccio mit Jakobsmuscheln

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

30 Min.

387 kcal

Smarter Klassiker

20 Min.

471 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

20 Min.

142 kcal

Raukesalat mit Granatapfel und Parmesan

Italienische Gemüsesuppe mit Gnocchi

10 Min.

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

25 Min.

50 Min.

Herzhafter Reisauflauf mit Pute und Stangensellerie

35 Min.

242 kcal

Tomatensuppe nach italienischer Art

40 Min.

90 Min.

788 kcal

Figurbewusst genießen