Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

Risotto mit Fisch und Erbsen

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Bauchschmeichler

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

40 Min.

490 kcal

Enthält viele gute Fette

35 Min.

345 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Apfel

30 Min.

568 kcal

Seelenwärmer

Würzige Linsensuppe

Top Ballaststoff-Lieferant

15 Min.

35 Min.

239 kcal

Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

25 Min.

45 Min.

557 kcal

Clean-Eating-Rezept

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

25 Min.

474 kcal

Feine Gemüseküche

Heringssalat mit Apfel und Ofenkartoffeln

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Smarter Klassiker

Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis

35 Min.

60 Min.

740 kcal

Figurbewusst genießen

Spinat-Curry mit Erdnüssen

35 Min.

528 kcal

Leichtes Mittagessen

Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella

40 Min.

535 kcal

Feine Gemüseküche

Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu

45 Min.

536 kcal

Vegan für Genießer

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

80 Min.

370 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

211 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

20 Min.

164 kcal

Gesunder Feierabend

Buchweizensalat

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

35 Min.

427 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

30 Min.

295 kcal

Figurbewusst genießen

Pak-Choi-Salat

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

30 Min.

405 kcal

Smarter Klassiker

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

498 kcal

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung

30 Min.

Gesunder Feierabend

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Sommerlicher Salat mit Lachs

45 Min.

293 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

60 Min.

105 Min.

264 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Avocado-Tomaten-Salat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

145 Min.

312 kcal

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

144 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

Brennnessel-Birkenblätter-Tee

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Besonders bekömmlich

mit Wacholder

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Melonenbowle

alkoholfrei

20 Min.

78 kcal

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

65 kcal

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

Gefüllte Lachsforellenfilets

10 Min.

115 kcal

Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

Frischkäsebällchen auf Salat

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

30 Min.

150 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

148 kcal

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

15 Min.

110 kcal

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

15 Min.

60 kcal

Instant-Gemüsebrühe

20 Min.

210 Min.

15 kcal

Selfmade Kräuterbutter

Kalte Tomaten-Melonen-Suppe

20 Min.

107 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

50 Min.

130 kcal

Entzündungslindernd

Spicy Orangen-Punsch

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

15 Min.

30 Min.

123 kcal

Klassiker mal anders

Hirschgulasch mit Schokolade und Ofenmöhren

45 Min.

434 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

60 Min.

140 Min.

491 kcal

Klassische Falafel

45 Min.

239 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Datteln

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen

5 Min.

15 Min.

268 kcal

Vegetarisch für Genießer

und Pistazien-Dressing

60 Min.

580 kcal

Klassiker mal anders

Veganes Omelette

20 Min.

216 kcal

Seelenwärmer

Chicken Kashmiri