Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

Zucchinisuppe mit Pfifferlingen und Kartoffeln

45 Min.

105 Min.

Vegetarisch abnehmen

30 Min.

45 Min.

267 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

20 Min.

142 kcal

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

Erfrischend und leicht

25 Min.

264 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Orangen-Suppe

45 Min.

282 kcal

Feine Gemüseküche

Fenchel vom Grill

Bratkartoffeln aus dem Ofen

15 Min.

92 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

10 Min.

35 Min.

333 kcal

Smart frühstücken

Pflaumenkonfitüre

Geschmortes Rindfleisch in Rotweinsoße (Boeuf Bourguignon)

20 Min.

80 Min.

27 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

50 Min.

200 Min.

558 kcal

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

20 Min.

253 kcal

Seelenwärmer

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

20 Min.

227 kcal

20 Min.

45 Min.

Fitnessshake

15 Min.

80 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

15 Min.

50 Min.

296 kcal

Gemüseauflauf mit Hirse

Salat mit weißen Bohnen und Feta

25 Min.

90 Min.

619 kcal

25 Min.

775 Min.

Superfood aus der Heimat

Grünkohl-Ingwer-Smoothie

10 Min.

52 kcal

Salatrollen mit Ingwer-Dip

Leichtes Fingerfood

Fruchtiges Tomaten-Risotto mit Spargel und Rindfleischstreifen

25 Min.

210 kcal

Figurbewusst genießen

Tofu-Curry mit grünem Gemüse

45 Min.

570 kcal

Veganer Sattmacher

Weißer Spargel mit Maracuja-Dressing und Currykartoffeln

45 Min.

293 kcal

Klassiker mal anders

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

100 Min.

454 kcal

Besonders eiweißreich

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

192 kcal

Lachs mit Fenchelkruste und Zitronen-Crème-fraîche

Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht

50 Min.

698 kcal

Smart frühstücken

Linsensalat mit gebackenem Feta

20 Min.

560 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

587 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Erbsen-Suppe

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

347 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

30 Min.

351 kcal

Besonders bekömmlich

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Regionale Küche

Gebratener Kimchi-Reis

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

535 kcal

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

20 Min.

812 kcal

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

Vegan für Genießer

35 Min.

53 Min.

Clean Eating fürs Büro

Bunter Quinoasalat

35 Min.

523 kcal

Leichtes Mittagessen

Thunfischsalat

25 Min.

366 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

60 Min.

180 Min.

190 kcal

Low Carb Dinner

und Granatapfelsauce

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Seelenwärmer

Zimtblütentee

mit Schokoschaum

15 Min.

29 kcal

Saisonale Küche

Holunderblütensirup

(Grundrezept)

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

1485 Min.

8 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

Indisches Biryani-Hähnchen

25 Min.

257 kcal

Für die ganze Familie

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Vegetarisch abnehmen

Chop Suey vegetarisch

Schnelle Erdbeermarmelade

15 Min.

174 kcal

Smart frühstücken

5 Min.

40 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Feta

mit Blaubeer-Rosmarin-Sauce

Spargelsalat mit Himbeer-Dressing

20 Min.

358 kcal

Erfrischend und leicht

Johannisbeer-Skyr-Eis am Stiel

50 Min.

165 kcal

Erfrischend und leicht

Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen

25 Min.

265 Min.

128 kcal

Besonders eiweißreich

Ayurvedischer Tee mit Gewürzen

35 Min.

155 Min.

432 kcal

Bauchschmeichler

10 Min.

40 Min.

5 kcal

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

Klassiker mal anders

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

60 Min.

507 kcal

Exotischer Früchtequark