Glutenfrei Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

436 kcal

Entzündungslindernd

Spinatomelett mit Salat

35 Min.

531 kcal

Radicchiosalat mit Cheddar und eingelegten Früchten

Rotkohlsalat mit Radicchio

15 Min.

2895 Min.

358 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

239 kcal

Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen

Auberginen mit Reis und dicken Bohnen

25 Min.

385 Min.

386 kcal

Schlank und vegan

50 Min.

443 kcal

Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse

Besonders eiweißreich

Ofenkürbis mit Radicchio und Blauschimmelkäse

25 Min.

779 kcal

Saisonale Küche

Honig-Hähnchenkeulen mit Kürbis und Paprika

35 Min.

60 Min.

356 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

35 Min.

55 Min.

477 kcal

Eingelegte Gurken mit Dill

15 Min.

140 Min.

23 kcal

Eingelegte Möhren

15 Min.

120 Min.

57 kcal

Pikantes Mango-Chutney

40 Min.

39 kcal

Heidelbeermarmelade mit Ahornsirup

In Honig fermentierter Knoblauch

25 Min.

13 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Getrocknete Apfelspalten mit Zimt

10 Min.

40320 Min.

49 kcal

Clever naschen

15 Min.

255 Min.

82 kcal

Vegan backen

Rübli-Muffins

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl

25 Min.

50 Min.

213 kcal

Vegetarisch für Genießer

Roastbeef mit Kartoffelpüree, Linsen und Möhren

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Laktosefrei genießen

Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat

100 Min.

556 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

95 Min.

499 kcal

Kichererbsen-Möhren-Eintopf

Rotkohl-Tomaten-Suppe mit Granatapfelkernen

30 Min.

780 Min.

346 kcal

Entzündungslindernd

45 Min.

290 kcal

Clever naschen

Orangen-Mandel-Kuchen

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

180 Min.

318 kcal

Grana-Padano-Hummus mit Rucola, gerösteter Honigbirne und gerösteten Mandeln

Kräuter-Cranberry-Risotto mit Grana Padano und Balsamico-Rosenkohl

25 Min.

490 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

45 Min.

499 kcal

Linsennudel-Hühnchen-Auflauf mit Avocado-Salsa

Gegrillte Garnelen mit Avocadocreme auf Gurkenscheiben

35 Min.

674 kcal

Smart snacken

Polenta-Sticks mit Salz und Thymian

30 Min.

75 kcal

Smart snacken

30 Min.

120 Min.

248 kcal

Chai-Mandel-Rosen-Mondmilch

10 Min.

20 Min.

175 kcal

Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale

10 Min.

20 Min.

134 kcal

Smarter Klassiker

Pumpkin Spice Latte

15 Min.

109 kcal

Smarter Klassiker

Goldene Kurkuma-Milch

Anti-Aging auf dem Teller

10 Min.

20 Min.

131 kcal

Regenbogensalat mit Granatapfel-Dressing

Buntes Ofengemüse mit Kartoffelstampf

40 Min.

542 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

45 Min.

402 kcal

Halloumi auf Linsen-Kichererbsen-Rote-Bete-Salat

Vegetarisch für Genießer

Jackfruit-Gulasch mit Sauerkraut und Kartoffeln

45 Min.

561 kcal

Veganer Sattmacher

40 Min.

434 kcal

Kohlsalat mit Austernpilzen

30 Min.

278 kcal

Grünkohl-Avocado-Salat mit Mango

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

405 kcal

Erbsennudeln mit Paprika und Pinienkernen

25 Min.

409 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Peruanische Ceviche

Gedämpfter Wolfsbarsch mit Süßkartoffelpüree

20 Min.

35 Min.

202 kcal

Für die ganze Familie

Tandoori-Fisch mit grünem Chili-Reis

40 Min.

60 Min.

483 kcal

Gesunder Feierabend

Zucchininudeln mit Kabeljau vom Blech

45 Min.

577 kcal

Low Carb Dinner

25 Min.

359 kcal

Salat mit Beluga-Linsen und Rinderfiletstreifen

20 Min.

60 Min.

352 kcal

Kartoffel-Wirsing-Curry

35 Min.

267 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelensalat mit Ananas

Orangen-Chia-Creme mit Pistazien

25 Min.

264 kcal

Clever naschen

20 Min.

740 Min.

322 kcal

Vegan für Genießer

Rote-Bete-Möhren-Suppe

45 Min.

381 kcal

Zucchini-Sellerie-Suppe

35 Min.

177 kcal