Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.506 Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Hähnchenbrust

auf Apfel-Sellerie-Salat

(0)

15 Min.

35 Min.

344 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Kabeljau

mit Orangenkompott und Spinat

(0)

25 Min.

45 Min.

342 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Schmorzwiebeln

mit Geflügelleber

(0)

35 Min.

75 Min.

274 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnitzel Holstein – smarter

mit Kaviar und Spiegelei

(0)

45 Min.

482 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

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30 Min.

130 Min.

364 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Topinamburbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

(0)

15 Min.

20 Min.

204 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefülltes Rebhuhn

mit glasiertem Kohlrabi

(0)

80 Min.

130 Min.

477 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Topf auf indische Art

(0)

60 Min.

780 Min.

263 kcal

Rote-Bete-Obst-Drink

(0)

10 Min.

104 kcal

Linsensalat mit Ziegenkäse

(0)

25 Min.

615 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Scharfes Gulasch

(0)

80 Min.

533 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

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40 Min.

251 kcal

Klassiker mal anders

Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln

mit Macadamianüssen

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25 Min.

305 kcal

Marinierter Spargel mit Relish

(0)

90 Min.

105 kcal

Bandnudeln mit Gemüse und Feta

(0)

25 Min.

506 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Tarte

(0)

60 Min.

254 kcal

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

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90 Min.

116 kcal

Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets

(0)

30 Min.

413 kcal

Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse

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20 Min.

716 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

(0)

20 Min.

Hähnchensticks mit Kräuter-Minz-Dip

(0)

30 Min.

204 kcal

Hähnchenbrust mit Hirse und grünem Bohnenmus

(0)

120 Min.

897 kcal

Auflauf mit Kichererbsen

(0)

30 Min.

90 Min.

302 kcal

Shakes mit Obst

(0)

15 Min.

246 kcal

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Blätterteig

(0)

25 Min.

65 Min.

190 kcal

Quarkcreme mit Trauben

(0)

35 Min.

423 kcal

GEtreidegrütze mit Früchten

(0)

15 Min.

394 kcal

Melone mit Parmaschinken und Käse

(0)

15 Min.

329 kcal

Mit Couscous gefüllte Aubergine

(0)

25 Min.

60 Min.

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen

(20)

25 Min.

498 kcal

Schnelles Mittagessen

Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig

(19)

20 Min.

139 kcal

Schnelles Mittagessen

Bio-One-Pot-Pasta mit Zucchini, Erbsen und Linsen

(19)

30 Min.

554 kcal

Smarter Klassiker

Maulwurfkuchen

(17)

40 Min.

100 Min.

266 kcal

Besonders eiweißreich

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

(17)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

(17)

10 Min.

199 kcal

Smart frühstücken

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

(15)

50 Min.

338 kcal

Low Carb Dinner

Panierter Feta mit Rotkohl und Salsa verde

(14)

30 Min.

599 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

(14)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

Schnell und einfach

Hähnchen-Wrap mit Erdnuss-Kokos-Sauce

(14)

20 Min.

442 kcal

Smart frühstücken

Manuka-Hafer-Bowl mit Rhabarber und Erdbeeren

(14)

20 Min.

688 kcal

Eiweißreich und vegan

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

(14)

30 Min.

612 kcal

100

Clean-Eating-Mittag

Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta

(13)

20 Min.

70 Min.

644 kcal

Vegetarisch für Genießer

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

(13)

25 Min.

670 kcal

Smarte Resteküche

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

(13)

15 Min.

735 Min.

454 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

(13)

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

100

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

(13)

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Gute-Laune-Rezept

Spekulatiuscreme

(12)

5 Min.

65 Min.

96 kcal

Vegan backen

Bio-Früchte-Nuss-Brot mit Weinbeeren und Macadamianüssen

(12)

70 Min.

156 kcal

Mineralstoffe sind lebeswichtig für unseren Körper und seine Funktionen, daher ist es sinnvoll sich mineralstoffreich zu ernähren. Daher sind mineralstoffreiche Rezepte bei EAT SMARTER natürlich ein Muss. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere Riesenauswahl an mineralstoffreichen Rezepten in den unterschiedlichen Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel einmal unser ungarisches Hähnchenragout oder den Tofu-Burger. Auch unser süßsaueres Putenfleisch wird Sie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie all unsere mineralstoffreichen Rezepte.