Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Sommerlicher Obstsalat Rezept

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

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253 kcal

98

Couscous-Linsensalat Rezept

Couscous-Linsensalat

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Schoko-Erdbeer-Tarte Rezept

Vegan backen

Schoko-Erdbeer-Tarte

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Schnelle Erdbeermarmelade Rezept

Smart frühstücken

Schnelle Erdbeermarmelade

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Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen Rezept

Regional & saisonal

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

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Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur Rezept

Veganer Sattmacher

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

(5)

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Veganes Schwarzwurzel-Risotto Rezept

Klassiker mal anders

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

(5)

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507 kcal

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Japanischer Lachs mit Reis Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Japanischer Lachs mit Reis

(5)

15 Min.

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503 kcal

75

Roggen-Sauerteigbrot Rezept

Gesundes Grundrezept

Roggen-Sauerteigbrot

(5)

20 Min.

950 Min.

188 kcal

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Veganer Gemüseauflauf Rezept

Veganer Sattmacher

Veganer Gemüseauflauf

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30 Min.

70 Min.

277 kcal

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Selbstgemachtes Granola Rezept

Selbstgemachtes Granola

(5)

15 Min.

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308 kcal

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Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill

(5)

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Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei Rezept

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Limetten-Cocktail alkoholfrei

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Seelenwärmer

Kürbis-Linsen-Topf

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Ingwer-Koriander-Dip Rezept

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

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Spicy Orangen-Punsch Rezept

Entzündungslindernd

Spicy Orangen-Punsch

(4)

15 Min.

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Chiapudding Rezept

Gesundes Grundrezept

(4)

20 Min.

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93 kcal

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Klassische Falafel Rezept

Gesundes Grundrezept

Klassische Falafel

(4)

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Dalgona Coffee Rezept

Erfrischend und leicht

(4)

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Veganer Pflaumenkuchen Rezept

Vegan backen

Veganer Pflaumenkuchen

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Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

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Roter Apfelsaft Rezept

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

(4)

15 Min.

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65 kcal

100

Veganes Porridge Rezept

Gibt Power für den Tag

Veganes Porridge

mit Mango und Kokos

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20 Min.

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376 kcal

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Steak vom Rind mit Möhren und Pilzen Rezept

Steak vom Rind mit Möhren und Pilzen

(4)

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45 Min.

310 kcal

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Schokoladenkuchen (Brownies) Rezept

Smart snacken

Schokoladenkuchen (Brownies)

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190 Min.

344 kcal

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Birnen-Nusskuchen Rezept

Clever naschen

Birnen-Nusskuchen

(4)

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295 kcal

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Linsen-Curry-Topf mit Paprika Rezept

Linsen-Curry-Topf mit Paprika

(4)

30 Min.

50 Min.

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Cranberry-Plätzchen Rezept

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Cranberry-Plätzchen

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Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl Rezept

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Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl

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Ostergebäck Rezept

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Tabouleh Rezept

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Schoko-Popsicles

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Kurbelt den Stoffwechsel an

Lavendel Matcha Latte

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Naan Brot vegan Rezept

Veganer Sattmacher

Naan Brot vegan

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222 kcal

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Erfrischender Vitamin-Kick

Leichter Frühlingssalat

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Kaiserschmarrn vegan

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Süßsaures Kürbiskompott Rezept

Gute-Laune-Rezept

Süßsaures Kürbiskompott

mit Ingwer

(3)

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85

Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.