Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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160 Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER
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Forellentatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

3.833335
(6)

25 Min.

25 Min.

218 kcal

88
Buntes Gemüsemüsli Rezept
Klassiker mal anders
Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

3.75
(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100
Zebrabrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zebrabrote

mit Frischkäse

3.5
(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

79
Französisches Landbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

3
(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

60
Überbackene Spargelröllchen Rezept
Überbackene Spargelröllchen
3
(1)

60 Min.

60 Min.

235 kcal

79
Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse Rezept
Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse
3
(1)

50 Min.

50 Min.

325 kcal

89
Rührei mit Räucherlachs Rezept
Rührei mit Räucherlachs
3
(1)

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

72
Blumenkohlauflauf mit Tomaten Rezept
Blumenkohlauflauf mit Tomaten
1
(1)

50 Min.

50 Min.

416 kcal

90
Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme Rezept
Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme
0
(0)

30 Min.

70 Min.

1257 kcal

89
Möhren-Kohlrabi-Suppe Rezept
Möhren-Kohlrabi-Suppe
0
(0)

15 Min.

30 Min.

138 kcal

100
Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip Rezept
Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip
0
(0)

40 Min.

40 Min.

360 kcal

81
Rotbarschfilet mit Gemüsesauce Rezept
Rotbarschfilet mit Gemüsesauce
0
(0)

35 Min.

35 Min.

327 kcal

90
Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept
Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten
0
(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100
Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika Rezept
Eintopf aus Sellerie, Tomate, Paprika
0
(0)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

100
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa
0
(0)

30 Min.

64 Min.

335 kcal

98
Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce Rezept
Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce
0
(0)

20 Min.

20 Min.

432 kcal

79
Sauerkraut mit Ananas und Geflügelwurst Rezept
Sauerkraut mit Ananas und Geflügelwurst
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Reis und Gemüse aus dem Wok Rezept
Reis und Gemüse aus dem Wok
0
(0)

20 Min.

50 Min.

376 kcal

94
Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern Rezept
Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern
0
(0)

50 Min.

50 Min.

291 kcal

96
Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten Rezept
Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten
0
(0)

60 Min.

60 Min.

519 kcal

95
Bagel mit Frischkäse und geräuchertem Lachs Rezept
Bagel mit Frischkäse und geräuchertem Lachs
0
(0)

15 Min.

15 Min.

445 kcal

72
Gebratene Lammchops mit Rucola-Artischocken-Salat Rezept
Gebratene Lammchops mit Rucola-Artischocken-Salat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

884 kcal

96
Butter mit Haselnüssen Rezept
Butter mit Haselnüssen
0
(0)

15 Min.

15 Min.

7 kcal

79
Brot mit Pistazien Rezept
Brot mit Pistazien
0
(0)

15 Min.

150 Min.

3037 kcal

63
Salat mit Roastbeef und Koriander Rezept
Salat mit Roastbeef und Koriander
0
(0)

50 Min.

50 Min.

250 kcal

79
Paprika mit Reis gefüllt Rezept
Paprika mit Reis gefüllt
0
(0)

20 Min.

100 Min.

281 kcal

90
Pasta mit Mandelpesto Rezept
Pasta mit Mandelpesto
0
(0)

25 Min.

25 Min.

842 kcal

82
Steinbuttfilet mit Gemüse Rezept
Steinbuttfilet mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

42 Min.
Nussbrot Rezept
Nussbrot
0
(0)

30 Min.

110 Min.

988 kcal

67
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel
0
(0)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

85
Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße Rezept
Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße
0
(0)

25 Min.

25 Min.

480 kcal

81
Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse Rezept
Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse
0
(0)

30 Min.

50 Min.

268 kcal

97
Gemüseeintopf nach provenzalischer Art Rezept
Gemüseeintopf nach provenzalischer Art
0
(0)

45 Min.

45 Min.

180 kcal

100
Fischfilet im Chinakohlwickel Rezept
Fischfilet im Chinakohlwickel
0
(0)

50 Min.

50 Min.

455 kcal

90
Gefülltes Kohlrabi-Schnitzel mit Sesampanade Rezept
Gefülltes Kohlrabi-Schnitzel mit Sesampanade
0
(0)

50 Min.

50 Min.
Geschmortes Kaninchen auf italienische Art Rezept
Geschmortes Kaninchen auf italienische Art
0
(0)

90 Min.

90 Min.
Brotlaib Rezept
Brotlaib
0
(0)

40 Min.

205 Min.

3035 kcal

73
Gemüse-Lammfleisch-Spieße Rezept
Gemüse-Lammfleisch-Spieße
0
(0)

20 Min.

40 Min.

319 kcal

96
Möhrengemüse mit Zucchini Rezept
Möhrengemüse mit Zucchini
0
(0)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

96
Hähnchenpfanne mit Chinakohl Rezept
Hähnchenpfanne mit Chinakohl
0
(0)

50 Min.

50 Min.

289 kcal

79
Roastbeef mit grünem Spargel Rezept
Roastbeef mit grünem Spargel
0
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140 Min.

140 Min.

238 kcal

87
Roastbeef mit Spargel Rezept
Roastbeef mit Spargel
0
(0)

45 Min.

45 Min.

470 kcal

87
Gefüllte Schollenröllchen mit Salat Rezept
Gefüllte Schollenröllchen mit Salat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

346 kcal

92
Tofu-Gemüsepuffer Rezept
Tofu-Gemüsepuffer
0
(0)

105 Min.

105 Min.

690 kcal

92
Weißkohl mit Tomaten und Paprika Rezept
Weißkohl mit Tomaten und Paprika
0
(0)

30 Min.

30 Min.

72 kcal

94
Chinapfanne Rezept
Chinapfanne
0
(0)

20 Min.

20 Min.

136 kcal

74
Pilzpfanne Rezept
Pilzpfanne
0
(0)

15 Min.

15 Min.

290 kcal

99
Friséesalat mt Erdbeeren und Käse Rezept
Friséesalat mt Erdbeeren und Käse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

100

Diese Trennkost Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER sind so lecker wie vielfältig! Ob beispielsweise ein frisches Radieschen-Matjes-Tartar auf Vollkornbrot, ein wärmender Gemüseeintopf oder ein saftiges Putenschnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Haube - hier finden Sie gesunde eiweiß- und kohlenhydratreiche Trennkost Abendessen-Rezepte.

Wer sich nach dem Trennkost-Prinzip ernährt, sollte darauf achten Kohlenhydrate und Eiweiße nicht zusammen auf den Teller zu bringen. Um auch für das Abendessen leckere Rezeptideen zu haben, hat EAT SMARTER Ihnen viele tolle Trennkost Abendessen zusammengestellt, die garantiert Ihre Diät unterstützen. Besonders beliebt und eiweißhaltig ist ein Stück marinierter Lachs oder gefüllte Forelle am Abend. Aber auch kohlenhydrathaltige Rezepte wie Wraps mit Sauerkraut oder Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen finden Sie unter unseren Trennkost-Abendessen.

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