Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
158 Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER
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Gemüse-Aufstrich Rezept

mit Haselnuss

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10 Min.

10 Min.

190 kcal

96
Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts Rezept

70 Min.

70 Min.

436 kcal

98
Zucchiniomelett mit Speck Rezept

40 Min.

40 Min.

463 kcal

79
Belegte Brötchen mit Salat Rezept

10 Min.

10 Min.

83 kcal

92
Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme Rezept

30 Min.

70 Min.

1257 kcal

89
Nudelsalat mit Joghurtdressing Rezept

30 Min.

30 Min.

561 kcal

87
Nudeln mit Rucola Rezept

25 Min.

25 Min.

530 kcal

94
Radieschen-Matjes-Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Vollkornbrot

5
(1)

20 Min.

30 Min.

250 kcal

69
Fenchelauflauf mit Nüssen Rezept

45 Min.

90 Min.

290 kcal

98
Lachs mit Gemüse en papilotte Rezept

30 Min.

30 Min.

317 kcal

93
Rumpsteak mit Kräuterbutter und Blattsalat Rezept

30 Min.

30 Min.

590 kcal

87
Kohl-Spinatsalat Rezept

25 Min.

25 Min.

332 kcal

98
Scholle mit Orangensauce Rezept

25 Min.

25 Min.

267 kcal

85
Kalbskotelett mit Spinat Rezept

25 Min.

25 Min.

560 kcal

84
Reis-Champignongratin Rezept

20 Min.

60 Min.

509 kcal

90
Tomaten-Hüttenkäse-Brote Rezept

10 Min.

10 Min.

221 kcal

84
Vollkornbrot mit nussiger Kürbiscreme Rezept
Saisonale Küche
4.833335
(6)

25 Min.

55 Min.

309 kcal

97
Artischockencreme auf Maiswaffeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mandeln

4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

84
Vollkornbrot mit Möhren Rezept
Smart snacken
4.75
(4)

10 Min.

10 Min.

173 kcal

92
Rote-Bete-Brote Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Kapuzinerkresse

4.714285
(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

99
Käse-Omelett mit Schnittlauch Rezept
Smart frühstücken
4.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

74
Zucchini-Kräuter-Quark Rezept
Gibt Power für den Tag

auf Vollkornbrot

4.625
(8)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

96
Saftiges Sandwich Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

158 kcal

92
Gefüllte Wasabi-Eier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kresse und Putenbrust

4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

83
Vollkornbrot Rezept

40 Min.

195 Min.

2279 kcal

75
Räucherputenbrust-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frühlingszwiebeln

4
(1)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

73
Räucherlachs-Käse-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Dill und Meerrettich

4
(1)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

85
Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln Rezept

20 Min.

20 Min.

Buntes Gemüsemüsli Rezept
Klassiker mal anders

mit Mandelblättchen

3.75
(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100
Rührei mit Räucherlachs Rezept

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

72
Blumenkohlauflauf mit Tomaten Rezept

50 Min.

50 Min.

416 kcal

90
Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

360 kcal

81
Rotbarschfilet mit Gemüsesauce Rezept

35 Min.

35 Min.

327 kcal

90
Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept

30 Min.

64 Min.

335 kcal

98
Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce Rezept

20 Min.

20 Min.

432 kcal

79
Reis und Gemüse aus dem Wok Rezept

20 Min.

50 Min.

376 kcal

94
Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern Rezept

50 Min.

50 Min.

291 kcal

96
Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten Rezept

60 Min.

60 Min.

519 kcal

95
Bagel mit Frischkäse und geräuchertem Lachs Rezept

15 Min.

15 Min.

445 kcal

72
Butter mit Haselnüssen Rezept

15 Min.

15 Min.

7 kcal

79
Salat mit Roastbeef und Koriander Rezept

50 Min.

50 Min.

250 kcal

79
Pasta mit Mandelpesto Rezept

25 Min.

25 Min.

842 kcal

82
Nussbrot Rezept

30 Min.

110 Min.

988 kcal

67
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept

30 Min.

30 Min.

396 kcal

85

Diese Trennkost Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER sind so lecker wie vielfältig! Ob beispielsweise ein frisches Radieschen-Matjes-Tartar auf Vollkornbrot, ein wärmender Gemüseeintopf oder ein saftiges Putenschnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Haube - hier finden Sie gesunde eiweiß- und kohlenhydratreiche Trennkost Abendessen-Rezepte.

Wer sich nach dem Trennkost-Prinzip ernährt, sollte darauf achten Kohlenhydrate und Eiweiße nicht zusammen auf den Teller zu bringen. Um auch für das Abendessen leckere Rezeptideen zu haben, hat EAT SMARTER Ihnen viele tolle Trennkost Abendessen zusammengestellt, die garantiert Ihre Diät unterstützen. Besonders beliebt und eiweißhaltig ist ein Stück marinierter Lachs oder gefüllte Forelle am Abend. Aber auch kohlenhydrathaltige Rezepte wie Wraps mit Sauerkraut oder Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen finden Sie unter unseren Trennkost-Abendessen.

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