Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Trennkost Frühstück

Trennkost Mittagessen

154 Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

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Nudeln mit Käse, Tomaten und Rucola

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15 Min.

23 Min.

658 kcal

Vollkornnudeln mit Wirsing

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30 Min.

Friséesalat mt Erdbeeren und Käse

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20 Min.

265 kcal

100

Fischfilet im Chinakohlwickel

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50 Min.

455 kcal

Vollkorn-Pizza mit Oliven

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80 Min.

743 kcal

Paprikapizza

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50 Min.

1910 kcal

Mediterraner Thunfischsalat

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35 Min.

391 kcal

Eintopf mit Dinkel und Möhren

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60 Min.

272 kcal

Reis und Gemüse aus dem Wok

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20 Min.

50 Min.

376 kcal

Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten

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60 Min.

519 kcal

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

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30 Min.

396 kcal

Roastbeef mit grünem Spargel

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140 Min.

238 kcal

Sauerkrautsuppe

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30 Min.

514 kcal

Wraps mit Sauerkraut und Salami

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20 Min.

30 Min.

362 kcal

Ratatouille

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80 Min.

151 kcal

100

Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip

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40 Min.

360 kcal

Rotbarschfilet mit Gemüsesauce

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35 Min.

327 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Filetsteak vom Rind mit Kräutersauce

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20 Min.

432 kcal

Sauerkraut mit Ananas und Geflügelwurst

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30 Min.

Butter mit Haselnüssen

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15 Min.

7 kcal

Pasta mit Mandelpesto

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25 Min.

842 kcal

Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße

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25 Min.

480 kcal

Nussbrot

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30 Min.

110 Min.

988 kcal

Gebratene Lammchops mit Rucola-Artischocken-Salat

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45 Min.

884 kcal

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

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30 Min.

50 Min.

268 kcal

Gefülltes Kohlrabi-Schnitzel mit Sesampanade

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50 Min.

Gemüse-Lammfleisch-Spieße

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20 Min.

40 Min.

319 kcal

Möhrengemüse mit Zucchini

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20 Min.

519 kcal

Hähnchenpfanne mit Chinakohl

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50 Min.

289 kcal

Chinapfanne

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20 Min.

136 kcal

Möhren-Champignonsalat

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30 Min.

116 kcal

Forelle mit Kopfsalat

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40 Min.

678 kcal

Lachs-Bagel

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10 Min.

717 kcal

Gurken-Kefirsuppe

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15 Min.

293 kcal

Räucherlachs und Spargel

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10 Min.

25 Min.

155 kcal

Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern

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50 Min.

291 kcal

Weizenbrot

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150 Min.

2468 kcal

Vollkorn-Sonnenblumenbrot

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135 Min.

3716 kcal

Roggenbrot

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1020 Min.

2859 kcal

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

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15 Min.

157 kcal

Kartoffelbrot

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120 Min.

2744 kcal

Gebackene Hefeteigtaschen

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100 Min.

397 kcal

Sandwich mit Lachs und Sprossen

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30 Min.

303 kcal

Lachs-Sandwichtürmchen

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30 Min.

325 kcal

Lustiges Toastgesicht

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20 Min.

180 kcal

Bagel mit Frischkäse und geräuchertem Lachs

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15 Min.

445 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich

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15 Min.

397 kcal

Diese Trennkost Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER sind so lecker wie vielfältig! Ob beispielsweise ein frisches Radieschen-Matjes-Tartar auf Vollkornbrot, ein wärmender Gemüseeintopf oder ein saftiges Putenschnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Haube - hier finden Sie gesunde eiweiß- und kohlenhydratreiche Trennkost Abendessen-Rezepte.

Wer sich nach dem Trennkost-Prinzip ernährt, sollte darauf achten Kohlenhydrate und Eiweiße nicht zusammen auf den Teller zu bringen. Um auch für das Abendessen leckere Rezeptideen zu haben, hat EAT SMARTER Ihnen viele tolle Trennkost Abendessen zusammengestellt, die garantiert Ihre Diät unterstützen. Besonders beliebt und eiweißhaltig ist ein Stück marinierter Lachs oder gefüllte Forelle am Abend. Aber auch kohlenhydrathaltige Rezepte wie Wraps mit Sauerkraut oder Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen finden Sie unter unseren Trennkost-Abendessen.