Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Trennkost Frühstück

Trennkost Mittagessen

158 Trennkost Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

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Pasta mit Mandelpesto

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25 Min.

842 kcal

Nussbrot

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30 Min.

110 Min.

988 kcal

Seezungenfilet mit Champignons in Dillsoße

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25 Min.

480 kcal

Möhrengemüse mit Zucchini

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20 Min.

519 kcal

Hähnchenpfanne mit Chinakohl

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50 Min.

289 kcal

Roastbeef mit grünem Spargel

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140 Min.

238 kcal

Roastbeef mit Spargel

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45 Min.

470 kcal

Chinapfanne

(0)

20 Min.

136 kcal

Friséesalat mt Erdbeeren und Käse

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20 Min.

265 kcal

100

Möhren-Champignonsalat

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30 Min.

116 kcal

Gemüsepfanne mit Pesto

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20 Min.

Sauerkrautsuppe

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30 Min.

514 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich

(0)

15 Min.

397 kcal

Mediterrane Kartoffelsuppe mit Oliven und Zucchini

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35 Min.

159 kcal

Eintopf mit Dinkel und Möhren

(0)

60 Min.

272 kcal

Paprika-Mais Salat

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15 Min.

Lustiges Toastgesicht

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20 Min.

180 kcal

Vollkorn-Pizza mit Oliven

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80 Min.

743 kcal

Weizenbrot

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150 Min.

2468 kcal

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat

(0)

20 Min.

137 kcal

Kartoffelbrot

(0)

120 Min.

2744 kcal

Vollkorn-Pfifferlingspizza

(0)

105 Min.

799 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Lammkoteletts

(0)

25 Min.

435 kcal

Gemüse-Eierpfanne

(0)

20 Min.

221 kcal

Ratatouille

(0)

80 Min.

151 kcal

100

Gurken-Kefirsuppe

(0)

15 Min.

293 kcal

Tomatensalat mit Avocado

(0)

15 Min.

162 kcal

Gemüsesalat mit Rindfleisch

(0)

90 Min.

603 kcal

Paprikapizza

(0)

50 Min.

1910 kcal

Vollkorn-Sonnenblumenbrot

(0)

135 Min.

3716 kcal

Sandwich mit Lachs und Sprossen

(0)

30 Min.

303 kcal

Bagel mit Käse

(0)

5 Min.

332 kcal

Gegrillte Fisch-Gemüsespieße

(0)

85 Min.

556 kcal

Roggenbrot

(0)

1020 Min.

2859 kcal

Blattsalat mit Croutons

(0)

25 Min.

381 kcal

Gebackene Hefeteigtaschen

(0)

100 Min.

397 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Tomaten-Mozzarella-Sandwiches

(3)

25 Min.

351 kcal

Reis-Champignongratin

(1)

20 Min.

60 Min.

509 kcal

Tomaten-Hüttenkäse-Brote

(1)

10 Min.

221 kcal

Smart frühstücken

Käse-Omelett mit Schnittlauch

(3)

10 Min.

386 kcal

Vollkornbrot

(2)

40 Min.

195 Min.

2279 kcal

Gefüllte Paprika mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

160 kcal

100

Räucherlachs und Spargel

(0)

10 Min.

25 Min.

155 kcal

Knuspriges Brot

(0)

35 Min.

160 Min.

2016 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen

(0)

30 Min.

381 kcal

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

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10 Min.

190 kcal

Fleischbällchen mit Gemüsesalat

(0)

50 Min.

626 kcal

Diese Trennkost Abendessen-Rezepte von EAT SMARTER sind so lecker wie vielfältig! Ob beispielsweise ein frisches Radieschen-Matjes-Tartar auf Vollkornbrot, ein wärmender Gemüseeintopf oder ein saftiges Putenschnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Haube - hier finden Sie gesunde eiweiß- und kohlenhydratreiche Trennkost Abendessen-Rezepte.

Wer sich nach dem Trennkost-Prinzip ernährt, sollte darauf achten Kohlenhydrate und Eiweiße nicht zusammen auf den Teller zu bringen. Um auch für das Abendessen leckere Rezeptideen zu haben, hat EAT SMARTER Ihnen viele tolle Trennkost Abendessen zusammengestellt, die garantiert Ihre Diät unterstützen. Besonders beliebt und eiweißhaltig ist ein Stück marinierter Lachs oder gefüllte Forelle am Abend. Aber auch kohlenhydrathaltige Rezepte wie Wraps mit Sauerkraut oder Bandnudeln mit Pilzsoße und Walnüssen finden Sie unter unseren Trennkost-Abendessen.