Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.055 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

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90 Min.

116 kcal

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen

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60 Min.

534 kcal

Tofu mit Pilzfüllung

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60 Min.

Reis mit Bohnen und Tofu

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35 Min.

371 kcal

Vollwertpizza

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120 Min.

817 kcal

Gerstenpuffer mit Gemüsedressing

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35 Min.

755 Min.

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse

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40 Min.

Buchweizen mit Kräuterpilzen

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25 Min.

Vollkornbrot aus dem Tontopf

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330 Min.

Vollkornnudeln mit Tomaten

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25 Min.

377 kcal

Müsli mit Joghurt und Früchten

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15 Min.

503 kcal

Gebackene Hefeteigtaschen

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100 Min.

397 kcal

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

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20 Min.

50 Min.

347 kcal

Nussbrot

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25 Min.

160 Min.

3048 kcal

Tofuomelett mit Paprika

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20 Min.

35 Min.

404 kcal

Whoopie-Apfel-Pies mit Zimt

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40 Min.

55 Min.

Sellerie mit Grünkern-Tomaten-Füllung

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30 Min.

60 Min.

419 kcal

Tofu-Erdbeercreme

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15 Min.

133 kcal

Molkegetränl mit Gurke garniert

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10 Min.

Salat mit gebratenem Tofu

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20 Min.

84 Min.

Gemüse mit Tofu aus dem Wok

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Qunioa-Gemüsesalat

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20 Min.

35 Min.

415 kcal

Mischbrot

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60 Min.

1130 Min.

2467 kcal

Muffins mit Kürbis

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30 Min.

50 Min.

187 kcal

Nussbrot

(0)

1 Min.

781 Min.

5211 kcal

Burger mit paniertem Tofu

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20 Min.

26 Min.

398 kcal

Ofenkartoffeln

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15 Min.

50 Min.

459 kcal

Roggenpfannkuchen mit Rettichsalat

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15 Min.

65 Min.

326 kcal

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

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40 Min.

160 Min.

414 kcal

Chicorée-Poree-Suppe

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15 Min.

30 Min.

173 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu

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50 Min.

95 Min.

599 kcal

Gegrillte Tofu-Fruchtspieße

(0)

30 Min.

70 Min.

368 kcal

Maischolle mit Krabben und Zucchini

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40 Min.

Tempeh mit Gemüse

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25 Min.

30 Min.

529 kcal

Quinoasalat mit Hülsenfüchten

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35 Min.

55 Min.

443 kcal

Kräuter-Tempeh

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40 Min.

65 Min.

637 kcal

Paprikasuppe mit Polenta-Feta-Knödeln

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40 Min.

55 Min.

578 kcal

Gebackener Lopino

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60 Min.

105 Min.

2273 kcal

Zwiebeln mit Kartoffelbrei gefüllt

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40 Min.

85 Min.

203 kcal

Polentaschnitten mit Salat

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80 Min.

Singapur-Fischcurry

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30 Min.

407 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust

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50 Min.

147 kcal

Indonesischer Gemüsesalat

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60 Min.

277 kcal

Reissuppe mit Pilzen

(0)

40 Min.

220 kcal

Chinesische Bandnudeln mit Kräutern

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30 Min.

424 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

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45 Min.

258 kcal

Getreidegratin mit Fenchel und getrockneten Tomaten

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40 Min.

840 Min.

Müsliriegel mit Nüssen und Schokolade

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45 Min.

75 Min.

479 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.