Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.055 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Tofu und Salsa

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30 Min.

360 kcal

Nuss-Broccoli-Gratin

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40 Min.

100 Min.

1508 kcal

Zucchini-Dinkel-Semmel

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35 Min.

120 Min.

188 kcal

Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen

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10 Min.

20 Min.

292 kcal

Überbackene Polenta mit Pilzen

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30 Min.

50 Min.

404 kcal

Herz-Häppchen mit Frischkäse, Radieschen und Schnittlauch

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30 Min.

421 kcal

Taboulé

mit Sellerie

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20 Min.

70 Min.

293 kcal

Gebratene Tofu-Ecken mit Sesam und Lauchzwiebeln

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15 Min.

140 Min.

321 kcal

Polenta-Sandwich mit Gemüse und Ricotta

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40 Min.

820 Min.

428 kcal

Körnerbrötchen mit Ei und Quark

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20 Min.

Burger aus Rindfleisch und Tofu

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30 Min.

38 Min.

773 kcal

Ofenkartoffel mit Amarantsoße

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70 Min.

242 kcal

Vollkornnudeln mit Kartoffeln und grünen Bohnen

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30 Min.

422 kcal

Reis und Gemüse aus dem Wok

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20 Min.

50 Min.

376 kcal

Vollkornbrot

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30 Min.

240 Min.

3403 kcal

Streuselkuchen

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25 Min.

105 Min.

6855 kcal

Roter Powerdrink (Sellerie, Rote Bete)

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20 Min.

119 kcal

Löwenzahnsalat mit Käse, Karotten und Walnusskernen

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15 Min.

Hirsepudding mit Fruchtsoße

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58 Min.

208 Min.

336 kcal

Quitten-Wein-Kuchen

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45 Min.

140 Min.

162 kcal

Brühe mit Dinkelbällchen

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20 Min.

35 Min.

213 kcal

Gegrillte Polentaschnitten mit sommerlichem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

424 kcal

Buchweizenbrot mit Leinsamen

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30 Min.

170 Min.

2541 kcal

Maiswaffeln mit Käsedip

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30 Min.

45 Min.

Waffelherzen mit Früchtesahne

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30 Min.

45 Min.

910 kcal

Herzhafte Waffeln mit Tomatensalat

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30 Min.

45 Min.

533 kcal

Melonen-Soja-Drink

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15 Min.

80 kcal

Rote-Bete-Fenchel-Saft

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60 Min.

49 kcal

100

Kürbismuffins mit Frischkäse und Konfitüre

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30 Min.

55 Min.

263 kcal

Vollkornwaffeln mit Erdbeer-Sahne-Füllung

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30 Min.

50 Min.

868 kcal

Vollkorn-Aprikosen-Schnitten

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30 Min.

75 Min.

5431 kcal

Soja-Heidelbeermilch

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10 Min.

119 kcal

Frittierter Tofu mit Daikon

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25 Min.

160 Min.

615 kcal

Tofu-Champignon-Spieße

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25 Min.

45 Min.

209 kcal

Thunfisch-Gemüse-Spieße auf Reis

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30 Min.

55 Min.

632 kcal

Soja-Geschnetzeltes mit scharfer Soße

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30 Min.

70 Min.

Soja-Geschnetzeltes in Teighülle

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40 Min.

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Schnitzel aus Quorn mit Pilzen und Pastinake

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40 Min.

55 Min.

Kohlrabi-Blauschimmelkäse-Suppe

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30 Min.

55 Min.

599 kcal

Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi

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10 Min.

317 kcal

Glasnudel-Tofu-Pfanne mit Gemüse

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40 Min.

542 kcal

Salat mit Tofu und Rote-Bete

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25 Min.

70 Min.

200 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan

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45 Min.

367 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Pikantes Tofu-Nudelgericht

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35 Min.

424 kcal

Couscoussalat mit Tomatendressing

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30 Min.

70 Min.

264 kcal

Würziger Tofu mit Tomaten

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20 Min.

298 kcal

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.