Exotischer Fruchtcocktail

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Exotischer Fruchtcocktail
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Health Score:
3,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
217
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien217 kcal(10 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate29 g(19 %)
zugesetzter Zucker22 g(88 %)
Ballaststoffe1 g(3 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,6 mg(5 %)
Vitamin K1,2 μg(2 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,6 mg(5 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure5 μg(2 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin1,6 μg(4 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C52 mg(55 %)
Kalium218 mg(5 %)
Calcium21 mg(2 %)
Magnesium26 mg(9 %)
Eisen0,8 mg(5 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,3 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure15 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt29 g(116 %)
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
2
Zutaten
100 g
60 ml
20 ml
60 ml
60 ml
40 ml
1 Handvoll
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
PapayafruchtfleischMaracujanektarBlutorangensaft

Zubereitungsschritte

1.

Die Papaya, den Vodka, den Orangenlikör, den Maracujanektar, das Bitter Orange und den Kokossirup in einen Mixer geben.

2.

Kräftig durchmixen. Zwei Gläser je mit der Hälfte vom Eis befüllen. Den Drink darüber gießen und servieren.

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