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Frühstücks-Drink mit Haferflocken

Frühstücks-Drink mit Haferflocken

Frühstücks-Drink mit Haferflocken - Der richtige Wachmacher für Morgenmuffel.

209
kcal
Brennwert
15 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
1 reife Banane
4 Orangen
1 Stiel Minze
2 TL Honig
Hier anrufen!4 EL zarte Haferflocken (40 g)
250 g Joghurt (0,3 % Fett)
400 ml Buttermilch
Hier anrufen!4 TL kernige Haferflocken (20 g)
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Zubereitungsschritte

1

Banane schälen und in Stücke schneiden. Orangen auspressen.

2

Minze waschen, trockenschütteln und Blätter abzupfen.

3

Banane, Orangensaft, Honig, zarte Haferflocken, Joghurt und Buttermilch in einem Mixer fein pürieren.

4

Drink auf 4 Gläser verteilen, mit je 1 TL Haferflocken bestreuen und mit Minze garnieren.

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